お客様の声：武蔵小杉店

仕事と両立しながら、身体が変わる楽しさを実感しています！

30代男性／40回券

仕事が忙しく、なかなか運動する時間を確保できない生活が続いていましたが、このままでは体型も体力も落ちてしまうと思い、本格的に身体づくりを始めるために入会しました。 トレーニングでは、その日のコンディションや仕事の疲れも考慮しながら、自分に合ったメニューを組んでいただけるので、無理なく継続することができています。毎回しっかり追い込んでもらえますが、フォームや身体の使い方を丁寧に教えていただけるので、効率よくトレーニングができていると実感しています。 また、食事についても細かくアドバイスをいただけるため、以前より栄養バランスを意識して食事を選ぶようになりました。普段の生活でも健康への意識が高まり、自然と良い習慣が身についてきています。 通い始めてからは筋力がつき、扱える重量も少しずつ伸びてきました。身体の厚みや引き締まりも実感できるようになり、「身体が変わってきた」と感じられることが大きなモチベーションになっています。見た目が変わってきたことで自信もつき、以前より前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになりました。 仕事と両立しながらでも続けやすい環境が整っているので、とても通いやすいジムだと感じています。これからも継続してトレーニングを重ね、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

運動習慣が身につき、身体が変わる楽しさを実感しています！

20代女性／ボディコンサルコース3ヶ月36回

仕事中心の生活で運動不足が続き、身体も硬くなってしまい、少し歩いただけでも疲れやすいことが悩みでした。一度体重が大きく増えてしまい、自分なりにダイエットにも挑戦しましたが、なかなか思うように体重が落ちず、「一人では限界がある」と感じて入会しました。 トレーニングだけでなく、食事から生活習慣までしっかりサポートしていただけるので、無理なく身体づくりを続けられています。食事も極端な制限ではなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるため、ストレスなく取り組めています。 トレーニングでは、フォームや身体の使い方、可動域を丁寧に教えていただき、運動初心者でも安心して取り組めました。最初は思うように身体を動かせませんでしたが、少しずつ筋力がついてきたことを実感でき、以前よりも身体を動かすことが楽しくなっています。扱える重量も少しずつ伸びてきて、「もっと成長したい」という気持ちも強くなりました。 通い始めて1ヶ月で体重は−1kgを達成し、数字だけでなく姿勢が良くなったことも自分で実感しています。以前より身体が軽く感じられ、疲れにくくなってきたことも嬉しい変化です。日常生活でも身体を動かすことへの抵抗がなくなり、運動習慣が少しずつ身についてきました。 毎回トレーナーさんが前向きにサポートしてくださるので、楽しく継続できています。残りの期間も身体の変化を楽しみながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

食事とトレーニングを見直して、身体のカットがはっきり出てきました！

30代男性／ボディコンサルコース（2ヶ月16回）

これまでも自分でトレーニングは続けていましたが、より筋肉を大きくしたいことと、身体をしっかり絞ってメリハリのある身体を作りたいと思い、ボディメイクコースに入会しました。 自己流では何となくトレーニングを行っていましたが、パーソナルではフォームや可動域、狙った筋肉への効かせ方まで細かく教えていただけるので、同じ種目でも刺激の入り方がまったく違うことに驚きました。筋肉を大きくするためのトレーニング方法だけでなく、身体をきれいに絞るためのポイントも分かりやすく教えていただき、毎回新しい学びがあります。 また、食事についても自分に合った内容を提案していただき、何をどのタイミングで食べるかを意識するようになりました。食事を少し変えただけでも身体が変わっていくことを実感でき、「身体は食事でここまで変わるんだ」と感動しています。 通い始めてからは筋肉のカットが以前よりもはっきり見えるようになり、全体的に引き締まった印象になりました。見た目の変化だけでなく、トレーニングの質も確実に上がっていると感じています。 これからもトレーニングと食事を継続しながら、さらに筋肉量を増やし、より完成度の高い理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

