お客様の声：赤羽店

HYROXという競技の特性に合わせてメニューを組んでいただけたこともよかったです!

20代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月週2回コースご利用）

パーソナル初体験でした！ 1月のHYROXに向けてメニューを組んでいただき、ご丁寧に指導いただけたので大満足です！今回、初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、自分の目標に合わせてトレーニングメニューを考えていただけたので、とても充実した時間になりました！ 1月に出場予定のHYROXに向けて、競技に必要な筋力や持久力、体幹の安定性などを意識したトレーニングを行うことができました。普段のトレーニングではなかなか意識できていなかった身体の使い方や、種目ごとのポイントも丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。トレーニング中も一つひとつの動作をわかりやすく説明してくださり、フォームの確認や改善点についても具体的にアドバイスをいただけたので、安心して取り組むことができました。また、ただきついトレーニングを行うだけではなく、HYROXという競技の特性に合わせてメニューを組んでいただけたこともよかったです。自分の課題を知ることができ、今後どのようなトレーニングをしていけばよいのか、方向性が明確になりました。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、自分一人でトレーニングをするのとは違い、専門的な視点からアドバイスをいただけることで、新しい発見がたくさんありました！ 1月の大会に向けて、今回教えていただいたことを普段のトレーニングにも取り入れながら、少しずつレベルアップしていきたいと思います。 HYROXに向けて何をすればよいか悩んでいる方や、競技力を向上させたい方にもおすすめできるパーソナルジムだと思います！今回は丁寧にご指導いただき、ありがとうございました！大会に向けて引き続きトレーニングを頑張っていきます！

効果には個人差があります。

半年後には自分でも驚くくらい体型が変わりました!

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）

半年間のコースが終了しました！最初は「半年で本当に変われるのかな？」と思っていましたが、実際に通い始めてみると、少しずつ体の変化を実感できるようになり、半年後には自分でも驚くくらい体型が変わりました。最初の頃はトレーニングにも慣れていなくて、正しいフォームや自分に合った運動方法も分からない状態でしたが、毎回その日の体調や状態に合わせてメニューを考えていただけたので、無理なく続けることができました。トレーニングだけではなく、食事についても丁寧にアドバイスしていただけたのがとても良かったです。食事を極端に制限するのではなく、普段の生活や予定なども考慮しながら「どうすれば無理なく続けられるか」を一緒に考えてもらえたので、ストレスを感じることなく取り組むことができました。また、トレーニングの内容だけではなく、普段の生活や睡眠、運動習慣などについても相談できたので、自分の体や健康について考える機会がかなり増えました。営業時間が長く、仕事終わりでも通いやすかったのもすごく助かりました。駅からも近く、忙しい時でも通うハードルが低かったので、半年間継続できた理由の一つだと思います。半年間続けてみて、体型が変わったことはもちろんですが、それ以上に大きかったのは「運動することが習慣になったこと」と「自分の体や健康に対する意識が変わったこと」です。以前は運動を始めてもなかなか続かなかったのですが、今では運動することが当たり前になり、食事や生活習慣についても自然と意識するようになりました。そして何より、「自分も頑張れば変われるんだ」と思えるようになったことで、自分自身に少し自信を持てるようになりました。半年間、丁寧にサポートしていただき本当にありがとうございました！一人では途中で諦めてしまっていたかもしれませんが、トレーナーの方が一緒に目標を確認しながら進めてくれたおかげで、最後まで頑張ることができました。体型を変えたいというところから始めましたが、結果的には運動習慣や健康への意識、自分自身への自信まで変わり、生活そのものが良い方向に変わったと感じています。半年間ここで頑張れて本当によかったです！まさに人生が変わるきっかけになりました。これからもここで身につけた習慣を大切にして、健康的な体を維持していきたいと思います。本当にありがとうございました！

効果には個人差があります。

雰囲気も良く、スタッフの方も親切で、設備も充実!!

