バスケで活躍するためにフィジカル強化！トレーニングを始めて試合にも出られるようになりました！

私はもともと体が小さく、趣味で続けているバスケットボールでも、なかなか思うように活躍できないことが悩みでした。 技術を伸ばすことも大切ですが、自分のような体格の選手がバスケで活躍するためには、フィジカルを強くすることが一つの武器になると思い、トレーニングを始めることを決めました！ それまで本格的に筋トレをした経験がなかったので、どんな種目をすればいいのか、どのフォームが正しいのかも分からない状態でした。せっかく体を大きくするなら、正しい方法で効率よく取り組みたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。 実際に指導を受けてみると、フォームや体の使い方を一つひとつ丁寧に教えてもらえるので、今まで何となく行っていたトレーニングも、どこを意識すればいいのか分かるようになりました。 少しフォームを修正してもらうだけで筋肉への効き方が全く違うこともあり、毎回のトレーニングがとても勉強になっています。 最初はフォームも安定していませんでしたが、継続する中で少しずつ自分のフォームが固まり、重量も伸ばせるようになりました！ 今ではパーソナルトレーニングだけでなく、24時間ジムも併用しながらバルクアップにも取り組んでいます。教えてもらったことを普段のトレーニングにも取り入れることで、自分でも考えながらトレーニングできるようになってきました。 少しずつ体重や筋肉量も増え、肩や胸周りに厚みが出てきたことで、体つきの変化も実感しています。 そして一番嬉しかったのは、バスケットボールの試合にも出られるようになったことです！ 以前は体格の部分で負けてしまうことも多く、自信を持ってプレーできない場面もありました。それがフィジカルがついてきたことで、以前より当たり負けしにくくなり、プレー中にも自信を持てる場面が増えてきました。 まだまだ理想の体やプレースタイルには届いていませんが、トレーニングを始めたことで、体だけでなくバスケに対する自信も少しずつついてきています！ これからもバルクアップを続けて、さらにフィジカルを強くしていきたいです。体が小さいことをコンプレックスにするのではなく、自分の武器として活かせる選手になれるよう、トレーニングとバスケの両方を頑張っていきたいと思います！