お客様の声：武蔵小杉店

正しい食事とトレーニングで、2ヶ月で−4kgを達成できました！

40代女性／ボディコンサルコース(3ヶ月36回)

健康診断を2ヶ月後に控えていたことと、以前から気になっていた下腹のぽっこりを何とかしたいと思い入会しました。ただ体重を落とすだけでなく、引き締まったきれいな身体を目指してボディメイクにも取り組みたいと思っていました。 これまでは自己流でダイエットをしていて、お米を減らせば痩せると思い込んでいましたが、実際には食事の内容や栄養バランスがとても大切だということを教えていただきました。無理に食事を制限するのではなく、自分の生活スタイルに合わせた食事指導をしていただけたので、ストレスなく続けることができました。 トレーニングでは、その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを組んでいただき、フォームや姿勢、身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、初心者の私でも安心して取り組めました。可動域を意識しながら正しく動くことで、狙った部位にしっかり効いている感覚も分かるようになり、毎回充実したトレーニングができています。 その結果、2ヶ月で体重は−4kgを達成することができ、気になっていた下腹も少しずつすっきりしてきました。見た目にも変化が出てきて、服がゆったり着られるようになったことも嬉しかったです。身体が軽くなり、日常生活でも動きやすさを感じています。 トレーナーの方がいつも前向きにサポートしてくださるので、最後まで楽しく続けることができました。正しい知識を身につけながら健康的に身体を変えたい方には、とてもおすすめできるジムだと思います。これからも継続して、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいです。

結婚式に向けて理想の身体に！目標の−6kgを達成できました！

30代女性／ボディコンサルコース3ヶ月36回

結婚式に向けて、人生で一番きれいな姿でドレスを着たいと思い入会しました。目標は−6kg。体重を落とすだけでなく、どの角度から写真を撮られてもきれいに見える身体を目指し、特に気になっていた二の腕や背中を重点的に引き締めたいと思っていました。 トレーニングでは、田中トレーナーが私の身体の状態や目標に合わせてメニューを組んでくださり、フォームや身体の使い方も一つひとつ丁寧に教えていただけたので、初心者の私でも安心して取り組むことができました。可動域や姿勢を意識したトレーニングのおかげで、見た目のラインも少しずつ変わっていくのを実感できました。 食事についても、無理な制限ではなく生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけたので、ストレスなく続けることができました。分からないこともすぐに相談できる環境だったので、不安なくダイエットを進めることができたのも心強かったです。 3ヶ月間楽しくトレーニングを続けた結果、目標だった−6kgを達成することができました。気になっていた二の腕や背中もすっきりし、ドレスをきれいに着こなせる身体になることができて本当に嬉しかったです。周りからも「痩せたね」「すごくきれいになったね」と言ってもらえるようになり、自信にもつながりました。 結婚式という大切な目標に向けて最後まで親身にサポートしてくださった田中トレーナーには本当に感謝しています。初心者の方でも安心して通えるジムなので、ダイエットやボディメイクをしたい方には自信を持っておすすめできます。

初心者からでも身体の変化を実感！理想の逆三角形を目指しています！

学生時代に部活動で少し筋トレをしていた程度で、本格的にトレーニングへ取り組むのはほぼ初心者でした。せっかく身体を変えるなら、夏までに男らしい逆三角形の身体を作りたいと思い入会しました。 最初はトレーニングのやり方やフォームも分からず不安でしたが、トレーナーの方が一つひとつ分かりやすく丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができています。特にフォームや可動域、どこに効かせるのかといった細かい部分まで指導していただけるので、初心者でも効率よくトレーニングできていると感じています。 トレーニングを続ける中で、以前より扱える重量も少しずつ伸びてきましたし、身体の使い方も分かるようになってきました。特に目標としていた背中の広がりが出てきたことがとても嬉しく、自分でも鏡を見るたびに身体の変化を実感しています。肩幅も以前より大きく見えるようになり、少しずつ理想のシルエットに近づいていると感じています。 また、食事についても自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるので、無理なく継続できています。筋肉を増やすために必要な食事の考え方も学ぶことができ、トレーニング以外の時間の意識も大きく変わりました。 通い始めてから筋肉量も増え、周りからも身体が大きくなったと言われるようになりました。残りの期間もあと少しですが、ここまででもかなり身体が変わった実感があります。これからも最後まで頑張って、理想の逆三角形の身体を目指していきたいと思います。初心者から本気で身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。

