久しぶりのジムでも安心！楽しく続けられそうです

公開日：2026年06月26日　最終更新日：2026年06月26日

久しぶりにジムでトレーニングをしようと思い、こちらに通い始めました。以前に少しだけジムへ通ったことはありましたが、長い間運動から離れていたので、正しいフォームやトレーニング方法もほとんど忘れており、不安はありました。実際にトレーニングが始まると、谷内トレーナーがフォームや力を入れるポイント、どの筋肉を意識すればいいかを一つひとつ教えてくれました。自分の体の状態や柔軟性、筋力に合わせてメニューを組んでもらえるので、無理なく取り組めました。自己流でトレーニングをしていた頃は、ただ回数をこなしているだけでしたが、少しフォームを直してもらうだけで効き方がかなり変わることが分かりました。短い時間でも運動した実感はありました。店内は清潔で、マシンや設備もきれいに整っていました。落ち着いた雰囲気なので、久しぶりにジムへ通う人でも使いやすいと思います。谷内トレーナーは気さくで話しやすく、最初の緊張もすぐになくなりました。トレーニング中も適度に声をかけてもらえたので、最後まで問題なく進められました。久しぶりのジムでしたが、運動する感覚を思い出せました。これからも継続してトレーニングを行い、健康的で引き締まった体を目指していきたいです。運動からしばらく離れていた人にも、特に問題なくすすめられるジムだと思います。