お客様の声：武蔵小杉店

安心して任せられる指導で、これからの変化が楽しみです！

40代男性／ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

初めて「THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店」でパーソナルトレーニングを受けましたが、田中トレーナーの指導が本当に素晴らしく、安心してスタートすることができました。これまで自己流でトレーニングをしてきましたが、正しくできているのか分からないまま続けていたため、一度しっかり学びたいと思い通い始めました。 トレーニングでは、こちらの体力や目的に合わせて丁寧にメニューを組んでくださり、説明もとても分かりやすいので、終始安心して取り組むことができています。フォームの細かな癖まで的確に指摘していただけるため、これまでの自己流との違いを実感しました。特に、可動域をしっかり使いながら丁寧に動くことや、どこに効かせるのかを意識することの重要性を学び、トレーニングの質が大きく変わったと感じています。 実際にトレーニングを受けてみて、狙った部位にしっかり効いている感覚があり、これまで感じたことのない手応えを得ることができました。まだ始めたばかりですが、今後しっかり続けていけば確実に体が変わっていくという実感があり、これからの変化がとても楽しみです。 また、田中トレーナーは知識も豊富で、トレーニングだけでなく食事や生活習慣についても的確にアドバイスしてくださるため、日常生活から意識を変えることができています。無理な制限ではなく、継続しやすい方法を提案していただけるので、安心して取り組めています。 さらに、モチベーションを高めてくれる声かけも絶妙で、「もう少し頑張ろう」と自然に思える環境を作ってくださるのも大きな魅力です。自分一人では続けにくいトレーニングも、前向きな気持ちで取り組めています。 パーソナルジムを探している方や、自己流からしっかり身体づくりを学びたい方には、心からおすすめできるトレーナーとジムだと思います。これから継続して通いながら、理想の体を目指して頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

知識が豊富で信頼でき、本気で体を変えたい方におすすめのジムです！

50代男性／ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

これまで自己流のダイエットを続けていましたが、無理な食事制限で体調を崩してしまった経験があり、「今度こそ健康的に体を変えたい」と思い入会しました。結果としては大正解で、もっと早く通えばよかったと感じています まず驚いたのは、食事管理の丁寧さです。毎日LINEで細かくアドバイスをいただけるので、自分の食事内容をしっかり見直すことができています。単に「食べない」ではなく、「しっかり食べながら体を変える」という考え方を教えていただき、これまでの自己流がいかに偏っていたかを実感しました。タンパク質だけでなく、脂質や炭水化物など栄養バランスの大切さも丁寧に教えていただけるため、ストレスなく無理なく続けられています。 トレーニングに関しても非常に納得感があります。トレーナーの方が身体の構造を深く理解されており、「なぜこの動きが必要なのか」「どこに効かせるのか」といった点を論理的かつ丁寧に説明してくださるので、毎回しっかり理解しながら取り組むことができています。可動域を意識して丁寧に動かすことや、正しいフォームで行うことの重要性を学び、トレーニングの質が大きく変わりました。 その結果、ただ体重を落とすだけでなく、筋力を維持・向上させながら身体が引き締まっていくのを実感しています。しっかり食べながらトレーニングを継続することで、以前よりも体調も良くなり、日常生活でも体が軽く感じられるようになりました。 また、トレーナーの田中さんは細かい気遣いがあり、初回から緊張せず安心してトレーニングに取り組めたのも印象的でした。体調やコンディションに合わせて柔軟に対応していただけるので、無理なく継続できています。 ジム内も清潔感があり、落ち着いた空間で集中してトレーニングができる環境が整っています。そういった雰囲気もあってか、女性のお客さんも多く、どなたでも通いやすいジムだと感じました。 年齢に関係なく、本気で身体を変えたい方、健康的に体づくりをしたい方には非常におすすめできるジムです。これからも継続して取り組み、さらに理想の体を目指していきたいと思っています。

