お客様の声：西宮店

長瀬トレーナーのきめ細かい指導のおかげで、とても充実したトレーニングができています。自分では気づかなかった身体の癖や、個人的に気になっている部分をしっかり見極めてくださり、その部分を集中的に指導していただけるので、毎回効果を実感しています。お食事のサポートもしてくださっているので意識がだいぶ変わりました。分かりやすい説明と丁寧な声かけで、運動が苦手な方でもダイエットを続けやすいと思います。施設も新しいビルでとても綺麗です。窓からの眺めも良く、明るく開放的な空間で気持ちよく身体を動かせるので、毎回通うのが楽しみになっています。これからも続けて、さらに健康的な身体づくりを目指したいです。

効果には個人差があります。

【西宮店12】80歳になっても動ける身体を！

70代/女性/月額４回

78歳になり、運動には不安がありましたが、私の体力や身体の状態に合わせて、無理のないトレーニングを丁寧に教えていただけるので安心して通えています。長瀬さんの説明はとてもわかりやすく、年齢を重ねた私でも理解しやすいように、一つひとつ優しく声をかけながら進めてくださいます。できることが少しずつ増えていくのが嬉しく、身体も以前より動かしやすくなったと実感しています。「年齢的に今さら…」と思っている方にも、自信を持っておすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

【西宮店9】彼氏にかわいいと思ってもらいたい！

20代女性/3ヶ月24回

彼氏に「可愛い」と思ってもらえるような身体になりたいという気持ちと、自分自身にももっと自信を持ちたいと思い、ボディメイクを始めました。自己流でダイエットをしたこともありましたが、体重は落ちても思うように引き締まらず、理想のスタイルにはなかなか近づけませんでした。そこで、一度パーソナルで正しい方法で身体を変えたいと思い、こちらに通うことを決めました。トレーニングでは体重を落とすことだけではなく、ヒップアップやウエストのくびれ、脚のラインなど、女性らしいメリハリのある身体づくりを意識したメニューを組んでいただけるので、毎回楽しく取り組めています。西宮北口駅からもすぐなので「可愛くなりたい」「もっと身体を引き締めたい」「自分に自信を持ちたい」という女性には本当におすすめのジムです。私もまだまだ頑張ります！

効果には個人差があります。

【西宮店6】インナーの大切さに感動しました

20代女性ボディメイクコンサル

ボディメイクを頑張りたいと思い通い始めましたが、最初は「筋トレを頑張れば身体は変わる」と思っていました。実際にトレーニングを始めてみると、まずはインナーマッスルをしっかり使えるようになることが大切だと教えていただき、正直最初は驚きました。地味に感じるトレーニングでも、身体の安定感や姿勢が変わることを実感し、「身体を変えていくためにはこんなにもインナートレーニングが大切なんだ」と気づくことができました。以前よりトレーニング中も狙った部位にしっかり効かせられるようになり、普段の姿勢や身体の使い方まで意識できるようになりました。見た目も少しずつ変化し、ウエストラインがすっきりしてきたり、身体全体にメリハリが出てきたことがとても嬉しいです。また、ボディメイクコンサルコースで毎日の食事もサポートしていただいています。ただ食事を制限するのではなく、自分の生活スタイルに合わせて「何を選べばいいのか」「どう食べればいいのか」を丁寧に教えていただけるので、無理なく続けられています。食事への考え方も大きく変わり、以前より身体の調子も良くなったように感じています。トレーニングと食事の両方をサポートしていただけるので、一人で頑張るよりも安心感があり、モチベーションも維持しやすいです。毎回小さな変化も一緒に喜んでくださるので、「もっと頑張ろう！」という気持ちになります。本気で身体を変えたい方や、何から始めればいいか分からない方には本当におすすめしたいジムです。これからも長瀬トレーナーとトレーニングも食事も楽しみながら続けていきたいと思います！

