【西宮店】秋のハーフマラソンに向けてタイムUPを目標！
ランニングのタイムアップを目標にトレーニングを始めました！
長瀬トレーナーに下半身の筋力向上と体幹強化をメインに見てもらっています！
トレーニングでは走るために必要な筋力だけでなく、フォームの安定やケガ予防につながる身体づくりも意識しながら取り組んでいます！
一人ではなかなか追い込めない部分もしっかりサポートしていただけるので、毎回充実したトレーニングができています！
秋のフルマラソンで自己ベスト更新を目指して、これからもコツコツ頑張ります！
引き続きよろしくお願いします！
人気記事一覧 MOST POPULAR
記事検索
POST SEARCH
カテゴリ一覧 CATEGORY
タグ一覧 TAGS
- パーソナルジム
- ダイエット
- パーソナルトレーナー
- 紹介記事
- 健康
- ボデイメイク
- ライフスタイル
- トレーニング
- 食事
- お客様
- 痩せる
- フィットネス
- 運動習慣
- エクササイズ
- 比較サイト
- セルフケア
- タンパク質
- 筋トレ
- パーソナルトレーニングジム
- 外食
- ストレッチ
- 女性
- ルーティン
- サプリメント
- 有酸素運動
- 炭水化物
- 美容
- ヒップアップ
- むくみ
- 菊川
- 八王子
- パーソナル
- ストレス
- 森下
- コンビニ
- くびれ
- 姿勢改善
- 美脚
- プロテイン
- 美尻
- 清澄白河
- 腹筋
- 診療放射線技師
- ベンチプレス
- 綾瀬
- コアトレーニング
- ジム
- スキンケア
- 大胸筋
- パーソナルトレーニング
- 脂質
- 初心者
- 腕トレ
- 墨田区
- 大会結果
- 生活習慣
- 体幹トレーニング
- 比較記事
- 自己紹介
- 身体ケア
- モデル
- 大宮パーソナルジム
- 食事制限
- 板橋
- 江東区
- 紹介
- 肩トレ
- 冷え性
- 背中トレ
- 料理