20年前の自分を更新するために本気になった！

公開日：2025年09月02日　最終更新日：2026年07月19日

「昔の自分を超えたい」という思いから、本気でボディメイクに挑戦することを決意しました💥 年齢を重ねるにつれて体型の変化や体力の低下を感じることが増え、「このままでは嫌だ」「もう一度自分に自信を持ちたい」と思ったことがきっかけです。 THE PERSONAL GYM国分寺店では、トレーニングだけでなく食事管理や日々の生活習慣まで細かくサポートしていただいています🙌🏻 自分一人では絶対にここまで続けられなかったと思いますが、トレーナーさんが毎回モチベーションを高めてくださるので、楽しみながら前向きに取り組めています😁 トレーニングではフォームを丁寧に見ていただけるので安心して取り組めますし、食事についても無理なく続けられるアドバイスをいただけるので、ストレスなく習慣を改善できています。少しずつ身体が変わっていくのを実感できることが嬉しく、「もっと頑張りたい！」という気持ちになります✨ 身体の変化はもちろんですが、生活習慣や健康への意識も大きく変わり、以前より疲れにくくなったり、毎日を前向きに過ごせるようになったのも大きな変化です。