筋肉を増やしながら理想の逆三角形を目指しています！

20代男性／40回券

週2回のペースで通いながら、筋肉量を増やしつつ体脂肪を落とし、理想の身体づくりに取り組んでいます。ただ体重を落とすのではなく、「しっかり食べながら痩せられる身体」を目標に、基礎代謝を上げてリバウンドしにくい身体を作りたいと思い入会しました。 特に見た目の変化を重視していて、肩幅や胸板を厚くしながらウエストを引き締め、逆三角形のシルエットを目指しています。トレーニングでは、フォームや可動域、狙った部位への効かせ方まで細かく指導していただけるので、自己流では得られなかった刺激を感じられるようになりました。重量も少しずつ伸びてきて、自分でも筋力がついてきたことを実感しています。 食事についても、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるため、無理なく継続できています。筋肉量を増やすための食事や栄養の摂り方も学ぶことができ、身体づくりに対する意識も大きく変わりました。 通い始めてからは筋肉量が着実に増え、肩や胸周りに厚みが出てきたことで、見た目の変化も実感しています。基礎代謝も上がってきているので、これからは筋肉を維持しながら減量にも力を入れ、さらに身体を絞っていく予定です。 毎回トレーナーさんが親身にサポートしてくださるので、楽しくモチベーションを維持しながら続けられています。これからも理想の逆三角形を目指して、さらにかっこいい身体になれるよう頑張っていきたいと思います。

1ヶ月で−2kg達成！身体が変わる楽しさを実感しています！

30代男性／40回券

学生時代は運動をしていましたが、社会人になってからは仕事が忙しく、運動する機会がほとんどなくなってしまいました。気づけば体重が少しずつ増え、このままではまずいと思い、本格的に身体を変えるためにパーソナルトレーニングを始めました。 入会前には、トレーナーさんが現在の身体の状態や目標を丁寧にヒアリングしてくださり、これからどのような流れで身体づくりを進めていくのかを分かりやすく説明していただけたので、安心してスタートすることができました。話しやすく親身にサポートしてくださるので、毎回楽しくトレーニングに取り組めています。 トレーニングでは、フォームや身体の使い方、可動域など細かい部分まで丁寧に指導していただけるため、初心者でも効率よく身体を鍛えられていると感じています。食事についても無理のない範囲でアドバイスをいただけるので、生活習慣も少しずつ改善できています。 通い始めて1ヶ月で体重は−2kgを達成することができました。数字だけでなく、お腹周りが少しすっきりしたり、身体が軽く感じられたりと、見た目や日常生活でも変化を実感しています。身体が変わっていく楽しさを感じられるようになり、トレーニングへのモチベーションも以前より高くなりました。 これからは週2〜3回のペースで継続し、半年後にはさらに理想の身体になれるよう頑張っていきたいと思います。本気で身体を変えたい方や、運動習慣を身につけたい方にもおすすめできるジムです。

スーツが似合う身体を目指して、順調にスタートできています！

50代男性／ボディコンサルコース(2ヶ月16回)

これまでも運動は続けており、過去にパーソナルトレーニングを受けた経験もありました。しかし仕事が忙しくなったこともあり、徐々に運動する機会が減ってしまい、気づけば体重も増えてきてしまいました。せっかくならただ痩せるだけではなく、もう一度スーツが似合う引き締まった身体を目指したいと思い、入会を決めました。 トレーニングでは、現在の身体の状態や目的に合わせてメニューを組んでいただけるため、無理なく取り組むことができています。特にフォームや身体の使い方を丁寧に教えていただけるので、以前トレーニングをしていた時よりも効率よく身体を動かせていると感じています。説明も非常に分かりやすく、「なぜこの種目を行うのか」まで理解しながら取り組めるので納得感があります。 また、食事についてもライフスタイルに合わせたアドバイスをいただけるため、無理な制限なく続けられています。日々の意識も変わり、自然と健康的な習慣が身についてきました。 まだ始めて間もないですが、約1週間で1.5kgの変化があり、良いスタートを切ることができています。身体も少し軽くなった感覚があり、今後の変化がさらに楽しみです。 トレーナーの方のサポートのおかげでモチベーション高く続けられているので、このまま継続して理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。スーツをかっこよく着こなしたい方や、健康的に身体を変えたい方にもおすすめできるジムです。