20代男性/ボディメイクコンサル（12ヶ月週2回コースご利用）

とても清潔感があり、設備も整っていて、気持ちよく利用できました！ジムを選ぶうえで、トレーニング内容や設備はもちろんですが、長く通うことを考えると「気持ちよく過ごせる環境かどうか」も大切だと思います。その点、このジムは店内がいつもきれいに保たれていて、清潔感があり、初めて利用した時からとても良い印象でした。トレーニング器具も一通り揃っていて、初心者の方からしっかり運動したい方まで、それぞれの目的に合わせてトレーニングできる環境だと思います。器具の使い方など分からないことがあっても相談しやすいので、これから運動を始めたい方にもおすすめです。特に良いと思ったのが、周りをあまり気にせず、自分のトレーニングに集中できるところです。大きなジムだと、周りの人の目が気になったり、混雑していて思うようにトレーニングできなかったりすることがありますが、ここでは落ち着いた雰囲気の中で自分のペースで運動することができました。「ジムに行きたいけど、人が多いところは苦手」「周りの目が気になって集中できない」という方にも合っていると思います。また、スタッフの方も親切で、こちらの目的や体の状態に合わせて丁寧に対応してくれるので、安心して利用することができました。トレーニングのことだけでなく、体の悩みや運動についても相談しやすい雰囲気があります。運動は一度頑張るだけではなく、継続することが大切だと思うので、通いやすくて「また来たい」と思える環境なのは大きなポイントだと感じました。駅からも近く、仕事や予定の前後にも通いやすいので、忙しい方でも続けやすいと思います。自分の生活リズムに合わせて通えるのもありがたいです。これから運動を始めたい方、健康のために運動習慣をつけたい方、しっかり体を変えたい方など、幅広い方におすすめできるジムだと思います。雰囲気も良く、スタッフの方も親切で、設備も充実しているので、これからも継続して通いたいと思います！運動を始めるきっかけとしても、長く続ける場所としても、とても良い環境だと感じました。これからも楽しみながらトレーニングを続けていきたいと思います！

効果には個人差があります。

自分が理想としていた身体に近づくことができたのが嬉しかったです！

20代男性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）

HYROX出場に向けて、まずは3ヶ月間トレーニングでお世話になりました! 今回、初めてHYROXに挑戦するにあたって、ただ筋肉をつけたり走ったりするだけではなく、競技に必要な体力・筋力・持久力をバランスよく身につけたいと思い、THE PERSONAL GYM赤羽店に通うことにしました。担当していただいた若林トレーナーには、毎回その日のコンディションや自分の課題を確認していただき、それに合わせてトレーニングメニューを調整してもらいました。 HYROXを意識したトレーニングでは、筋力だけでなく心肺機能や動きの連動など、普段の筋トレではあまり意識していなかった部分まで丁寧に教えていただき、とても勉強になりました。また、トレーニングだけでなく食事面についても丁寧にサポートしていただきました。食事について分からないことがあれば、その都度分かりやすくアドバイスをもらえるので、自分でも少しずつ知識を身につけながら取り組むことができました。 3ヶ月間継続した結果、体重も約4kg増やすことができ、身体の見た目もかなり変化しました。以前より筋肉がついたことを実感でき、自分が理想としていた身体に近づくことができたのが嬉しかったです。特に良かったのは、最初に決めたメニューをずっと繰り返すのではなく、その時の自分の状態や目標に合わせて若林トレーナーが柔軟に調整してくれるところです。きついトレーニングもありましたが、無理をしすぎることなく継続できたので、3ヶ月間しっかり取り組むことができました。 HYROXのような競技に向けて身体を作りたい方はもちろん、筋肉をつけたい方、増量したい方、ボディメイクをしたい方にもおすすめできるジムだと思います。これからも次の大会やマラソンに向けて、若林トレーナーにサポートしていただきながら、さらに体力・筋力を伸ばしていきたいと思います! 本気で身体を変えたい方や、何をしたらいいか分からないけど目標に向かって頑張りたい方には、ぜひ一度体験してみてほしいです！

効果には個人差があります。

体重を4kg落としながら、筋肉量を1kg以上増やたことには本当に驚きました!

