お客様の声：武蔵小杉店

姿勢改善とボディメイクを両立しながら、理想の身体に近づけています！

20代女性／ボディコンサルコース(2ヶ月16回)

2ヶ月後に雑誌の撮影を控えていることもあり、「どの角度から見ても綺麗に見える身体になりたい」と思い、こちらのボディコンサルコースに入会しました。特に姿勢や身体のラインを整えたい気持ちが強く、自己流では限界を感じていたため、しっかりサポートを受けながら身体づくりをしたいと思ったのがきっかけです。実際に通い始めてからは、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢改善や身体の使い方を意識しながらトレーニングを進めてもらえるので、少しずつ身体のラインが変わってきているのを実感しています。反り腰や身体のクセなども細かく見ていただき、立ち姿勢や歩き方までアドバイスをいただけるので、日常生活の中でも意識が変わってきました。トレーニングでは、フォームや可動域を大切にしながら丁寧に指導していただけるので、「どこに効かせるのか」がとても分かりやすく、毎回しっかり身体を使えている感覚があります。今まで何となく行っていたトレーニングとは全く違い、効率よく身体づくりができていると感じています。また、食事についても私の生活リズムや普段の食事バランスに合わせて無理なく提案していただけるので、ストレスなく続けられているのが本当にありがたいです。極端な制限ではなく、しっかり食べながら整えていけるので、精神的な負担も少なく、楽しみながら取り組めています。実際に身体の変化も感じられるようになり、周りから「姿勢が変わった」「スッキリした」と言われることも増えてきました。自分自身でも鏡を見るのが少し楽しみになってきていて、モチベーションにもつながっています。トレーナーさんもとても話しやすく、毎回楽しく通うことができているので、無理なく継続できています。撮影に向けてさらに理想の身体に近づけるよう、これからも頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。

姿勢改善の大切さを学び、身体の使い方が変わってきました！

20代女性／回数券20回

もともと自分の体型や姿勢に悩みがあり、特に反り腰がずっと気になっていました。また、身体が柔らかすぎることで逆にうまく力が入らず、立ち姿勢やトレーニング中もバランスが取りづらい感覚があり、「なぜこうなるんだろう？」と悩んでいました。そこでトレーナーさんに身体の状態をしっかり見ていただいたところ、身体が柔らかいだけではなく、肋骨が開いてしまっていることで腹圧がうまく入らず、反り腰につながっていることを教えていただきました。自分では気づけなかった原因を細かく説明していただけたことで、今までの悩みがすごく腑に落ちました。トレーニングでは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢改善や身体の正しい使い方を意識しながら進めていただけるので、とても勉強になります。特に腹圧の入れ方や骨盤の位置、肋骨の締め方など、普段の生活でも意識できることを丁寧に教えていただき、少しずつ身体の感覚が変わってきているのを実感しています。また、ストレッチや可動域を整えることも取り入れながら進めてもらえるので、無理なく身体を改善できている感覚があります。以前よりも身体にしっかり力が入るようになり、立ち姿勢や歩き方も少しずつ安定してきました。トレーナーさんもとても話しやすく、毎回楽しくトレーニングできるので、無理なく続けられているのも嬉しいポイントです。悩みに対して親身になって向き合ってくださり、「どう改善していけばいいのか」という道筋をしっかり教えていただけるので安心感があります。これからも姿勢改善や身体づくりを頑張りながら、よりバランスの良い身体を目指して継続していきたいと思います。同じように姿勢や身体の使い方に悩んでいる方にも、とてもおすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

