THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店トレーナー紹介

公開日：2023年01月07日　最終更新日：2024年03月20日

フィットネス/ダイエット麻布十番店

初めまして！

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店トレーナーの山口です！😁
この度THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店のトレーナーとして働かせて頂くことになりました！
皆様のトレーニング、ダイエットライフを少しでも楽しいものにしていけるように全力でサポートさせて頂ければと思います。

今回はまず僕がどんな人間なのかを少しでも多く皆様に知って頂ければと思い、本記事内でこれまでの経験やどんな生活を送ってトレーナーになったのかなどを自己紹介をさせて頂こうと思います😁

よろしくお願いいたします。

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)

麻布十番店山口トレーナーの基本プロフィール

まずは山口トレーナーの基本プロフィールです

■名前：山口飛来（やまぐちひらい）
■生年月日： 1997年11月25日（25歳：2023年1月現在）
■出身地：北海道
■保有資格

NSCA-CPT

JATI-AATI (上級トレーニング指導者)

健康運動指導者

栄養コンシェルジュ　一ツ星

スポーツ栄養実践アドバイザー

PHI Pilates 認定PHI Pilates basic instructor

■趣味
・筋トレ
・サーフィン
・旅行
・食べること（特に甘いものとお酒が大好きです！）
■Instagram： @hy_rugby1997

麻布十番店/山口トレーナーの実績

■FWJ（Fitness World Japan)

・2022年-Power house gym classic men’s physique first challenge-5th place
・2022年-Crystal cup men’s physique novice-7th place

山口トレーナーは2022年フィジークというカテゴリーのボディメイクコンテストに初出場しました！
フィジークとは、ボードショーツやサーフパンツというハーフパンツ型の水着を着て、肉体美を争う競技になります。
フィジークで高評価を受けれる体は「ビーチが似合う体」と言われており、溝の深く左右対称な腹筋、ウエストから肩幅の比率、最適な筋肉量が求められます！

ボディメイク競技では大前提として、絞り切った体が重要な審査基準なので、その大会で結果を残している山口トレーナーは減量増量、ダイエット知識ともに豊富です。
大会がない時期（オフシーズン）でも自身の体で様々な増量や減量方法をトライし、体の反応を見たりなど自分自身の身体で試しています。
そのため色々なダイエット方法やダイエットに関する情報を熟知しています。

さらに、ボディメイクの大会以外にもカナダでの6年半留学経験やカナダの強豪校でのラグビーでの実績もあります。
パフォーマンスUPトレーニングなども得意としており、幅広いトレーニング指導が可能です！

帰国子女トレーナー？　山口トレーナーの経歴について！

山口トレーナーは中学3年生の頃から留学をしており、ニュージーランドに約1年間、カナダに約6年半の間留学していました。そのため英語を喋ることが出来るので、トレーニングと同時に英会話を学べるチャンスでもあります！😂

留学中に実業団でのプレイ経験もあるためにスポーツや生活でのパフォーマンスアップについての指導も可能です！

ラグビーは怪我の多いスポーツなので、山口トレーナー自身も左右の膝の靱帯や腰椎の骨折経験があります。
ただそれだけの怪我をしながら現在はトレーナーとして日常生活に支障なく生活やトレーニングを行えています。
そのため怪我からの復帰術やリハビリについてはお任せください！👍

ピラティス？トレーニングと合わせた姿勢改善も可能なトレーナー！

山口トレーナーはピラティスの資格も保有しており、ピラティスの指導も可能です。
ピラティスとは
体の深層部にあるインナーマッスルを刺激し体の骨や筋肉を正しい位置に修正しそれを維持する筋力を鍛えるトレーニング方法です。

インナーマッスルを強化することで体幹が安定し、怪我の予防やパフォーマンスアップにも繋がります。

またトレーニングとはいえ、体のコンディショニングも同時に行うことができるので肩こりや腰痛改善、体の動きをスムーズに行えるようになります！
さらに胸式呼吸を行いながらエクササイズを行っていくので副交感神経が優位になり内臓の細胞が活性化されるようになります。

よくヨガと間違えられがちなピラティスですが、ヨガはどちらかといえば、精神面に働きかける運動が強いのでピラティスはより肉体的に体を変えていくことが出来ます。
そのため、パフォーマンスアップも含めボディーラインを綺麗にしたい方にオススメです。

ただピラティスを習得し、自分自身に落とし込み維持できるようになるには少し時間がかかってしまうのですが、そんな場合でも山口トレーナーであれば整体のようなストレッチ（資格あり）も行うことも可能なので問題無しです！
過去には四十肩で肩が一切動かせなっかたお客様が3ヶ月後には肩を動かしに日常生活に戻れるようになられました。
みなさんも是非トレーニングしながら姿勢美人を目指しましょう！👍