楽しく続けられる環境で、身体の変化をしっかり実感しています！

20代男性／ボディコンサルコース3ヶ月36回

学生時代は部活動でフリーウェイトを使ったトレーニングをしていましたが、卒業してからはほとんど運動をしなくなり、気づけば体重も増えてしまいました。このままでは良くないと思い、もう一度しっかり身体を変えたいと考え、ボディコンサルコースに入会しました。 体験では、トレーナーがトレーニングの目的やフォームをとても分かりやすく教えてくださり、「ここなら楽しく続けられそう」と感じたことが入会の決め手でした。また、マンツーマンなので周りの目を気にすることなく、自分のトレーニングに集中できる環境もとても魅力的でした。 トレーニングでは、フォームや可動域、狙った筋肉へしっかり効かせるための身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、自己流との違いを毎回実感しています。重量だけを追うのではなく、正しいフォームで行うことの大切さを学び、以前より効率よくトレーニングができるようになりました。 食事についても、自分の生活リズムに合わせたアドバイスをいただけるので、無理なく続けることができています。食事への意識も変わり、身体づくりに必要な知識が少しずつ身についてきました。 通い始めて2ヶ月ですが、筋肉量が増え、見た目にも身体が引き締まってきたことを実感しています。以前より身体に厚みが出て、周りからも「身体が変わったね」と言われるようになり、とても嬉しく感じています。 残りの期間も、さらに筋肉量を増やしながら理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。楽しく続けながら本気で身体を変えたい方には、とてもおすすめできるジムです。

筋肉をつけながら−5kg達成！理想の身体に近づいています！

50代男性／ボディコンサルコース6ヶ月72回

年齢を重ねるにつれて体重が増え、体力の低下も気になってきたため、「ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけながらかっこいい身体を作りたい」と思い、ボディコンサルコースに入会しました。 トレーニング経験はほとんどなく、最初はフォームや身体の使い方も分からない状態でしたが、トレーナーの方が一つひとつ丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができました。フォームや可動域、どこに効かせるのかまで細かく指導していただけるため、自己流では得られなかった刺激を感じられるようになり、毎回充実したトレーニングができています。 また、食事についても無理な制限ではなく、筋肉を維持・増やしながら脂肪を落とせるよう、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるので、ストレスなく継続できています。食事への意識も変わり、健康的な生活習慣が自然と身についてきました。 通い始めてからは筋肉量が大きく増え、特に胸や肩周りは以前より厚みが出て、シルエットの変化を自分でも実感しています。体重も筋肉をつけながら−5kgを達成することができ、見た目が引き締まっただけでなく、体力も以前より向上しました。周りからも「身体が大きくなった」「引き締まったね」と言われることが増え、自信にもつながっています。 まだ目標までは途中ですが、ここまでしっかり結果が出ているので、これからさらに体脂肪を落としながら、よりかっこいい身体を目指して頑張っていきたいと思います。年齢に関係なく本気で身体を変えたい方には、とてもおすすめできるジムです。

正しい食事とトレーニングで、2ヶ月で−4kgを達成できました！

40代女性／ボディコンサルコース(3ヶ月36回)

健康診断を2ヶ月後に控えていたことと、以前から気になっていた下腹のぽっこりを何とかしたいと思い入会しました。ただ体重を落とすだけでなく、引き締まったきれいな身体を目指してボディメイクにも取り組みたいと思っていました。 これまでは自己流でダイエットをしていて、お米を減らせば痩せると思い込んでいましたが、実際には食事の内容や栄養バランスがとても大切だということを教えていただきました。無理に食事を制限するのではなく、自分の生活スタイルに合わせた食事指導をしていただけたので、ストレスなく続けることができました。 トレーニングでは、その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを組んでいただき、フォームや姿勢、身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、初心者の私でも安心して取り組めました。可動域を意識しながら正しく動くことで、狙った部位にしっかり効いている感覚も分かるようになり、毎回充実したトレーニングができています。 その結果、2ヶ月で体重は−4kgを達成することができ、気になっていた下腹も少しずつすっきりしてきました。見た目にも変化が出てきて、服がゆったり着られるようになったことも嬉しかったです。身体が軽くなり、日常生活でも動きやすさを感じています。 トレーナーの方がいつも前向きにサポートしてくださるので、最後まで楽しく続けることができました。正しい知識を身につけながら健康的に身体を変えたい方には、とてもおすすめできるジムだと思います。これからも継続して、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいです。