姿勢改善の大切さを学び、身体の使い方が変わってきました！

10代女性／回数券10回

効果には個人差があります。

自己流では分からなかったことを学べて、身体の変化もしっかり実感できています！

40代女性／回数券20回

これまで自分でも週3〜4回ほどトレーニングを続けていましたが、「フォームが本当に合っているのか」「このやり方で効率よく鍛えられているのか」といった不安を感じることが多くありました。自己流では限界を感じ始め、一度しっかり基礎から学びたいと思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。実際にセッションを受けてみると、トレーナーの方がフォームや身体の使い方を細かく丁寧に見てくださり、自分では気づかなかったクセや改善点をたくさん知ることができました。特に、可動域をしっかり使いながら丁寧に動作を行うことや、「どこに効かせるのか」を意識する大切さを学び、今までのトレーニングとの違いを強く実感しています。また、教わったことを普段のトレーニングにも取り入れていく中で、少しずつフォームも安定し、不安に感じていた部分も解消されてきました。以前より狙った筋肉にしっかり効かせられるようになり、トレーニングの効率がかなり上がったと感じています。扱える重量も少しずつ伸びてきて、以前より自信を持ってトレーニングできるようになりました。実際に、筋肉量は増えながら体脂肪率は減少し、数字としてもしっかり成果が出てきました。見た目にも変化が出てきて、身体に厚みが出ながらも全体的に引き締まってきたことを実感しています。周りから身体の変化に気づかれることも増え、モチベーションにもつながっています。トレーナーの方も知識が豊富で、質問にも分かりやすく答えてくださるので、毎回学びながら楽しく通えています。これからも継続してトレーニングを続け、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。

フォームの大切さを実感でき、トレーニングの質が変わりました！

20代女性／月額4回コース

一年ほど前から自己流でトレーニングを続けていましたが、「本当にフォームが合っているのかな？」という不安がずっとあり、今回こちらに体験で伺いました。実際にセッションを受けてみると、赤崎トレーナーが私の骨格や身体のクセ、普段の動き方までしっかり見たうえで、一人ひとりに合ったフォームやストレッチをとても丁寧に教えてくださり、すごく分かりやすかったです。特に印象的だったのは、トレーニング前のストレッチや可動域づくりの大切さです。身体をしっかり整えてからトレーニングを行うことで、今までよりも動きやすくなり、狙った部位にしっかり効かせる感覚が分かるようになりました。また、教えていただいたフォームで行うと、普段より少ない重量でもしっかり筋肉に効いているのを感じ、「重さを扱うこと」よりも「正しく動かすこと」が大切なのだと実感しました。自己流では気づかなかった細かいクセも修正していただけたので、とても勉強になりました。トレーニング中も分からないことを質問しやすい雰囲気で、丁寧に説明してくださるので安心して取り組むことができました。楽しく会話しながら進めてもらえるので、緊張せずリラックスしてトレーニングできたのも嬉しかったです。ジム内もとても清潔感があり、落ち着いた空間で集中してトレーニングできる環境が整っていました。居心地が良く、「また来たい」と思える雰囲気なのも魅力だと思います。今回の体験で、フォームの大切さや正しく身体を使う感覚を学ぶことができ、トレーニングに対する意識も変わりました。これからも継続して頑張りながら、理想の身体を目指していきたいと思います。ありがとうございました！

効果には個人差があります。

楽しく通いながら、苦手な部分もしっかり改善できています！

20代男性／回数券20回

こちらのパーソナルジムを利用させていただいています。最初は自己流でトレーニングをしていましたが、なかなか思うように身体が変わらず、「正しいやり方を学びたい」と思い通い始めました。実際に通ってみると、トレーナーの方の知識がとても豊富で、一つひとつ分かりやすく丁寧に指導してくださるので、毎回とても勉強になります。特に、自分が苦手としている部位や悩みについて相談すると、フォームの改善点やおすすめの種目を的確に教えていただけるので、とても助かっています。トレーニングでは、ただ重さを扱うだけではなく、可動域を意識しながら丁寧に動かすことや、「どこに効かせるのか」を細かく教えてもらえるため、以前よりもしっかり筋肉に効いている感覚が分かるようになりました。自己流では気づけなかったフォームのクセも修正していただけるので、トレーニングの質がかなり変わったと感じています。また、担当してくださっている田中さんがとても気さくで話しやすく、毎回楽しく通うことができています。トレーニング中も適度に声をかけてくださるので、きつい場面でも前向きに頑張れますし、モチベーションも維持しやすいです。小さな変化にも気づいて声をかけてもらえるので、自分自身でも成長を実感しながら続けられています。実際に通い始めてからは、少しずつ扱える重量も伸びてきており、以前よりフォームも安定してきたと感じています。周りからも「身体が大きくなった」と言われることが増え、自信にもつながっています。ジム内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気で集中してトレーニングできる環境が整っています。初心者の方はもちろん、自己流で伸び悩んでいる方や、しっかり正しいフォームを学びたい方にはとてもおすすめできるパーソナルジムだと思います。

