一人では頑張れない私にはぴったりでした！！
40歳女性 身長164センチ 体重70.4キロ→65.55キロ 期間2ヶ月半（トレーニング11回目まで終えました） 体組成計によれば筋肉はキープ、脂肪だけ減ってます。 女性トレーナーTさんのおかげで、食事もストレスなくカロリーダウンできてますし、タンパク質なども無理なくとれてます。今まで見たいなツラい制限がないので、今回はリバウンドしないで済みそうです。 トレーニングも、すぐ負荷を上げられますが、なんか達成感があって楽しいですし。 1人だとどうも頑張れなかった私にぴったりの環境だったなと思ってます。
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