自己流では伸びなかったベンチプレスが4ヶ月で80kgから100kgへ

公開日：2026年05月20日　最終更新日：2026年05月20日

以前からトレーニング経験はありましたが、自己流で続けていたため、筋力や身体の変化が伸び悩んでいました。「もっと効率よく筋肉をつけたい」と思っていたところで、広告が流れてきて体験に行き、店内の清潔感・トレーナーさんの真剣さに惹かれ入会しました。実際に通い始めてからは、フォームや重量設定、効かせ方まで細かく指導していただき、今までよりしっかり狙った部位に刺激を入れられるようになりました。また、自分でトレーニングするときは、ベンチプレスが60kg以上で行うのが怖かったのですが、通い始めて重量サポートしていただけるため、自分で行うトレーニングでも扱う重量が80kgまで上がってきて、トレーニングの質が大きく変わったと感じています。筋力だけでなく見た目の変化も実感でき、モチベーション高く継続できています。高田馬場で筋力アップやボディメイクを目的にパーソナルジムを探している方におすすめです。