10kgの減量に成功！自信のなかった自分が変われました

私は昔から体型にコンプレックスがあり、太っていることが原因で自分に全く自信を持つことができませんでした。鏡を見るたびにため息をつき、写真に写ることもあまり好きではありませんでした。このままでは変われないと思い、かっこいい体を作って自分に自信を持ちたいという気持ちから入会を決めました。 最初はトレーニングについて何も分からず、本当に自分にもできるのかという不安しかありませんでした。しかし、谷内トレーナーがとても親切で、一つひとつ丁寧に分かりやすく教えてくださったので、安心してトレーニングを始めることができました。 トレーニング中もただ指導するだけではなく、きつい時には前向きな声をかけてくださり、モチベーションを上げるのが本当に上手です。最初は辛いと思っていたトレーニングも、気づけば毎回楽しく取り組めるようになり、自然と継続できるようになりました。 また、食事についても無理なく続けられる方法を教えていただけたので、生活習慣も少しずつ改善することができました。極端な食事制限ではなかったのでストレスも少なく、無理なく続けられたことが成功につながったと思います。 その結果、気づけば10kgの減量に成功しました。体重が減っただけではなく、お腹周りもすっきりして、以前とは見た目が大きく変わったことを自分でも実感しています。周りからも痩せたね、雰囲気が変わったねと言われることが増え、自分に少しずつ自信を持てるようになりました。 さらに嬉しかったのは、以前は1回もできなかった懸垂ができるようになったことです。最初はぶら下がるだけでも大変だったのに、今では自分の力で体を持ち上げられるようになり、自分でもここまで成長できるとは思っていませんでした。体重だけではなく、筋力や体力もしっかり付いていることを実感しています。 施設内もとても清潔で設備も充実しているので、毎回気持ちよくトレーニングに集中できます。初心者でも安心して通える雰囲気があり、運動経験がない方でも始めやすいジムだと思います。 これからはさらに体を引き締めて、もっとかっこいい体を目指して頑張っていきたいです。自分のように体型に悩んでいる方や、自信をつけたいと思っている方にも、前向きな変化を感じてもらえる場所だと思います。