効果には個人差があります。

きつくなっていたズボンがスッキリ履けるようになりました！

40代女性／ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

もともと履いていたズボンがだんだんきつくなってきたことがきっかけで、「もう一度スッキリ履けるようになりたい」と思い、パーソナルトレーニングを始めました。年齢的にも自己流ではなかなか変化が出にくく、何をすればいいのか分からなかったため、思い切ってこちらに通うことを決めました。 最初は体力的にも不安がありましたが、トレーナーの方が体の状態をしっかり見ながら、無理のない範囲でトレーニングを進めてくださるので、安心して取り組むことができています。ストレッチや可動域を広げることから丁寧に行い、正しいフォームで動くことの大切さを教えていただいたことで、今まで使えていなかった筋肉をしっかり使えるようになってきました。 トレーニングでは、ただ動くのではなく、どこに効かせるのかを意識することや、丁寧にコントロールして動くことを大切にしているので、無理なく効果を実感できています。少しずつですが、体のラインが変わってきているのを感じられるようになりました。 実際に通い続ける中で、きつく感じていたズボンが少しずつ楽に履けるようになり、以前よりもスッキリしたシルエットになってきたのがとても嬉しいです。見た目の変化だけでなく、日常生活での動きも楽になり、階段の上り下りや立ち座りなども以前よりスムーズにできるようになりました。 また、トレーナーの方が小さな変化にも気づいて声をかけてくださるので、自分でも成長を実感しながら前向きに続けられています。1人ではなかなか続かなかったことも、サポートがあることで習慣化できているのを感じています。 食事についても無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすいアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けることができています。体重だけでなく、見た目や体の軽さに変化が出てきたことがとても嬉しいです。 これからもこの調子で継続して、さらにスッキリとした体を目指していきたいと思います。同じように体型の変化に悩んでいる方や、無理なく身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムだと感じています。

効果には個人差があります。

結婚式に向けて、理想の体づくりをスタートしました！

20代女性／ボディメイクコンサル（2ヶ月16回）

結婚式のために2ヶ月間お世話になりました。 もともと運動経験はゼロだったので、「本当に自分にできるのか」「短期間で結果が出るのか」と不安な気持ちがありましたが、その日の体調や自分のレベルに合わせてトレーニング内容を調整していただけたので、楽しく続けることができました。 トレーニング中はポジティブな声かけをしてくださり、動きが良い時は褒めてくださるので、モチベ高く通うことができました。食事指導もとても丁寧で、日々の食事のフィードバックはもちろん、外食時の注意点やおすすめのメニューなど、細かい質問にも親身に答えていただけて本当に助かりました。 ここでのトレーニング以外でも、自宅トレーニングや有酸素運動、人生で初めての食事制限など、自分との戦いで辛いと感じることもありましたが、田中トレーナーは私以上に私のことを考えてくださっていたので、「絶対に結果を出して驚かせたい！」という気持ちでやり切ることができました。 結婚式直前に体調を崩してしまった際も（本当にご心配をおかけしました…）、体調優先で、その中でもしっかり引き締められるよう指導していただき、万全の状態で当日を迎えることができました。 その結果、2ヶ月で55.5kg→51.5kg（-4kg）を達成。試着時にはチャックが閉まらなかったドレスも、無事に希望サイズで着ることができました。ただ体重を落とすだけでなく、デコルテや背中、腕など、ドレスを綺麗に着られるようにメニューを組んでいただけたのもとてもありがたかったです。写真を見返しても、一生に一度のドレス姿が満足いく形で残せて良かったと心から思います。 卒業後も、トレーニングチューブでのストレッチや筋膜ローラーでのケア、食べすぎた翌日の調整など、教えていただいたことを少しずつ生活に取り入れています。何より、運動の大切さを実感し、食事を通して健康を意識するきっかけになりました。 最初は不安でしたが、最後は自信を持ってドレスを着ることができました。常に前向きな気持ちにさせてくださった田中トレーナー、赤崎トレーナーには本当に感謝です。ありがとうございました。 これから通う方へ：トレーニング後にいただけるプロテインはバニラ味がおすすめです★

