【広島パーソナルジム】THE PERSONAL GYM 広島本通り店トレーナーが厳選！コストコ広島倉庫店で買える最強のダイエットおすすめ商品5選

広島で「仕事もプライベートも全力で楽しみたい」「忙しくても理想の体型を維持したい」とお悩みの皆様、本当にお疲れ様です！😊✨

THE PERSONAL GYM 広島本通り店、パーソナルトレーナーの三宅です！😎💪

突然ですが、皆さんは日々のお食事管理、順調ですか？「仕事が忙しくて自炊する時間がない…」「ダイエット食って味気なくて飽きる…」そんなお悩みを抱えているビジネスパーソンや経営者の方は非常に多いです。

実を言うと、私も車の部品設計をしていた会社員時代は、深夜までのデスクワークと疲れで、毎日コンビニ弁当や外食に頼りきりでした…😥（当時は体重が115kgもありました！）。

しかし、そんな私が1年半で115kgから75kg（マイナス40kg！）のダイエットに成功できた大きな要因の一つが、今回ご紹介する「コストコ（Costco）」の活用です！

特にここ広島には、マツダスタジアムのすぐ隣（南区）に「コストコ広島倉庫店」という素晴らしい聖地がありますよね！

大容量でコスパ最強なだけでなく、実はプロのトレーナー目線で見ても「超優秀なダイエット食材」の宝庫なんです！

今回は、私が実際に40kg痩せる過程で食べまくり、今でもTHE PERSONAL GYM 広島本通り店のお客様に本気でおすすめしている「コストコ広島倉庫店で買える神ダイエット商品5選」を徹底解説します！

今日の仕事帰りにアストラムライン本通駅からサクッと買いに行きたくなる情報満載ですので、ぜひ最後までご覧ください！✨

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なぜ広島のビジネスパーソンにコストコがおすすめなのか？

広島市内で忙しく働く経営者やビジネスパーソンの皆様にとって、ダイエットの最大の敵は「時間のなさ」と「手軽に食べられる高タンパク食の不足」ではないでしょうか？

休日や仕事の合間にコストコ広島倉庫店でまとめ買いをしておけば、この2つの課題が一気に解決します！💡

私のCAD設計・デスクワーク時代、首や肩こりに悩まされながら帰宅した後に、一からヘルシーな料理を作る気力は1ミリもありませんでした。

疲れていると、どうしても手軽なカップ麺や脂っこいデリバリーに手を出してしまいがちです。

コストコの優秀な食材を冷蔵庫・冷凍庫にストックしておけば、「包丁を使わずに最短で最高品質の栄養が補給できる状態」を作ることができます。

これこそが、忙しい日々の中でもリバウンドせずに、エグゼクティブな引き締まった身体を維持するための「仕組み化」なのです。

それでは、具体的に買うべき5つの神商品をチェックしていきましょう！

トレーナーが厳選！コストコ広島倉庫店のおすすめダイエット商品5選

① 骨取り無塩トラウトサーモン（冷凍・冷蔵）

まず絶対にカートに入れてほしいのが、こちらの「骨取り無塩トラウトサーモン」です！🐟🔥

ダイエット＝鶏胸肉というイメージが強いですが、実はサーモンの脂質（オメガ3脂肪酸・DHA・EPA）は、デスクワークで疲れた脳の疲労回復や、血流改善による首・肩こりのケアに絶大な効果を発揮します！

しかもこの商品は「骨取り」なので、疲れて帰ってきた夜でもゴミ出しのストレスゼロ。

「無塩」なので、翌日のむくみを気にする女性のお客様からも「安心して食べられる！」と大好評です。

一口大に切って冷凍しておき、食べる時はホイル焼きにするだけで、高級感あふれる極上のダイエットディナーが完成します！

② さくらどり 鶏胸肉（冷蔵 2.4kg）

「コストコといえばこれ！」というほど有名な、日本国内産の新鮮な鶏肉です。

2.4kgが4つのパックに分かれているため、保存もしやすく非常に衛生的です✨

「胸肉はパサパサして苦手…」という方でもご安心ください。

この「さくらどり」はジューシーで柔らかく、驚くほどふっくら仕上がります。

私も、このさくらどりを活用して、自身の肉体をキープしています！

一気に調理して低温調理やスープにしておけば、毎日の食事管理が劇的に楽になりますよ✨️

③ オイコス（OIKOS）ギリシャヨーグルト ブルーベリー

コンビニやスーパーで見かける定番の高級プロテインヨーグルト「オイコス」ですが、コストコ広島倉庫店では信じられないほどの爆安価格（ケース売り）で購入できます！

中でもビジネスパーソンに激推ししたいのが「ブルーベリー味」です！🫐

1カップでタンパク質が約10gも摂れるのに、脂質はなんと「ゼロ」！

さらに、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、長時間のPC作業で酷使した目の疲労回復をサポートしてくれます。

