通い始めてから約2ヶ月で体重はマイナス8kgを達成しました！
50代/女性 ボディメイクコース2ヶ月16回
通い始めて約2ヶ月になります。きっかけは会社の後輩でした。久しぶりに会うたびに体型がどんどん引き締まっていくのが分かり、「何か特別なことをしているの？」と聞いてみたところ、パーソナルジムに通っていることを知りました。以前から運動不足を感じていたこともあり、自分も挑戦してみようと思ったのが入会のきっかけです。学生時代はバスケットボールをしていましたが、社会人になってからは15年以上ほとんど運動をしておらず、週4回ほど飲みに行く生活が続いていました。そのため、運動を継続できるのか、途中で挫折してしまわないかという不安もありました。しかし、初回の体験から杉山トレーナーがとても丁寧に対応してくださり、現在の身体の状態や姿勢、柔軟性などを細かく確認しながら進めてくれたので安心してスタートすることができました。トレーニング中も常に身体の状態を見ながら進めてくださるため、無理なく続けられています。特に良かったのは、フォームを毎回細かくチェックしてもらえることです。自己流では分からなかった身体の使い方や力の入れ方を教えていただき、以前よりも「今ここに効いている！」という感覚が分かるようになりました。また、食事面についても自分の生活スタイルに合わせて無理のないアドバイスをいただけるので、とても実践しやすいです。通い始めてから約2ヶ月で体重はマイナス8kgを達成し、周囲からも「痩せたね」と言われる機会が増えました。体重だけでなく、身体が軽くなったことや体力がついてきたことも実感しています。まだ目標までは道半ばですが、少しずつ身体が変わっていく楽しさを感じています。これからも杉山トレーナーのサポートのもと、理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。
効果には個人差があります。
