1ヶ月で筋肉量アップの快挙。60代からでも筋肉は裏切らない。
年齢を重ねるにつれ、足腰の衰えに不安を感じるようになり、下半身の筋肉をしっかり付けたいという思いで通い始めました。週に一度のペースですが、その一回一回が非常に濃密です。
通い始めてわずか1ヶ月。計測してみると、太もも周りが61cmから63cmへとサイズアップしていました！この年齢で、しかも週1回のトレーニングでこれほど明確な結果が出るとは思っておらず、正直驚いています。
小西トレーナーの的確なフォーム指導と励ましのおかげで、重い負荷にも前向きに挑戦できています。足腰が強くなったことで日常の歩行も力強くなり、これからの人生がより楽しみになりました。60代、まだまだこれから成長できることを証明したいです。
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