少しずつだけど継続することで着実に理想の身体に近づいてます

公開日：2026年08月04日　最終更新日：2026年08月04日

以前から「もう少しメリハリのある身体になりたい」と思っていました。体重を落とすことよりも、見た目を変えて自信を持てるようになりたいという気持ちが強く、自分でもトレーニングをしてみましたが、何を意識すればいいのか分からず、思うような変化が出ませんでした。そこで、一度しっかり基礎から教わりたいと思い、THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 名古屋栄店に通い始めました。最初はスクワットなどの基本的な動きも難しく、「ちゃんとできているつもり」が全然できていないことに驚きました。ですが、トレーナーさんが毎回とても丁寧にフォームを見てくださり、どこに力を入れるのか、どの筋肉を使うのかを細かく教えていただけたので、少しずつ身体の使い方が分かるようになっていきました。回数を重ねるごとに狙った部位へ効かせられる感覚も掴めるようになり、以前よりトレーニングが楽しくなったのを覚えています。一番嬉しかったのは、見た目の変化です。身体全体にメリハリが出てきて、以前よりシルエットがすっきりしたのを実感しています。特に洋服を着たときのラインが以前と違い、自分でも鏡を見るのが楽しみになりました。周りからも「痩せた？」「雰囲気が変わったね」と言われることが増えて、自分でも頑張ってきて良かったと感じています。トレーニングはきつい日もありますが、その日の体調に合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく続けられています。質問もしやすく、毎回前向きな気持ちで通えるのもありがたいです。ただ体重を減らすだけではなく、身体のラインをきれいに整えながらボディメイクをしたい方には本当におすすめできるパーソナルジムだと思います。まだ理想の身体には途中ですが、これからもさらに変化を楽しみながら頑張っていきたいと思います！これからもよろしくお願いします^^