初めての大会に向けて、理想の身体づくりに挑戦中です！
20代女性／ボディメイクコンサル（3ヶ月36回）
4ヶ月後に控えているボディコンテストへの初出場を目標に、トレーニングをスタートしました。大会に向けて身体を絞りながら筋肉をつけていく必要があり、自己流では限界を感じていたため、しっかりサポートを受けたいと思いお願いしました。
特に背中のヴィーナスラインをはっきり出したいという目標があり、トレーニングでは背中を中心に、フォームや効かせ方を細かく丁寧に指導していただいています。これまでなんとなく行っていた動きも、どこに効かせるのかを意識できるようになり、同じトレーニングでも効き方が大きく変わったことに驚いています。肩甲骨の動かし方や姿勢づくりなど、基礎の部分から見直せているのも大きな変化だと感じています。
また、可動域をしっかり取って丁寧に動作を行うことの大切さや、無理に重量を追うのではなく正しく効かせることの重要性も学び、トレーニングに対する意識が大きく変わりました。細かい部分まで見ていただけることで、自分では気づけなかった課題にも向き合うことができています。
減量中でも無理なく続けられるように、食事面やコンディション管理についても具体的にアドバイスをいただけるので、不安なく取り組むことができています。生活の中での意識も変わり、日々の積み重ねが身体づくりにつながっていると実感できるようになりました。
少しずつ身体の変化も感じられており、特に背中のラインに変化が出てきたのが嬉しく、モチベーションにもつながっています。トレーナーの方も変化に気づいて声をかけてくださるので、自信を持って取り組むことができています。
初めての大会ということもあり不安もありますが、しっかりサポートしていただけているので安心して準備ができています。理想の仕上がりを目指して、これからも一つひとつのトレーニングを大切にしながら継続して頑張っていきたいです。
効果には個人差があります。