姿勢改善とボディメイクで、自信を持てる身体に近づいています！

30代女性／40回券

もともと下腹のぽっこり感や姿勢の悪さ、脚のラインが気になっており、理想としているインフルエンサーのような引き締まった身体を目指して入会しました。自己流でも運動はしていましたが、なかなか思うような変化が出ず、一度しっかりプロの指導を受けてみたいと思ったのがきっかけです。 トレーニングでは、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢改善や身体の使い方から丁寧に教えていただけるので、自分では気づかなかったクセや課題を知ることができました。特に反り腰や立ち姿勢の改善に取り組んだことで、見た目の印象が大きく変わったと感じています。 通い始めてからは少しずつ身体が引き締まり、気になっていた下腹や脚のラインにも変化が出てきました。さらに、友人や職場の方から「痩せたね」「姿勢がすごく良くなったね」と言われることが増え、自分でも成果を実感しています。 また、食事や日常生活で気をつけるポイントも教えていただけるので、トレーニング以外の時間も身体づくりを意識できるようになりました。無理な制限ではなく続けやすい方法を提案していただけるため、ストレスなく継続できています。 まだ理想の身体に向けて途中ではありますが、確実に変化を感じられているので、これからも継続してさらにボディメイクを頑張っていきたいと思います。身体を変えたい方や姿勢改善をしたい方にもおすすめできるジムです。

50代からでも身体は変わると実感しています！

50代女性／ボディコンサルコース（6ヶ月72回）

年齢とともに体重の増加や体力の低下が気になるようになり、「このままではいけない」と思って入会しました。これまでも自己流でダイエットや運動をしていましたが、なかなか続かず、思うような結果が出なかったため、今回は食事からトレーニングまでしっかりサポートしていただけるボディコンサルコースを選びました。 トレーニングでは、その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整していただけるので、無理なく続けることができています。フォームや姿勢、身体の使い方まで丁寧に指導してくださるため、今まで自己流で行っていたトレーニングとの違いを実感しています。可動域を意識したトレーニングやストレッチも取り入れていただき、身体が以前より動かしやすくなりました。 また、食事指導もとても丁寧で、無理な制限ではなく普段の生活に合わせてアドバイスをいただけるのでストレスなく続けられています。食事に対する意識も変わり、自然と健康的な生活習慣が身についてきました。 通い始めてからは体重だけでなく見た目にも変化が現れ、身体のラインがすっきりしてきたことを実感しています。以前より疲れにくくなり、日常生活も楽になりました。トレーナーの方が小さな変化にも気づいて声をかけてくださるので、モチベーションを維持しながら楽しく通えています。 まだ目標に向かっている途中ですが、50代でも正しい方法で取り組めば身体は変わることを実感しています。これからも継続して、さらに健康的で理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。運動初心者の方や、自己流で結果が出なかった方にもおすすめしたいジムです。

自己流では出なかった結果を実感！3ヶ月で−5kg達成できました！

40代女性／ボディコンサルコース（6ヶ月48回）

これまで自分なりに運動は続けていましたが、なかなか思うような結果が出ず、「頑張っているのに変わらない」と感じていました。食事も気をつけているつもりでしたが、本当に今のやり方が合っているのか分からず、一度しっかりプロに見てもらいたいと思い入会しました。 実際に通い始めると、トレーニングだけでなく食事についても細かくサポートしていただき、自分では正しいと思っていたことが意外と間違っていたことにも気づくことができました。特にトレーニングでは、フォームや身体の使い方、可動域の大切さなどを一から丁寧に教えていただき、今までの自己流との違いを強く実感しています。 また、食事指導も無理な制限ではなく、普段の生活に合わせながら続けられる方法を提案していただけるので、ストレスなく取り組めています。なぜその食事が必要なのかまで分かりやすく説明していただけるので、知識も身につき、日常生活での意識も大きく変わりました。 通い始めて3ヶ月になりますが、すでに体重は−5kgを達成することができました。数字だけでなく見た目にも変化が現れ、気になっていたお腹周りや背中もスッキリしてきたのを実感しています。周りからも「痩せたね」「雰囲気が変わったね」と言われることが増え、自分自身のモチベーションにもつながっています。 トレーナーの方が毎回親身になってサポートしてくださり、小さな変化にも気づいて声をかけてくれるので、楽しく継続することができています。まだコースの途中ですが、ここまでしっかり結果が出ていることに驚いています。 残りの3ヶ月でさらに理想の身体に近づけるよう、これからも頑張っていきたいと思います。自己流でなかなか結果が出なかった方や、本気で身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。