結婚式に向けて理想の身体に！目標の−6kgを達成できました！

30代女性／ボディコンサルコース3ヶ月36回

結婚式に向けて、人生で一番きれいな姿でドレスを着たいと思い入会しました。目標は−6kg。体重を落とすだけでなく、どの角度から写真を撮られてもきれいに見える身体を目指し、特に気になっていた二の腕や背中を重点的に引き締めたいと思っていました。 トレーニングでは、田中トレーナーが私の身体の状態や目標に合わせてメニューを組んでくださり、フォームや身体の使い方も一つひとつ丁寧に教えていただけたので、初心者の私でも安心して取り組むことができました。可動域や姿勢を意識したトレーニングのおかげで、見た目のラインも少しずつ変わっていくのを実感できました。 食事についても、無理な制限ではなく生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけたので、ストレスなく続けることができました。分からないこともすぐに相談できる環境だったので、不安なくダイエットを進めることができたのも心強かったです。 3ヶ月間楽しくトレーニングを続けた結果、目標だった−6kgを達成することができました。気になっていた二の腕や背中もすっきりし、ドレスをきれいに着こなせる身体になることができて本当に嬉しかったです。周りからも「痩せたね」「すごくきれいになったね」と言ってもらえるようになり、自信にもつながりました。 結婚式という大切な目標に向けて最後まで親身にサポートしてくださった田中トレーナーには本当に感謝しています。初心者の方でも安心して通えるジムなので、ダイエットやボディメイクをしたい方には自信を持っておすすめできます。

初心者からでも身体の変化を実感！理想の逆三角形を目指しています！

学生時代に部活動で少し筋トレをしていた程度で、本格的にトレーニングへ取り組むのはほぼ初心者でした。せっかく身体を変えるなら、夏までに男らしい逆三角形の身体を作りたいと思い入会しました。 最初はトレーニングのやり方やフォームも分からず不安でしたが、トレーナーの方が一つひとつ分かりやすく丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができています。特にフォームや可動域、どこに効かせるのかといった細かい部分まで指導していただけるので、初心者でも効率よくトレーニングできていると感じています。 トレーニングを続ける中で、以前より扱える重量も少しずつ伸びてきましたし、身体の使い方も分かるようになってきました。特に目標としていた背中の広がりが出てきたことがとても嬉しく、自分でも鏡を見るたびに身体の変化を実感しています。肩幅も以前より大きく見えるようになり、少しずつ理想のシルエットに近づいていると感じています。 また、食事についても自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるので、無理なく継続できています。筋肉を増やすために必要な食事の考え方も学ぶことができ、トレーニング以外の時間の意識も大きく変わりました。 通い始めてから筋肉量も増え、周りからも身体が大きくなったと言われるようになりました。残りの期間もあと少しですが、ここまででもかなり身体が変わった実感があります。これからも最後まで頑張って、理想の逆三角形の身体を目指していきたいと思います。初心者から本気で身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。

姿勢改善とボディメイクで、自信を持てる身体に近づいています！

30代女性／40回券

もともと下腹のぽっこり感や姿勢の悪さ、脚のラインが気になっており、理想としているインフルエンサーのような引き締まった身体を目指して入会しました。自己流でも運動はしていましたが、なかなか思うような変化が出ず、一度しっかりプロの指導を受けてみたいと思ったのがきっかけです。 トレーニングでは、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢改善や身体の使い方から丁寧に教えていただけるので、自分では気づかなかったクセや課題を知ることができました。特に反り腰や立ち姿勢の改善に取り組んだことで、見た目の印象が大きく変わったと感じています。 通い始めてからは少しずつ身体が引き締まり、気になっていた下腹や脚のラインにも変化が出てきました。さらに、友人や職場の方から「痩せたね」「姿勢がすごく良くなったね」と言われることが増え、自分でも成果を実感しています。 また、食事や日常生活で気をつけるポイントも教えていただけるので、トレーニング以外の時間も身体づくりを意識できるようになりました。無理な制限ではなく続けやすい方法を提案していただけるため、ストレスなく継続できています。 まだ理想の身体に向けて途中ではありますが、確実に変化を感じられているので、これからも継続してさらにボディメイクを頑張っていきたいと思います。身体を変えたい方や姿勢改善をしたい方にもおすすめできるジムです。