今のトレーニングの質を上げたい方にもオススメです！

公開日：2026年07月01日　最終更新日：2026年07月01日

筋トレを始めて約3ヶ月が経ち、自己流で継続していく中で「このフォームで合っているのかな？」「もっと効率よく鍛える方法があるのでは？」と感じるようになり、一度プロの指導を受けてみたいと思い、THE PERSONAL GYM板橋店でパーソナルトレーニング体験を受けました。担当してくださった吉田トレーナーは、最初のカウンセリングからとても丁寧で、現在のトレーニング状況や目的、悩みをしっかりヒアリングしてくださったのが印象的でした。実際のトレーニングでは、単に回数をこなすのではなく、「どこの筋肉を使うのか」「どんな姿勢だと狙った部位に効くのか」「なぜそのフォームが重要なのか」まで、一つひとつ理由を含めて説明していただき、とても理解しやすかったです。特に印象に残っているのは、今まで自分では正しいと思っていた動きにも改善点があったことです。少し身体の角度や重心を変えるだけで、効き方が全く変わり、フォームの大切さを改めて実感しました。また、初心者にも伝わる言葉選びで説明してくださるので、難しい知識がなくても安心して取り組むことができました。質問もしやすい雰囲気で、トレーニング中に気になったことにもその場で丁寧に答えていただけたのがありがたかったです。パーソナルジムというと、初心者向けというイメージを持っていましたが、実際にはすでに筋トレを始めている人や、自己流から一歩レベルアップしたい人にも非常に価値があると感じました。短時間の体験でしたが、自分一人では気付けなかった改善点や新しい知識をたくさん得ることができ、今後のトレーニングの質が変わるきっかけになりました。これから筋トレを始めたい方はもちろん、今のやり方に不安がある方、フォームを見直したい方、効率よく身体づくりを進めたい方にもおすすめしたいジムです。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。