2ヶ月で身体だけでなく意識まで変わりました！

30代男性／ボディコンサルコース（2ヶ月16回）

仕事が忙しく運動習慣もほとんどなかったため、体型の変化や体力の低下が気になり始めたことをきっかけに入会しました。これまでも何度か自己流でダイエットやトレーニングに挑戦しましたが、なかなか続かず結果も出なかったため、今回はしっかりサポートを受けながら身体を変えたいと思いボディコンサルコースを選びました。 トレーニングでは、自分の身体の状態や目的に合わせてメニューを組んでいただけるので、運動経験が多くない私でも安心して取り組むことができました。フォームや身体の使い方を細かく指導してもらえるため、今まで何となく行っていたトレーニングとの違いを強く実感しています。特に可動域を意識しながら丁寧に動作を行うことや、狙った部位にしっかり効かせることの大切さを学ぶことができました。 また、食事指導も非常に丁寧で、自分の生活スタイルに合わせながら無理なく続けられる方法を提案していただけました。極端な食事制限ではなく、継続できる習慣づくりを重視してもらえたので、ストレスなく取り組めたことが良かったです。食事への意識も大きく変わり、自然と健康的な選択ができるようになりました。 2ヶ月間取り組んだ結果、見た目にも変化が現れ、身体が引き締まってきたことを実感しています。周りからも「痩せたね」「身体が変わったね」と言われる機会が増え、自信にもつながっています。体重だけでなく、姿勢や体の動かしやすさも改善され、日常生活も以前より快適になりました。 トレーナーの方が毎回親身にサポートしてくださり、小さな変化にも気づいて声をかけてくれるので、モチベーションを維持しながら最後まで続けることができました。身体づくりの知識も身につき、今後は自分自身でも継続していけそうです。身体を本気で変えたい方には、とてもおすすめできるジムだと思います。

筋トレ初心者でも楽しく続けられ、身体の変化を実感しています！

30代男性／ボディコンサルコース（3ヶ月24回）

ダイエットを目的に通い始めました。もともと筋トレ経験がほとんどなく、何から始めればいいのか分からない状態でしたが、トレーナーの方が基礎から丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも安心して取り組むことができています。 トレーニングでは、フォームや身体の使い方を一つひとつ分かりやすく説明していただけるので、ただ運動するだけではなく、しっかり理解しながら進められるのがとても良いと感じています。最初はきつく感じることもありましたが、少しずつできることが増え、筋トレそのものが楽しくなってきました。 また、食事についても細かくアドバイスをいただき、最初は正直大変に感じることもありましたが、続けていくうちに自然と習慣になりました。ただ体重を落とすための食事ではなく、健康的に身体を変えていくための食事の大切さを学ぶことができたと思います。外食がある日でも無理なく続けられる方法を教えていただけるので、ストレスなく取り組めています。 通い始めてからは少しずつ身体にも変化が現れ、体重だけでなく見た目も引き締まってきました。鏡を見る機会が増え、自分の身体が変わっていくことがモチベーションにつながっています。以前は「とにかく痩せたい」と思っていましたが、今では「見せられる身体を作りたい」という意識に変わり、トレーニングに対する考え方も大きく変化しました。 トレーナーの方も親身にサポートしてくださり、毎回前向きな気持ちで通うことができています。これからも継続してトレーニングを続けながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。筋トレ初心者の方や、健康的に身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。

トレーニング初心者でも分かりやすく、安心して通えています！

20代女性／月額6回コース

運動経験があまりなく、トレーニングもほとんど初心者の状態で入会しました。最初は「自分にできるかな」「ついていけるかな」という不安もありましたが、トレーナーさんが基礎から丁寧に教えてくださるので、安心してスタートすることができました。 トレーニングでは、フォームや身体の使い方を一つひとつ分かりやすく説明していただけるため、「なぜこの動きをするのか」「どこに効いているのか」を理解しながら取り組むことができます。分からないことも気軽に質問できる雰囲気なので、毎回新しい発見があり、とても勉強になっています。 また、無理にきついトレーニングを行うのではなく、その日の体調やレベルに合わせて進めていただけるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。可動域や姿勢などの細かい部分まで見てもらえるため、少しずつ身体の使い方も上手になってきたと感じています。 通い始めてからは身体が引き締まってきただけでなく、姿勢も良くなり、普段の生活でも身体が軽く感じられるようになりました。トレーナーさんが小さな変化にも気づいて褒めてくださるので、モチベーションも維持しやすく、毎回通うのが楽しみになっています。 ジム内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので女性でも通いやすい環境だと思います。初心者だからこそ自己流で始めるのではなく、最初に正しい知識やフォームを学べて本当に良かったと感じています。 これからも継続して通いながら、理想の身体づくりに向けて頑張っていきたいです。トレーニング初心者の方や運動に不安がある方にも、ぜひおすすめしたいジムです。