効果には個人差があります。

自己流では気づけなかった“効かせる感覚”を実感できました！

20代男性／ボディメイクコンサル（2ヶ月16回）

筋トレ歴は1年ほどあり、これまではYouTubeなどを参考にしながら自分なりに頑張ってトレーニングを続けてきました。ただ、胸の下部や肩のトレーニングだけはどうしても「効いている感覚」が掴めず、重量ばかり追ってしまい伸び悩んでいました。フォームも合っているのか分からず、「このまま自己流で続けていていいのかな」と感じていた時に、THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店に通い始めました。実際にセッションを受けてみると、本当に目から鱗の連続でした。一番悩んでいた肩トレーニングでは、フォームを細かく修正していただき、「ダンベルを一直線上で動かすこと」や「狙った部位に負荷を乗せ続ける感覚」を丁寧に教えてもらいました。その結果、今まで使っていた重量より8kgも軽いダンベルなのに、今まで経験したことがないくらい強烈に効かせることができ、本当に衝撃を受けました。重さを扱うことよりも、“正しく効かせること”の大切さを初めて理解できた気がします。さらに、大会に向けた身体づくりについても、減量やコンディション管理、ポージングまで細かくサポートしていただけるので、とても心強いです。ポージングでは、自分では気づけない姿勢や見せ方まで修正していただき、少しずつ大会仕様の身体づくりができている実感があります。田中トレーナーは知識量が本当に豊富で、身体の構造や「なぜこの動きをするのか」まで論理的に説明してくださるので、毎回納得しながらトレーニングに取り組めています。ユーモアもあって話しやすく、疑問点を気軽に質問できる雰囲気なので、毎回新しい発見があるのも楽しく続けられている理由です。ジムは新丸子駅から徒歩2分ほどでアクセスも良く、黒を基調とした落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。清潔感もあり、通うたびにモチベーションが上がる環境です。自己流のトレーニングに限界を感じている方や、「効かせる感覚」が分からず悩んでいる方には、ぜひ一度田中トレーナーの指導を受けてみてほしいです。トレーニングに対する考え方が大きく変わると思います。

効果には個人差があります。

身体のラインの変化をしっかり実感できています！

40代女性／月額6回コース

武蔵小杉でパーソナルジムを探していて、THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店に通い始めました。運動経験はありましたが、自己流ではなかなか体型が変わらず、「本気で身体を変えたい」と思ったことがきっかけです。担当してくださっている田中トレーナーが本当に素晴らしく、毎回安心してトレーニングに取り組めています。最初のカウンセリングでは、体のクセや筋力のバランス、姿勢の特徴などを細かく分析してくださり、自分でも気づいていなかった課題を知ることができました。そのうえで、自分の目標や体の状態に合わせたメニューを組んでいただけるので、無理なく続けられています。トレーニング中はフォームを細かく丁寧に見てもらえるので、「どこに効かせるのか」をしっかり意識しながら動けるようになりました。可動域を意識しながら丁寧に動くことや、正しい姿勢で行うことの大切さも教えていただき、以前の自己流トレーニングとの違いを強く実感しています。狙った部位にしっかり効いている感覚が分かるので、毎回達成感があります。実際に通い始めてからは、なかなか変わらなかった体型にも少しずつ変化が出てきて、特に背中やヒップラインの変化を実感しています。以前よりも身体にメリハリが出てきて、鏡を見るのが楽しみになりました。周りからも「姿勢が綺麗になった」「雰囲気が変わった」と言われることが増え、自信にもつながっています。また、その日の体調や疲労感に合わせてトレーニング内容を調整してくださるので、無理なく継続できているのもありがたいポイントです。食事や普段の過ごし方についてもアドバイスをいただけるため、日常生活の中でも身体づくりへの意識が自然と高まってきました。ジム内もとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気で集中してトレーニングできる環境が整っています。武蔵小杉駅から近く通いやすいので、仕事帰りでも無理なく通えるのも嬉しいポイントです。ダイエットやボディメイクを本気でしたい方、武蔵小杉エリアでパーソナルジムを探している方には本当におすすめできるジムだと思います。これからも継続して、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

