初心者だからこそ受ける価値があると感じました!
30代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）
トレーニング初心者でジムに通った経験もほとんどなく、最初は自分にできるのか不安でした。運動自体は嫌いではなかったものの、マシンの使い方や正しいフォームが全く分からず、自己流で始めて効果が出なかったり、ケガをしてしまったりするのではないかと思い、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
担当していただいた若林トレーナーは、初回のカウンセリングからとても丁寧に対応してくださり、現在の身体の状態や運動経験、目標について細かくヒアリングしてくださいました。その上で、自分に合ったトレーニング内容を提案していただけたので、安心してスタートすることができました。
実際のトレーニングでは、一つひとつの種目について「どこの筋肉を使うのか」「なぜこの動きが必要なのか」を分かりやすく説明してくださり、初心者の私でも理解しながら取り組むことができました。フォームについても細かく見ていただき、少しでも姿勢や動きがずれるとすぐに修正してくださるので、安全にトレーニングを行うことができました。
また、ただ厳しく指導するだけではなく、できている部分はしっかり褒めてくださるのでモチベーションも維持しやすかったです。トレーニング中の雰囲気もとても良く、質問もしやすかったため、分からないことをそのままにせず学びながら進めることができました。
食事や日常生活についてのアドバイスもいただき、運動だけではなく健康的な生活習慣についても意識が変わりました。無理な制限ではなく、自分のライフスタイルに合わせた提案をしてくださるので継続しやすいと感じています。
パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがありましたが、実際に受けてみると初心者だからこそ受ける価値があると感じました。何から始めれば良いか分からない方や、一人では続けられるか不安な方には特におすすめです。
これからトレーニングを始めたい方、ダイエットやボディメイク、健康維持を目指している方は、ぜひ若林トレーナーに相談してみてください。とても丁寧で分かりやすく指導してくださるので、初心者の方でも安心して通うことができると思います。私自身も今後も継続して頑張っていきたいと思います。
効果には個人差があります。
