- THE PERSONAL GYM (ザ パーソナル ジム)

公開日：2026年06月24日　最終更新日：2026年06月24日

学生時代に部活動で少し筋トレをしていた程度で、本格的にトレーニングへ取り組むのはほぼ初心者でした。せっかく身体を変えるなら、夏までに男らしい逆三角形の身体を作りたいと思い入会しました。最初はトレーニングのやり方やフォームも分からず不安でしたが、トレーナーの方が一つひとつ分かりやすく丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができています。特にフォームや可動域、どこに効かせるのかといった細かい部分まで指導していただけるので、初心者でも効率よくトレーニングできていると感じています。トレーニングを続ける中で、以前より扱える重量も少しずつ伸びてきましたし、身体の使い方も分かるようになってきました。特に目標としていた背中の広がりが出てきたことがとても嬉しく、自分でも鏡を見るたびに身体の変化を実感しています。肩幅も以前より大きく見えるようになり、少しずつ理想のシルエットに近づいていると感じています。また、食事についても自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるので、無理なく継続できています。筋肉を増やすために必要な食事の考え方も学ぶことができ、トレーニング以外の時間の意識も大きく変わりました。通い始めてから筋肉量も増え、周りからも身体が大きくなったと言われるようになりました。残りの期間もあと少しですが、ここまででもかなり身体が変わった実感があります。これからも最後まで頑張って、理想の逆三角形の身体を目指していきたいと思います。初心者から本気で身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。