楽しく続けながら、しっかり身体の変化を実感できています！

30代女性／月額8回コース

友達のような親しみやすさがありつつ、程よい距離感で接してくださるので、毎回リラックスして通うことができています。トレーニングの日が楽しみになるくらい居心地が良く、無理なく続けられる環境が整っているのがとてもありがたいです。駅からも近く通いやすいため、仕事帰りでも負担なく通えています。トレーニング中はたくさん褒めていただけるのでモチベーションが上がりますし、小さな変化にもすぐ気づいて声をかけてもらえるため、「頑張ってよかった」と毎回実感できます。自分では気づかない変化も見つけてもらえるので、前向きな気持ちで継続できています。また、トレーニングではフォームや可動域、どこに効かせるかを丁寧に教えていただけるので、初心者の私でも安心して取り組めています。特にお尻やお腹まわりなど気になる部分を重点的に見てもらえるため、少しずつ身体のラインが変わってきているのを感じられるようになりました。自分自身でもしっかり効果を実感でき,見た目の変化が出てきたことでモチベーションもさらに上がりました。さらに、トレーニングの合間に教えていただく普段の過ごし方や食事のアドバイスもとても的確で、無理なく日常生活に取り入れられる内容ばかりなので、ストレスなく続けられています。教えていただいたことを素直に実践していたところ、50日間で体重-2.8kg、体脂肪率-5.2%、お腹周り-8.1cmという結果が出て、自分でも驚いています。数字だけでなく、見た目にも変化が出てきて、以前よりも身体が引き締まってきたことを実感しています。洋服のシルエットも変わってきて、自信にもつながっています。これからも楽しくダイエットと尻育を続けながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。同じように無理なく楽しく身体を変えたい方には、とてもおすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

通うたびに気分が上がり、結婚式に向けての変化も実感できています！

20代女性／40回券

こちらには2ヶ月ほどお世話になっています。洗練された空間で清潔感があり、ジムに入った瞬間に良い香りがするので、通うたびに気分が上がり、「今日も頑張ろう」と前向きな気持ちになれる環境です。初めてのパーソナルジムだったため、最初は金額面での不安もありましたが、トレーナーさんの頼れる雰囲気や、一人ひとりに真剣に向き合ってくださる姿勢を感じ、「ここなら安心して任せられる」と思い入会を決めました。実際に通ってみると、気になる部位やその日の体調に合わせてメニューを細かく調整してくださるので、無理なく続けることができています。トレーニングではフォームや可動域、どこに効かせるかといったポイントも丁寧に教えていただけるため、初心者でも安心して取り組むことができました。また、トレーニング中の会話も楽しく、いつも明るくサポートしていただけるので、仕事後で疲れている日でも自然と元気が出て、「来てよかった」と思える時間になっています。楽しく続けられることも、継続できている大きな理由だと感じています。気になっていた首・肩・背中まわりもすっきりしてきて、もともと痩せ型ではありますが、体重も2kgほど落ち、見た目にも変化を感じられるようになりました。姿勢も以前より整ってきたことで、全体的に引き締まった印象になったのがとても嬉しいです。さらに、トレーナーさんが小さな変化にも気づいて声をかけてくださるので、自分自身でもモチベーション高く続けることができています。身体づくりに対する意識も変わり、普段の生活の中でも姿勢や食事を意識するようになりました。以前よりも鏡を見るのが楽しみになっています。これから迎える結婚式に向けて、ドレスを綺麗に着られそうで今からとてもワクワクしています。自信を持って当日を迎えられそうです。また、ウェアの無料貸し出しがあるので手ぶらで通えるのも嬉しいポイントで、仕事帰りでも気軽に立ち寄れるのが助かっています。これからも継続して通いながら、さらに理想の状態を目指して頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。

