初心者でも安心！理想の体へ変わるボディメイク

公開日：2026年06月07日　最終更新日：2026年07月20日

私は昔から身長が低く、さらにガリガリな体型だったことがコンプレックスでした。鏡を見るたびにもっとかっこいい体になりたいと思っていましたが、何をすればいいのか分からず、なかなか行動に移せませんでした。そんな自分を変えたいと思い、ボディメイクを目的にパーソナルトレーニングへ入会しました！筋トレの経験はほとんどありませんでしたが、谷内トレーナーが今の体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、不安なくスタートすることができました。フォームや力の入れ方も一つひとつ丁寧に教えていただけるので、毎回効率よくトレーニングができていると感じています。また、トレーニングだけでなく食事についても細かくアドバイスをいただけるので、体重を増やすための食事や栄養の知識も身につきました。自己流では分からなかったことばかりで、とても勉強になっています。通い始めてから少しずつ筋肉がつき、胸や肩、腕にも厚みが出てきました。以前は自分の体に自信がありませんでしたが、体が変わっていくにつれて気持ちも前向きになり、自分に自信を持てるようになってきました。周りからも体つきが変わったと言われることが増え、それがさらにモチベーションにつながっています！今ではもっと理想の体を目指したいという気持ちが強くなり、エニタイムにも入会しました。パーソナルで正しいフォームや知識を学び、それを普段のトレーニングでも実践できるので、以前より効率よく体づくりができていると感じています。まだまだ理想の体には途中ですが、これからも谷内トレーナーと一緒に知識を身につけながら、さらに筋肉をつけて誰が見てもかっこいいと思われる体を目指して頑張っていきたいです！