効果には個人差があります。

【西宮店7】腰への負担を減らしたトレーニング

20代女性/40回券

仕事柄、一日中立っていることが多く、前かがみの姿勢で施術をする時間も長いため、猫背や肩こりが気になるようになりました。鏡に映る自分の姿勢を見ても「以前より丸くなったかも…」と感じることが増え、このままでは良くないと思い、身体を根本から変えたいと思って通い始めました。普段から体を動かすことは好きでしたが、自分一人では何を鍛えれば姿勢が改善するのか分からず、なんとなくトレーニングをしている状態でした。こちらでは姿勢のクセや身体のバランスを細かく見ていただき、自分に合ったメニューを組んでくださるので、毎回納得しながら取り組めています。トレーニングを続けていくうちに、背中が自然と伸びる感覚が分かるようになり、猫背も以前より気にならなくなってきました。肩こりや首の疲れも軽減し、長時間の施術でも身体が楽に感じる日が増えています。トレーナーさんは毎回明るく丁寧にサポートしてくださり、身体のことだけでなく、自宅でできるストレッチや普段の姿勢の意識まで細かくアドバイスしていただけます。一人では続かなかったトレーニングも楽しく継続できています。これからも理想の姿勢と身体を目指して頑張っていきたいと思います！

効果には個人差があります。

【西宮店8】息抜きと身体を変える場所

月額8回

長瀬トレーナーに楽しくトレーニングを見てもらっています。仕事で毎日子どもたちと関わる中で、立っている時間が長かったり、一緒に動き回ることが多く、腰の痛みや体力不足を感じるようになりました。このままでは仕事にも影響が出てしまうと思い、身体づくりをしたくて通い始めました。最初は「筋トレで腰が悪化しないかな？」という不安もありましたが、身体の状態をしっかり確認した上で、その日のコンディションに合わせたメニューを組んでくださるので、安心してトレーニングを続けられています。最近は腰の負担が以前より軽くなり、仕事終わりの疲れ方も変わってきました。子どもたちと全力で遊んだり、一日中立ち仕事をしていても以前ほど疲れを感じなくなり、体力がついてきたことを実感しています。また、姿勢も意識できるようになり、見た目にも少しずつ変化が出てきたのが嬉しいです。仕事柄、自分の身体を後回しにしがちでしたが、トレーニングを始めたことで健康への意識も高まり、毎日をより元気に過ごせるようになりました。これからも引き続きよろしくお願いします。

効果には個人差があります。

【西宮店10】競技能力向上を目指して

20代女性/ボディメイクコース6ヶ月48回

普段からジムで運動はしていましたが、自己流ではなかなか理想の身体に近づけず、一度プロに見てもらいたいと思い通い始めました。トレーニングを受けてまず感じたのは、フォームや身体の使い方の大切さです。同じ種目でも少し意識を変えるだけで効かせたい部位にしっかり刺激が入るようになり、「今までなんとなくやっていたんだな」と実感しました。通い始めてからは、体重だけではなく見た目の変化を感じることが増えました。ウエスト周りが引き締まり、お尻の位置も上がってきて、以前よりメリハリのある身体になってきたのが嬉しいです。洋服を着た時のシルエットも変わり、自信を持って好きな服を着られるようになりました。毎回その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。食事についても厳しい制限ではなく、ライフスタイルに合わせたアドバイスをいただけるので、ストレスなくボディメイクに取り組めています。トレーナーさんは知識がとても豊富で、質問にも丁寧に答えてくださるので毎回新しい学びがあります。モチベーションが下がりそうな時も前向きな声掛けをしてくださるので、「もっと頑張ろう！」という気持ちでトレーニングに取り組めています。運動経験がある方でも、新しい発見がたくさんあり、効率よく理想の身体を目指せるジムだと思います。ボディメイクを本気で頑張りたい方にはぜひおすすめしたいです。これからも目標に向けて継続して頑張っていきたいと思います！

効果には個人差があります。