楽しく続けながら、しっかり体の変化を実感できています！

30代男性／40回券

清潔感があり、駅からも近くて通いやすいジムで、仕事帰りや予定の合間でも無理なく通える環境が整っていると感じています。ジム内は落ち着いた雰囲気で居心地も良く、毎回リラックスしながらトレーニングに集中できています。トレーニング中も和気あいあいとした雰囲気で、適度に声をかけながら進めてくださるので、きついトレーニングでも楽しく続けられているのが大きな魅力です。毎回前向きな気持ちで通うことができ、「次も頑張ろう」と自然に思える環境だと感じています。現在は週2回ペースで約1か月ほど通っていますが、周りから「体が大きくなった」「雰囲気が変わった」と体格の変化に気づいてもらえるようになり、自分自身でもしっかり効果を実感できています。見た目の変化が出てきたことでモチベーションもさらに上がりました。また、最初に比べて扱える重量も少しずつ上がってきており、自分でも筋力がついてきていることを実感しています。ただ重さを上げるだけではなく、正しいフォームでしっかり効かせながらトレーニングできているので、以前よりも質の高いトレーニングができるようになりました。トレーニングでは、フォームや可動域、どこに効かせるのかまで細かく丁寧に指導していただけるので、ただ重さを扱うだけではなく、しっかり効かせる感覚を学びながら取り組めています。自己流では分からなかった部分も理解できるようになり、トレーニングの質が大きく変わったと感じています。また、トレーニング指導だけでなく、日々の食事やストレッチなど、ジム外で意識すべきことについても丁寧にアドバイスをいただけるので、とても心強いです。無理のない範囲で続けられる内容なので、自然と生活習慣も良い方向に変わってきていると感じています。トレーナーの方も親身にサポートしてくださり、その日の体調やコンディションに合わせて柔軟に対応してもらえるので、安心して継続できています。自分一人ではなかなか続かなかったことも、サポートがあることで習慣化できていると感じています。これからも継続して通いながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。楽しく続けながらしっかり成果を出したい方には、とてもおすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

結婚式に向けて理想の身体を目指して頑張れました！

30代女性／ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

結婚式に向けて身体を整えたいと思い入会しました。人生で一度きりの大切な日に向けて、「ドレスを綺麗に着こなしたい」「自信を持って当日を迎えたい」という気持ちが強くありましたが、自己流ではなかなか思うように変化が出ず、不安もあったためパーソナルトレーニングを始めました。最初は本当に短期間で結果が出るのか不安もありましたが、トレーナーの方が目標から逆算して丁寧にサポートしてくださり、安心して取り組むことができました。トレーニングではフォームや可動域、どこに効かせるのかを細かく指導していただけるので、初心者でも無理なく続けることができています。その結果、4か月で体重-5.2kg、体脂肪率-6.8%と数字にもはっきり変化が表れ、自分でも驚くほど身体が変わりました。特に気になっていた背中や二の腕、フェイスラインがすっきりしてきて、見た目の変化をしっかり実感できたことがとても嬉しかったです。また、トレーニングだけでなく、食事面も丁寧にサポートしていただけたことが大きかったと感じています。無理な制限ではなく、しっかり食べながら整えていく方法を教えていただけたので、ストレスなく継続することができました。食事に対する意識も変わり、日常生活の中でも身体づくりを考えられるようになりました。トレーナーの方が毎回前向きに声をかけてくださるので、モチベーションを維持しながら頑張れたのも大きな支えでした。身体の小さな変化にも気づいていただけるので、自分自身でも成長を実感しながら取り組むことができています。結婚式当日に向けて不安もありましたが、目標にしっかり間に合わせていただき、本当に感謝しています。見た目だけでなく気持ちの面でも自信がつき、今では当日を迎えるのがとても楽しみです。これからも継続して、自分磨きを頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。

1...2 3...4