50代男性/ボディメイクコンサル（2ヶ月週16回コースご利用）

【怪我をさせずに限界突破】昨日で、16回の食事指導付きトレーニングコースが終了しました。期間は約4ヶ月。平均すると週1回のペースでしたが、最初の2ヶ月は週2〜3回の頻度で集中的に通いました。正直、ここまで身体が変わるとは思っていませんでした。【結果】・体重 74kg → 70kg（−4kg）・筋肉量 55.4kg → 56.5kg（＋1.1kg）体重を4kg落としながら、筋肉量を1kg以上増やせたことには本当に驚きました。ダイエットをすると筋肉も一緒に落ちてしまうイメージがありましたが、若林トレーナーの指導ではその逆でした。しっかり脂肪を落としながら筋肉を増やすという、理想的な身体づくりを実現できました。食事指導も「これを食べてください」という一方的なものではなく、なぜその食事が必要なのか、筋肉が増える仕組みや脂肪が落ちる原理まで、とても分かりやすく説明してくれます。そのおかげで知識も身につき、今後も自分で続けていける自信がつきました。 LINEでのサポートも本当に手厚く、食事や体重を送ると毎回丁寧にフィードバックをくれます。返信も早く、困ったことや疑問があればすぐ相談できるので、一人でダイエットや筋トレをしているような不安は一切ありませんでした。私を担当してくれたのは若林君（二十代後半！？）。見た目は少しコワモテですが（笑）、実際に話してみるととても優しく、話も面白く、何より知識量が本当に豊富です。その日の体調や身体の状態を見ながらメニューを調整してくれるので、安心してトレーニングを続けられました。特に感動したのは、重量がどんどん伸びても一度も怪我をしなかったことです。 40〜50kgしか挙げられなかったベンチプレスが、11回目のトレーニングで100kgを突破。自分でも信じられないくらい成長できました。「重いものを持てば強くなる」という指導ではなく、フォームや身体の使い方を細かく修正しながら、安全に限界を更新させてくれるので、身体の痛みなくここまで成長できたのだと思います。 50歳という年齢になると、「もう身体は変わらない」「筋肉はつかない」と思いがちですが、正しい知識と正しい指導があれば、年齢は言い訳にならないことを実感しました。先日、旅行先のBARで女性スタッフの方から「お仕事は格闘家ですか？」と言われた時は思わず笑ってしまいました（笑）。ただの50歳の会社員がそんなふうに見られるなんて、以前の自分では考えられません。見た目が変わることで自信もつき、健康診断への意識も変わり、毎日の生活そのものが前向きになりました。若い女性のダイエットやスタイルアップはもちろん、本気で身体を変えたい男性、健康的に歳を重ねたい方、何度もダイエットに失敗してきた方にも心からおすすめできます。身体を変えるだけではなく、人生を前向きに変えるきっかけを与えてくれるジムだと思います。本当に4ヶ月間ありがとうございました。これからもさらに身体を進化させるために、引き続きよろしくお願いします！

