運動不足の自分を変える第一歩！

公開日：2026年05月18日　最終更新日：2026年05月18日

「運動不足を解消したい」と思い、今回初めてパーソナルジムを利用しました！これまで本格的なトレーニング経験が全くなく、「自分に続けられるのかな…」という不安もありましたが、前田トレーナーが一つひとつ丁寧に説明しながら進めてくださったので、安心して取り組むことができました😊 特に印象的だったのがストレッチで、浮腫み改善のアプローチや身体の使い方、姿勢の癖など、自分では気づけなかった部分を知ることができました！実際にストレッチを受けた後は身体がかなり軽くなり、普段どれだけ身体が固まっていたのかを実感しました（笑）トレーニングもただ追い込むだけではなく、「どこに効かせるのか」「なぜこの動きが必要なのか」まで細かく教えてくださるので、初心者の自分でもすごく分かりやすかったです。実際に体験してみて、「自分は想像以上に運動不足だったんだな…」と改めて実感しました😂 また、自宅でもできるトレーニングや意識するポイントを教えていただけたので、宿題として継続しながら3ヶ月後の理想の自分に向けて頑張っていきたいと思います✨ 初心者の方はもちろん、「自己流で伸び悩んでいる」という経験者の方にもおすすめできるジムだと思います！これから身体がどう変わっていくのか楽しみです🔥