効果には個人差があります。

初めての大会に向けて、理想の身体づくりに挑戦中です！

20代女性／ボディメイクコンサル（3ヶ月36回）

4ヶ月後に控えているボディコンテストへの初出場を目標に、トレーニングをスタートしました。大会に向けて身体を絞りながら筋肉をつけていく必要があり、自己流では限界を感じていたため、しっかりサポートを受けたいと思いお願いしました。 特に背中のヴィーナスラインをはっきり出したいという目標があり、トレーニングでは背中を中心に、フォームや効かせ方を細かく丁寧に指導していただいています。これまでなんとなく行っていた動きも、どこに効かせるのかを意識できるようになり、同じトレーニングでも効き方が大きく変わったことに驚いています。肩甲骨の動かし方や姿勢づくりなど、基礎の部分から見直せているのも大きな変化だと感じています。 また、可動域をしっかり取って丁寧に動作を行うことの大切さや、無理に重量を追うのではなく正しく効かせることの重要性も学び、トレーニングに対する意識が大きく変わりました。細かい部分まで見ていただけることで、自分では気づけなかった課題にも向き合うことができています。 減量中でも無理なく続けられるように、食事面やコンディション管理についても具体的にアドバイスをいただけるので、不安なく取り組むことができています。生活の中での意識も変わり、日々の積み重ねが身体づくりにつながっていると実感できるようになりました。 少しずつ身体の変化も感じられており、特に背中のラインに変化が出てきたのが嬉しく、モチベーションにもつながっています。トレーナーの方も変化に気づいて声をかけてくださるので、自信を持って取り組むことができています。 初めての大会ということもあり不安もありますが、しっかりサポートしていただけているので安心して準備ができています。理想の仕上がりを目指して、これからも一つひとつのトレーニングを大切にしながら継続して頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。

初めての大会に向けて、着実に成長を実感しています！

10代男性／月額（4回コース）

フィジーク大会に初めて出場することを目標に、トレーニングに取り組んでいます。普段は自分でもジムに通いながら、パーソナルトレーニングを併用して、より効率よく身体づくりができるよう意識しています。 これまではフォームが合っているのか分からず、不安なままトレーニングを続けていましたが、トレーナーの方に細かく見てもらうことで、正しい動きを一つひとつ身につけることができました。特に、可動域をしっかり取って丁寧に動作を行うことの大切さを教えていただき、今までのやり方との違いを強く実感しています。重さを追うだけでなく、しっかり効かせることの重要性を学べたのはとても大きな変化でした。 また、ポージングについても丁寧に指導していただけるので、大会に向けた準備を実践的に進めることができています。見せ方や角度、細かい体の使い方まで修正してもらえるため、自分では気づけなかった部分にも意識が向くようになり、少しずつ自信もついてきました。 さらに、大会当日に向けた食事の調整やコンディションの作り方についてもアドバイスをいただけるので、本番を見据えた準備ができていると感じています。パンプアップの方法や当日の動き方など、細かい部分までサポートしてもらえるのはとても心強いです。 最近では扱える重量も伸びてきて、フォームも安定し、狙った部位にしっかり筋肉痛が来るようになりました。トレーニングの質が確実に上がっているのを実感していますし、体も少しずつ大きくなってきていると感じています。日々の積み重ねが結果につながっていることを実感できているのが大きなモチベーションになっています。 大会での優勝を目指して、これからも一つひとつのトレーニングを大切にしながら、最後までしっかり仕上げていきたいです。

効果には個人差があります。

1人では続かなかった私でも、楽しくボディメイクできています！

20代女性／ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

これまで自己流でトレーニングをしていましたが、なかなか続かず、何をすればいいのかも分からない状態でした。「夏までにスタイルを良くしたい」と思い、思い切ってパーソナルトレーニングを始めました。 最初は不安もありましたが、トレーナーの方が一つひとつ丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも安心して取り組むことができました。正しいフォームや自分に合ったトレーニング方法を分かりやすく教えていただけるので、無理なく続けられていますし、効率よく身体づくりができていると感じています。 特に、可動域を意識して丁寧に動かすことや、どこに効かせるのかを考えながらトレーニングすることの大切さを学び、これまでの自己流との違いを強く実感しています。重さだけを追うのではなく、しっかり効かせることを意識するようになり、トレーニングの質が大きく変わりました。 また、1人では続かなかった私でも、毎回サポートしてもらえることでモチベーションを維持でき、楽しく通い続けられています。自分では気づきにくい体の変化にもトレーナーの方が気づいて声をかけてくださるので、成長を実感しながら取り組めているのも大きなポイントです。 少しずつ体のラインにも変化が出てきて、以前よりも引き締まってきたと感じるようになり、自信にもつながっています。見た目だけでなく、姿勢や体の使い方にも変化を感じるようになり、日常生活の中でも身体づくりを意識するようになりました。 トレーニングに対する考え方も前向きに変わり、「続けたい」と思える習慣になってきています。今年の夏に向けて、理想のスタイルを目指しながら、これからも継続して頑張っていきたいです。

