曲線美の身体を目指して！綺麗なヒップとウエストラインを手に入れるために入会
20代／女性／ボディメイクコンサル（3ヶ月36回コース）
これまでダイエットをしても、体重を落とすことばかりを意識してしまい、思っていたような身体のラインにならないと感じることがありました。
特に気になっていたのが、お尻とウエストです。
ただ細くなるのではなく、ヒップは丸く綺麗に、ウエストはすっきりとした女性らしい曲線のある身体を目指したいと思い、パーソナルジムに通うことを決めました。
最初は筋トレをすると脚が太くなってしまうのではないか。という不安もありましたが、カウンセリングで自分の身体の悩みや理想の体型について相談すると、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢や身体の使い方まで含めてトレーニングしていくことを教えてもらいました。
実際のトレーニングでは、ヒップや背中、お腹など、目的に合わせて種目を組んでもらえるので、どこを意識すればいいのかがとても分かりやすかったです。
自分一人でトレーニングしていたときは、なんとなくスクワットや腹筋をするだけでしたが、パーソナルではフォームを細かくチェックしてもらえるので、同じ種目でも身体への効き方が全然違うことに驚きました。
特にお尻のトレーニングは、正しい姿勢や身体の使い方を意識するだけで、しっかりと効いている感覚がありました。
また、トレーニングだけではなく、姿勢や身体のバランスについても見てもらえるのが嬉しいポイントです。
自分では気づかなかった身体の癖を教えてもらい、普段から姿勢を意識するようになったことで、少しずつ身体に対する意識も変わってきました。
何より嬉しいのは、トレーニングを続けることで体重だけではなく、鏡で見たときの身体のラインを意識するようになったことです。
以前は体重計の数字ばかり気にしていましたが、今はお尻が少し上がってきたように感じたり、ウエストのラインが少しすっきりしてきたと、自分の身体の変化を見るのが楽しみになっています。
パーソナルジムなので、周りを気にせずトレーニングに集中でき、トレーナーさんも丁寧に教えてくれるので、筋トレ初心者でも安心して無理なく続けられています。
これからは、また更に女性らしいメリハリのある身体、綺麗なヒップとウエストラインを目標にトレーニングを続けていきます！
効果には個人差があります。
