【西宮店4】インナーの大切さに感動しました

公開日：2026年07月03日　最終更新日：2026年07月03日

ボディメイクを頑張りたいと思い通い始めましたが、最初は「筋トレを頑張れば身体は変わる」と思っていました。実際にトレーニングを始めてみると、まずはインナーマッスルをしっかり使えるようになることが大切だと教えていただき、正直最初は驚きました。地味に感じるトレーニングでも、身体の安定感や姿勢が変わることを実感し、「身体を変えていくためにはこんなにもインナートレーニングが大切なんだ」と気づくことができました。以前よりトレーニング中も狙った部位にしっかり効かせられるようになり、普段の姿勢や身体の使い方まで意識できるようになりました。見た目も少しずつ変化し、ウエストラインがすっきりしてきたり、身体全体にメリハリが出てきたことがとても嬉しいです。また、ボディメイクコンサルコースで毎日の食事もサポートしていただいています。ただ食事を制限するのではなく、自分の生活スタイルに合わせて「何を選べばいいのか」「どう食べればいいのか」を丁寧に教えていただけるので、無理なく続けられています。食事への考え方も大きく変わり、以前より身体の調子も良くなったように感じています。トレーニングと食事の両方をサポートしていただけるので、一人で頑張るよりも安心感があり、モチベーションも維持しやすいです。毎回小さな変化も一緒に喜んでくださるので、「もっと頑張ろう！」という気持ちになります。本気で身体を変えたい方や、何から始めればいいか分からない方には本当におすすめしたいジムです。これからも長瀬トレーナーとトレーニングも食事も楽しみながら続けていきたいと思います！