効果には個人差があります。
【武蔵小杉9】Hさま

丁寧なサポートで学生の私も安心して通えます！

10代女性/回数券（20回券）

武蔵小杉でパーソナルジムを探していて、こちらに通い始めました。最初は運動に自信がなく不安でしたが、トレーナーさんが一つひとつ丁寧に指導してくれるので安心して取り組めています。特に気になる部位を重点的にトレーニングしてもらえるため、少しずつ体の変化を実感できています。ジム内は清潔で明るい雰囲気があり、女性でも通いやすい環境です。無理なく続けられるので、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方にはとてもおすすめです。

効果には個人差があります。
【武蔵小杉8】いのさま

腰痛に配慮したトレーニングで無理なく継続！体の変化を実感しています

20代女性/回数券（40回券）

武蔵小杉のパーソナルジムに通い始めてから、確実に体の変化を実感できています。最初は「運動が苦手で続けられるかな…」という不安がありましたが、トレーナーの田中さんが私の体の状態を丁寧に見極め、腰痛に配慮したメニューを提案してくれるので、安心してトレーニングに取り組めています。 ボディメイクを目的にスタートしましたが気づけば体型の変化だけでなく姿勢改善や体の使い方のクセまで整い日常生活がとても楽になったことに驚いています。長時間のデスクワークで感じていた疲れや腰の違和感も軽減され、普段の生活が快適になりました。 また、ジムの雰囲気が明るく清潔感がありモチベーションを維持しやすい点も大きな魅力です。毎回のセッションが楽しみになり自然と継続できています。武蔵小杉・新丸子エリアで無理なく続けられるパーソナルジムを探している方には、自信を持っておすすめできる場所です。

効果には個人差があります。
【武蔵小杉7】Iさま

初心者の私も楽しく通ってます！

20代女性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

初めてパーソナルトレーニングを体験しましたが、1人ではできないことに挑戦できてとても勉強になりました。正しいフォームや効率的な動き方を丁寧に教えていただけるので、初心者の私でも安心して取り組めました。ジムは武蔵小杉駅・新丸子駅から近く、周辺も栄えているため買い物や用事のついでに通える立地の良さも魅力です。施設は清潔感があり、アットホームな雰囲気で通いやすい環境が整っていると感じました。トレーナーの方も優しく親身にサポートしてくれるので、トレーニングが初めての方でも安心して続けられると思います。これから継続して通い、自分の成長を実感していきたいです。武蔵小杉エリアで初心者に優しいパーソナルジムを探している方におすすめです。

効果には個人差があります。
【武蔵小杉6】SPさま

効率よくボディメイクできています！

20代男性/回数券（30回券）

武蔵小杉駅や新丸子駅から徒歩圏内で通いやすくジムの内装もおしゃれなので毎回モチベーションが上がります。清潔感があり落ち着いた空間でトレーニングに集中できるのも魅力です。担当してくださるトレーナーさんは知識がとても豊富で体の状態や目標に合わせてトレーニングの強度を調整してくれるので、無理なく継続することができます。その日の体調に合わせてアドバイスをもらえるため、自分一人では甘えてしまいがちな部分も乗り越えられました。実際に通い始めてからは体型の変化を感じ少しずつ理想に近づいている実感があります。効率よく成果を出したい方や、モチベーションを維持しながら継続したい方にとって非常に心強い環境です。武蔵小杉エリアで本気で体を変えたい方にはぴったりのパーソナルジムだと思います。

効果には個人差があります。
【武蔵小杉5】にしさま

細身から理想の体へ！効果を実感できました

20代男性/ボディメイクコンサル（6ヶ月72回）

もともと細身だったため筋肉をつけて理想の体を目指したいと思いパーソナルジムを探していたところTHE PERSONAL GYM 武蔵小杉店に出会いました。新丸子駅や武蔵小杉駅から徒歩圏内で通いやすく、ジム内は清潔感があり雰囲気もとても良いので、毎回前向きな気持ちでトレーニングに臨めています。担当の田中トレーナーは知識が豊富で、私の体の特徴や目標を丁寧にヒアリングしたうえで最適なメニューを組んでくれます。その日の体調やコンディションにも柔軟に対応してくれるので、安心して任せられるのも大きな魅力です。実際に通い始めてからはこれまでつきにくかった筋肉が少しずつつき始め、体型の変化を実感できています。効率的にボディメイクが進むのはパーソナルジムならではだと思いました。武蔵小杉周辺で理想の体を目指したい方には、ぜひおすすめしたいジムです。

効果には個人差があります。
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