たるみが気になっていましたが、−6kg達成できました！

40代女性／ボディコンサル３ヶ月36

年齢とともに体のたるみが気になるようになり、「このままではいけない」と思い入会しました。運動経験もあまりなく、何から始めればいいのか全く分からない状態だったので不安もありましたが、トレーナーさんが食事からトレーニングまで一つひとつ丁寧に教えてくださり、安心してスタートすることができました。 トレーニングでは、正しいフォームや身体の使い方を基礎から分かりやすく指導していただき、初心者の私でも無理なく取り組むことができました。毎回その日の体調や状態に合わせてメニューを調整していただけるので、楽しく続けられています。 また、食事についても細かくサポートしていただきました。ただ制限するのではなく、普段の生活に合わせながら続けられる方法を提案してもらえたので、ストレスなく習慣を変えることができました。食事への意識も大きく変わり、身体づくりの大切さを学ぶことができたと思います。 通い始めてからは少しずつ身体が引き締まり、気になっていたお腹周りや背中のたるみにも変化を感じるようになりました。結果として−6kgを達成することができ、見た目も以前よりスッキリして、自分でも身体の変化を実感しています。 トレーナーさんがいつも前向きにサポートしてくださり、小さな変化にも気づいて声をかけてくれるので、モチベーションを保ちながら続けることができました。1人ではここまで頑張れなかったと思います。 初心者の方や、体のたるみが気になっている方、健康的に身体を変えたい方には本当におすすめです。これからもさらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

無理なく続けられて、身体も意識も大きく変わりました！

30代女性／ボディコンサル2ヶ月16回コース

こちらのボディコンサルコースに通い始めて2ヶ月になります。最初はダイエットを続けられるか不安もありましたが、田中トレーナーのおかげで楽しく継続することができています。 トレーニング中は、きつくて弱音を吐いてしまうこともありますが、その度にモチベーションが上がる言葉をかけてくださったり、できていることをしっかり褒めてくださるので、「もう少し頑張ろう」と前向きな気持ちで取り組むことができています。フォームや身体の使い方も丁寧に教えていただけるため、毎回成長を感じながらトレーニングできています。 また、食事指導もとても丁寧で、仕事柄外食の機会が多い私の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるのが本当に助かっています。ただ食事を制限するのではなく、何を選べばいいのか、どう工夫すればいいのかを分かりやすく教えていただけるので、ストレスなく続けることができています。 その結果、少しずつ筋トレや有酸素運動を日常生活に取り入れられるようになり、食事への意識も大きく変わりました。以前より身体が軽く感じられるようになり、実際に体重は−7kgを達成することができました。見た目もスッキリしてきて、周りから変化に気づかれることも増え、自信にもつながっています。 ジム内は清潔感があり、とても居心地の良い空間です。武蔵小杉駅からも新丸子駅からも近く通いやすいため、無理なく継続できています。トレーニングだけでなく、生活習慣そのものを良い方向へ導いてもらえていると感じています。 これからも理想の身体を目指して頑張っていきたいです。同じようにダイエットやボディメイクを頑張りたい方には、ぜひおすすめしたいジムです。

歩きやすくなり、毎日の生活がより快適になりました！

70代男性／月額4回コース

健康維持と体力づくりを目的に通い始めました。年齢とともに歩き方や姿勢が気になるようになり、立ち上がる時や歩き始める時に少し動きづらさを感じることもありましたが、トレーニングを続ける中で少しずつ身体の変化を実感できています。 セッションでは、いきなり負荷の高いトレーニングをするのではなく、その日の体調や身体の状態に合わせて無理なく進めていただけるので、安心して取り組むことができています。特に姿勢や身体の使い方を丁寧に見ていただきながら、インナーマッスルを意識したトレーニングを行うことで、身体を支える力が少しずつついてきたように感じます。 実際に通い始めてからは、歩く時のバランスが良くなり、以前よりもスムーズに足が出るようになりました。また、椅子から立ち上がる動作や階段の上り下りなど、日常生活の動きも楽になり、身体の軽さを感じています。 トレーニングも毎回楽しく、トレーナーの方が分かりやすく説明してくださるので、運動が苦手な私でも無理なく続けることができています。小さな変化にも気づいて声をかけてくださるため、モチベーションを保ちながら通えているのも嬉しいポイントです。 筋力だけでなく、身体の使い方や姿勢も改善されてきていることを実感しており、以前より自信を持って動けるようになりました。これからも健康維持と筋力アップのために継続し、いつまでも元気に動ける身体を目指して頑張っていきたいと思います。