効果には個人差があります。

一人ひとりに合わせて無理のない内容を提案していただけた！

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）

若林さん（スタッフさん）がとても親切で、初めてパーソナルジムに通う私でも安心してトレーニングを受けることができました。最初は「運動経験があまりない自分でも大丈夫なのかな」「ついていけるだろうか」と不安な気持ちがありましたが、カウンセリングで身体の悩みや目標を丁寧に聞いてくださり、一人ひとりに合わせて無理のない内容を提案していただけたので、すぐに安心することができました。トレーニング中も、ただ回数をこなすのではなく、正しいフォームや身体の使い方を細かく教えてくださるので、とても分かりやすかったです。少しでも姿勢が崩れると優しく修正してくださり、「なぜこの動きをするのか」「どこの筋肉に効いているのか」まで丁寧に説明していただけるため、納得しながらトレーニングを進めることができました。また、姿勢や身体のクセについても見ていただき、自分では気付かなかった改善点を知ることができたのも良かったです。トレーニングだけでなくストレッチや身体のケア方法、普段の生活で意識すると良いポイントまで教えていただけるので、ジム以外の時間でも役立つ知識がたくさんありました。施設内はとても清潔感があり、器具もきれいに管理されていて、気持ちよく利用することができます。落ち着いた雰囲気なので、人目を気にせずトレーニングに集中できる点も魅力だと思います。何より若林さんのお人柄がとても良く、話しやすくて質問もしやすいので、毎回楽しくトレーニングができます。きつい種目でも前向きな声掛けをしてくださるので、「もう少し頑張ろう」と自然に思えますし、あっという間に時間が過ぎてしまいました。運動初心者の方や、ジム選びで迷っている方、健康のために何か始めたいと考えている方にも自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。これからも目標に向かって継続して通いたいと思います。今後の身体の変化がとても楽しみです。引き続きよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。

特に印象的だったのは、姿勢改善へのアプローチです!

20代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月週2回コースご利用）

トレーナーの若林さんは知識がとても豊富で、その日の身体の状態や目標に合わせて最適なトレーニングを提案してくださいます。ただトレーニングをするだけではなく、「なぜこの種目を行うのか」「どこの筋肉を意識すれば良いのか」「普段の生活でどのように身体を使うと負担が減るのか」まで丁寧に説明していただけるので、毎回とても勉強になります。私は運動経験があまりなく、最初は正しく身体を動かせるか不安でしたが、フォームや姿勢を細かく見ていただけるので安心して取り組むことができました。少しでも姿勢が崩れると優しく修正してくださり、自分では気付かなかった身体のクセや左右のバランスについても分かりやすく教えていただけます。特に印象的だったのは、姿勢改善へのアプローチです。肩こりや腰の張りが気になっていましたが、身体の使い方やストレッチ、呼吸の仕方まで教えていただいたことで、日常生活でも身体が軽く感じるようになりました。デスクワークや家事など普段の動作でも疲れにくくなり、トレーニングの効果をジムの外でも実感しています。また、食事や生活習慣についてもアドバイスをいただけるので、健康的な身体づくりを総合的にサポートしてもらえる点がとても魅力です。無理な食事制限ではなく、自分のライフスタイルに合わせた現実的な提案をしてくださるので、ストレスなく続けられています。施設内はいつも清潔感があり、器具もきれいに管理されていて、とても気持ちよく利用できます。落ち着いた雰囲気なので集中してトレーニングができ、初心者の方でも通いやすい環境だと思います。若林さんはとても話しやすく、毎回明るく迎えてくださるので、ジムへ行くこと自体が楽しみになりました。きついトレーニングでも前向きな声掛けをしてくださるおかげで最後まで頑張ることができ、達成感も大きいです。パーソナルジムを探している方、運動初心者の方、姿勢改善やダイエット、健康維持を目指している方には本当におすすめできるジムです。一人ひとりに寄り添いながら丁寧にサポートしてくださるので、安心して通い続けることができます。これからも継続して通い、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。

仕事帰りや休日でも無理なく通える立地の良さが魅力です!

