女性でも安心して通えるパーソナルジムです！

公開日：2026年08月05日　最終更新日：2026年09月18日

今回はTHE PERSONAL GYM西巣鴨店（板橋店ANNEX）さんでトレーニングを体験させていただきました！普段から運動はしていますが、パーソナルトレーニングは初めてだったので、最初は少し緊張していました。今回はヒップのトレーニングを中心に行いましたが、自分一人でトレーニングしているときにはあまり意識できていなかった筋肉をしっかり使うことができ、「こんなところまで使うんだ！」と驚きました。トレーニング中から効いている感覚が分かり、普段のトレーニングとの違いを実感できました。吉田トレーナーが最初から最後までフォームを細かく確認してくださり、「ここを意識するともっと効きます」と分かりやすく教えてくれたので、初めて行うトレーニングでも安心して取り組むことができました。自分では正しくできていると思っていた動きでも、少しフォームを修正するだけで効き方が変わることにも驚きました。正直、後半はきつい場面もありましたが、吉田トレーナーが声をかけながらサポートしてくださったので、最後まで頑張ることができました。終わった後は達成感があり、きつかったというより「楽しかった！」という気持ちの方が大きかったです。また、施設がとても綺麗で清潔感があり、落ち着いた雰囲気なのも魅力だと感じました。周りの目を気にせずトレーニングに集中できるので、女性一人でも通いやすい環境だと思います。西巣鴨駅から近く、アクセスが良いのも継続しやすいポイントだと感じました。「運動したいけど何をしたらいいか分からない」「正しいフォームでトレーニングしたい」という方にも、安心しておすすめできるパーソナルジムだと思います。