自己流では気付けなかった部分をたくさん知ることができました!

今日からTHE PERSONAL GYM赤羽店でパーソナルトレーニングをスタートしました。 これまで運動は自己流で行っていましたが、体脂肪を落としたいことや身体をしっかり変えたいという気持ちがあり、一度専門的な指導を受けてみたいと思い入会を決めました。 初回はカウンセリングからスタートしましたが、若林トレーナーがとても丁寧に話を聞いてくださり、自分の生活習慣や運動経験、食事内容などを細かく確認しながら今後の進め方を説明してくれました。ただトレーニングをするだけではなく、なぜその方法が必要なのか、どうすれば効率よく身体を変えられるのかまで分かりやすく教えていただけたので、とても安心感がありました。 トレーニングも自分のレベルに合わせて進めてもらえたので、運動に自信がない方やトレーニング初心者の方でも安心して通えると思います。フォームや身体の使い方も細かく見ていただけるので、自己流では気付けなかった部分をたくさん知ることができました。 また、予約も取りやすく、自分の仕事や予定に合わせて通いやすそうな点も魅力だと感じました。無理なく継続できる環境が整っているので、これから長く続けていけそうです。 食事についても厳しい制限ではなく、自分のライフスタイルに合わせたアドバイスをしていただけるとのことで、無理なく取り組めそうだと感じています。短期間で無理に体重を落とすのではなく、健康的に体脂肪を減らしながら理想の身体を目指せるのはとても心強いです。 さらに、姿勢や身体の状態も確認していただきました。トレーニングだけでなく、身体のケアやコンディショニングについても相談できるので、肩こりや腰痛、姿勢の崩れが気になる方にもおすすめできると思います。ピラティスや整体、姿勢矯正などに通っている方でも、こちらならトレーニングから身体のケアまでまとめてサポートしてもらえるため、とても効率が良いと感じました。 ジムの雰囲気も清潔感があり、落ち着いてトレーニングに集中できる環境です。スタッフの方も親切で、初めてでも緊張せずに利用することができました。 まだスタートしたばかりですが、これから食事管理とトレーニングを継続しながら、自分の身体がどのように変わっていくのかとても楽しみです。身体を引き締めたい方、健康的に痩せたい方、運動習慣を身につけたい方にはおすすめできるパーソナルジムだと思います。今後の変化を楽しみにしながら、目標に向けて頑張っていきたいと思います。