30代女性/ボディメイクコンサル（2ヶ月週2回コースご利用）

駅から近く、仕事帰りや休日でも無理なく通える立地の良さが魅力です。パーソナルジムを探している中でいくつか比較しましたが、通いやすさは継続する上でとても大切だと思い、こちらを選びました。実際に通い始めてからも負担なく通うことができており、運動習慣を作るきっかけになっています。ジム内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。大型ジムのような騒がしさもなく、自分の身体としっかり向き合える環境が整っていると感じました。初めてパーソナルジムに通う方や、運動に苦手意識がある方でも安心して利用できると思います。担当してくださっている森野さんは、とても親切で話しやすいトレーナーです。毎回こちらの体調やコンディションを確認しながらメニューを調整してくださるので、無理なく続けられています。特に良いと感じているのは、ただトレーニングを指導するだけでなく、「なぜこの種目を行うのか」「どこの筋肉を使っているのか」「どのような効果が期待できるのか」まで丁寧に説明してくださるところです。フォーム指導も非常に分かりやすく、自分では正しくできていると思っていた動作でも細かく修正してもらうことで効いている感覚が大きく変わりました。初心者の方はもちろん、自己流でトレーニングを続けてきた方にもおすすめできると思います。私はこれまで何かを始めても長続きせず、いわゆる三日坊主な性格でした。ジムに入会しても通わなくなった経験が何度もありましたが、こちらに通い始めてからは無理なく継続できています。その理由は、森野さんがその日の状態に合わせてサポートしてくださることと、小さな変化や成長も一緒に喜んでくださるからだと思います。できることが少しずつ増えていくことでモチベーションも維持しやすくなりました。また、トレーニングだけでなく食事や生活習慣についても相談しやすく、日常生活の中で実践できるアドバイスをいただけるのもありがたいです。無理な食事制限ではなく、続けやすい方法を提案してくださるのでストレスなく取り組めています。身体の変化だけでなく、運動することへの考え方も前向きになり、健康意識が高まったと感じています。これからも継続して理想の身体づくりを頑張りたいと思います。パーソナルジムを探している方、運動初心者の方、過去にジムが続かなかった方には特におすすめしたいジムです。安心して通える環境と丁寧な指導を求めている方にはぴったりだと思います。

効果には個人差があります。

想像していた以上に身体が軽くなって本当に驚きました！

20代女性/ボディメイクコンサル（12ヶ月週2回コースご利用）

初めて整体を受けましたが、想像していた以上に身体が軽くなって本当に驚きました！普段から肩こりや身体の重だるさを感じていたものの、「仕方ないものかな」と半分諦めていました。特にデスクワークや日常生活のクセもあり、肩や背中、腰まわりがかなり凝り固まっていたみたいです。自分ではそこまで気づいていなかったのですが、施術前に身体の状態を丁寧に見てもらい、姿勢や筋肉の硬さについて分かりやすく説明していただけたので、とても安心感がありました。担当してくださった若林さんは、とにかく説明が丁寧で話しやすく、整体が初めてで少し緊張していた自分でもリラックスして受けることができました。施術中も「どこが原因なのか」「なぜ張っているのか」などを細かく教えてくださり、自分の身体について理解できたのも良かったです。無理に痛い施術をする感じではなく、状態に合わせて調整してくれているのが伝わってきました。施術後は肩の可動域がかなり広がり、身体を動かした時の軽さが全然違いました。特に首や肩まわりがスッキリして、姿勢も自然と良くなった感じがします。帰る時には身体が軽く、歩きやすさまで変わっていて感動しました。また、整体だけではなく、普段気をつけた方がいい姿勢や簡単なストレッチ、身体の使い方なども教えていただけたので、とても勉強になりました。その場だけ楽になるのではなく、今後の身体づくりまで考えてアドバイスしてくれるところがすごく良かったです。整体が初めての方や、身体の疲れ・肩こり・姿勢が気になる方には本当におすすめです！安心して通える雰囲気なので、これからも定期的にお願いしたいと思います。ありがとうございました！