夜遅くにどうしてもお腹が空いた時や、出勤前の忙しい時間にこれほど優秀な間食はありません。

「罪悪感ゼロで極上のデザート代わりに食べられる！」と女性のお客様の冷蔵庫にも必ずストックされている大人気商品です。

④ 生パンガシウスフィレ（白身魚）

お肉ばかりだと飽きてしまう方にプロとして猛烈にプッシュしたいのが、この「パンガシウス」という白身魚です🐟️

クセや骨が一切なく、ふっくらとした食感で、タラのように上品な味わいが楽しめます！

実はダイエットにおいて、お魚のタンパク質は非常に優秀です😋

このパンガシウスは超低脂質でありながら、良質なタンパク質がドッサリ含まれています。

塩コショウを振って焼くだけで美味しく、会食続きで胃腸が疲れている経営者層のビジネスパーソンにも、消化が良くさっぱり食べられるため非常におすすめです🍽️

⑤ オーガニック（有機）ベビーリーフ

ダイエット中はタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルの補給も絶対に欠かせません。

そこでおすすめなのが、この大容量のオーガニックベビーリーフです🥬

水洗いしてそのままお皿に盛り付けるだけで、一瞬でシャキシャキの新鮮なサラダが完成します。

車の部品設計をしていた頃の私は、野菜不足からくる代謝の低下にも悩まされていました。

これを食べるようになってから、体の調子が劇的に良くなったのを今でも覚えています。

先ほどのサーモンや鶏肉と合わせれば、それだけで「完璧なダイエットパワーサラダ」の出来上がりです！

よくある質問（Q&A）コストコ食材で賢くダイエット！

ここからは、お客様からよくご相談いただく「コストコ活用術」についての疑問にお答えします！💡

Q. コストコは量が多いですが、一人暮らしのダイエットでも使い切れますか？

A. 「小分け冷凍」をマスターすれば全く問題ありません！🧊

買ってきたその日のうちに、1食分（お肉や魚なら150g〜200g程度）ずつラップに包むか、ジップロックに入れて冷凍してしまいましょう。むしろ、1ヶ月分のダイエット食が一度に揃うので、自炊のハードルがグッと下がります！

Q. 同じ食材ばかりだと味が飽きませんか？

A. 調味料の工夫で無限にアレンジ可能です！🧂

例えばサーモンや鶏胸肉なら、「塩麹」「ノンオイルの和風ドレッシング」「カレー粉」などで味変するのがおすすめです。

THE PERSONAL GYM 広島本通り店では、お客様の好みに合わせた「太らない味付けのバリエーション」も細かくアドバイスさせていただいています！

まとめ：コストコ広島倉庫店の神食材で効率よく理想の身体へ！

今回は、コストコ広島倉庫店で手に入る、トレーナー太鼓判のダイエット食材5選をご紹介しました！

• 無塩トラウトサーモン：脳疲労も回復する、骨取りで時短の最強魚

• さくらどり胸肉：ジューシーでパサつかない国内産高品質肉

• オイコス（ブルーベリー）：眼精疲労にも優しい、脂質ゼロの神ヨーグルト

• パンガシウス：クセがなく食べやすい超低脂質の優秀な白身魚

• オーガニックベビーリーフ：洗うだけで代謝を上げるビタミン補給サラダ

広島のビジネス街の中心である中区大手町、そしてエディオン広島本店やアストラムライン本通駅からもすぐ近くの場所にある「THE PERSONAL GYM 広島本通り店」では、こうした日常の具体的な食事の工夫から、プロによるマンツーマンのトレーニング指導まで、どこよりも手厚くサポートしています。😊

元115kgの過酷なデスクワーク経験を持つ私と、命の現場で培った高い安全管理・サポート力を持つ元レスキュー隊のオーナーの2名体制で、運動初心者の方から「本気で人生を変えたい」ビジネスパーソン、そして「厳しいジムは怖そう…」と不安な女性の方まで、100%の清潔感と丁寧さで歓迎いたします。

「一人でのダイエットに限界を感じた」「今年こそは引き締まった身体を手に入れたい！」という方は、ぜひ一度、お気軽に無料体験にお越しください！皆様にお会いできるのを、心より楽しみにしております！🔥

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全店舗情報一覧

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　広島本通り店

住所 〒 730-0051　広島県広島市中区大手町1丁目5-13　清和大手町ビル4階
アクセス
-アストラムライン「本通」駅から徒歩３分、広島バスセンターから徒歩５分
電話番号：082-909-9198

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三宅敏正

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）広島本通り店の三宅敏正（みやけとしまさ）です！
私自身、1年半で40kgの減量を達成した経験があります。ダイエットの苦しみも、成功して人生が変わる喜びも、すべて身をもって知っています。
「今のやり方で合っているのかな？」という不安を抱えている方にこそ、私の実体験に基づいた「結果に直結する生きた知識」を伝えたいと思っています。一人で悩まず、二人三脚でリバウンドのない一生モノの習慣を作り上げましょう！

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