食事とトレーニングを見直して、身体のカットがはっきり出てきました！

公開日：2026年07月26日　最終更新日：2026年07月26日

これまでも自分でトレーニングは続けていましたが、より筋肉を大きくしたいことと、身体をしっかり絞ってメリハリのある身体を作りたいと思い、ボディメイクコースに入会しました。自己流では何となくトレーニングを行っていましたが、パーソナルではフォームや可動域、狙った筋肉への効かせ方まで細かく教えていただけるので、同じ種目でも刺激の入り方がまったく違うことに驚きました。筋肉を大きくするためのトレーニング方法だけでなく、身体をきれいに絞るためのポイントも分かりやすく教えていただき、毎回新しい学びがあります。また、食事についても自分に合った内容を提案していただき、何をどのタイミングで食べるかを意識するようになりました。食事を少し変えただけでも身体が変わっていくことを実感でき、「身体は食事でここまで変わるんだ」と感動しています。通い始めてからは筋肉のカットが以前よりもはっきり見えるようになり、全体的に引き締まった印象になりました。見た目の変化だけでなく、トレーニングの質も確実に上がっていると感じています。これからもトレーニングと食事を継続しながら、さらに筋肉量を増やし、より完成度の高い理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。