効果には個人差があります。

営業時間が長い点も通いやすそうだと感じた理由

20代男性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）

朝早い時間帯で体を動かしたいと思い、通いやすいジムを探していたところTHE PERSONAL GYM赤羽店を見つけて応募しました。仕事の前に身体を動かせる環境があるのはとても魅力的で、営業時間が長い点も通いやすそうだと感じた理由の一つです。パーソナルジム自体が初めてだったので、最初はかなり緊張していました。自分にできるのか、不安もありましたが、トレーナーの方が最初から丁寧に説明してくださり、安心して体験を受けることができました。無理に追い込むような雰囲気ではなく、今の身体の状態や運動経験に合わせて進めてくれたので、初心者の自分でも楽しみながらトレーニングできたのが印象的でした。実際に体験を受けてみると、自分では気づかなかった姿勢の癖や身体の硬さ、筋力バランスなどを細かく見てもらえて、とても勉強になりました。普段の生活でどこに負担がかかっているのか、どう改善していけば良いのかを分かりやすく説明していただき、自分の身体としっかり向き合うきっかけになったと思います。普段からデスクワークやスマホを見る時間も多いため、日常生活の中でも姿勢や身体の使い方を意識していきたいと感じました。トレーニングも想像していたより楽しく、きついだけではなく達成感もあり、「またやりたい」と思える内容でした。フォームも細かく見ていただけるので、安心して取り組むことができましたし、一人では分からない部分もすぐに教えてもらえるので効率よく身体を動かせると感じました。終わった後は身体もスッキリして、気持ち的にも前向きになれた気がします。これから運動習慣をつけたい方や、初心者で不安がある方でも安心して通えるジムだと思います。トレーナーの方も話しやすく、親身になってサポートしてくださるので、これからも継続して頑張っていきたいです。今後、自分の身体がどのように変わっていくのか楽しみです。ありがとうございました。

効果には個人差があります。

その日の体調やレベルに合わせてメニューを調整してくれる!

20代男性/ボディメイクコンサル（12ヶ月週2回コースご利用）

赤羽店に通い始めました！営業時間が朝7時から夜23時までとかなり幅広く、仕事の前後でも無理なく通えるのが本当に助かっています。これまでジムはなかなか続かなかったのですが、ここなら自分のライフスタイルに合わせて通えるので、継続できそうだと感じています。担当してくださっている若林トレーナーはとても丁寧で、トレーニング初心者の自分にも分かりやすく一つひとつ教えてくれるので、安心して取り組めています。フォームの細かい部分までしっかり見てくれるので、「なんとなくやる」ではなく、しっかり効かせる感覚が少しずつ分かってきました。無理に追い込むというよりも、その日の体調やレベルに合わせてメニューを調整してくれるのもありがたいポイントです。また、トレーニングだけでなく食事についてのアドバイスももらえるので、普段の生活から意識が変わってきました。極端な制限ではなく、現実的で続けやすい内容を教えていただけるので、ストレスなく取り組めています。まだ通い始めたばかりですが、少しずつ身体の変化も感じていて、これからが楽しみです。目標達成に向けて、まずは1年間しっかり継続して頑張りたいと思います！これからもよろしくお願いします！

効果には個人差があります。

トレーニング初心者の自分でも安心して通える環境だと思います!

30代男性/ボディメイクコンサル（12ヶ月週2回コースご利用）

体験トレーニングに行って、そのまま1年コースに入会しました。正直、最初は「パーソナルってきつそうだな」とか「ちゃんと続けられるかな」という不安もありましたが、カウンセリングや体験の段階でその不安はかなり解消されました。若林さんが一方的にメニューを決めるのではなく、自分の今の体力レベルや運動経験、普段の生活リズムまでしっかりヒアリングした上で内容を組んでくれるので、「自分に合っている」という安心感がありました。実際にトレーニングをやってみると、無理に限界まで追い込まれる感じではないのに、しっかりキツさはあって、終わった後は「ちゃんと効いたな」という実感があります。ただきついだけじゃなくて、フォームや効かせ方も丁寧に教えてもらえるので、納得しながらできるのも良いポイントだと思います。また、その日の体調やコンディションも見ながら調整してくれるので、無理なく続けられそうだなと感じました。トレーニング初心者の自分でも安心して通える環境だと思いますし、「頑張れば変われそう」と前向きな気持ちになれたのが大きいです。これから1年間通うことになりますが、どこまで自分が変われるのか今から楽しみです。まずはサボらず通い切ることを目標に、少しずつでも成長していけたらと思います。同じように迷っている方がいれば、一度体験してみる価値はあると思います。

効果には個人差があります。

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