ベンチプレス100kgへ！着実に成長できるトレーニング環境

公開日：2026年06月07日　最終更新日：2026年07月22日

僕は昔から筋肉をつけたいという気持ちはありましたが、一人でトレーニングをしていると何が正解なのか分からず、思うように重量が伸びないことに悩んでいました。頑張っているつもりでも成長を感じられず、このまま自己流を続けても限界があるのではないかと思うようになりました。そこで、正しい知識を身につけながら効率よく筋力を伸ばしたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。現在の目標は今年中にベンチプレス100kgを達成することです！谷内さんはフォームを細かくチェックしてくださるだけでなく、その日のコンディションに合わせた重量設定や回数まで丁寧に指導してくださるので、毎回目的を持ってトレーニングに取り組めています。以前は何となく重量を追いかけるだけでしたが、今ではどこの筋肉を使うべきか、どのように力を伝えればいいのかを理解しながらトレーニングできるようになりました。正しいフォームを身につけたことで、以前より狙った部位にしっかり効かせられるようになり、少しずつ扱える重量も伸びています！一人では気づけない細かなクセや改善点も毎回教えていただけるので、トレーニングのたびに新しい発見があります。できなかったことが少しずつできるようになることが嬉しく、毎回自分の成長を実感しています。店内も清潔感があり、とても集中しやすい環境なので、トレーニングにしっかり向き合うことができます。 100kgという目標まではまだ道のりがありますが、谷内トレーナーと一緒に一歩ずつ積み重ねながら達成できるよう頑張っていきたいです！