お客様の声：THE PERSONAL GYM西巣鴨店(板橋店ANNEX)

西巣鴨店　相田さん

初心者にも親身になって寄り添ってくれました！

20代/女性　回数券20回券

お腹周りをスッキリさせたいと思い、初めてTHE PERSONAL GYMに来させていただいてます！ 普段からあまり身体を動かす習慣がなく、運動もあまり好きではなかったため、最初は自分にできるのか不安な気持ちもありました。 しかし、杉山トレーナーがストレッチから丁寧に教えてくださり、その日の身体の状態に合わせて無理なくトレーニングを進めていただけたので、運動が苦手な私でも最後まで楽しく取り組むことができています！ また、ただトレーニングをするだけでなく、自分の身体の気になる部分や目標に合わせてメニューを組んでくださるところも、とても良かったです。一つひとつの種目についても、正しいフォームや身体の使い方をわかりやすく説明していただけるので、安心してトレーニングに取り組むことができました。 実際にトレーニングをしてみると、普段使えていない筋肉を意識することができ、身体を動かすことの大切さや楽しさを実感しました！ パーソナルジムは運動経験が豊富な人が通う場所というイメージがありましたが、初心者の私にも親身になって寄り添ってくださるので、思い切って来てみて本当に良かったです！ これからもお腹周りを引き締め、理想の身体に近づけるように頑張っていきたいと思います。杉山トレーナー、引き続きよろしくお願いいたします！

効果には個人差があります。
西巣鴨店　山崎さん

トータル14kgのダイエットに成功しました！

30代/男性　回数券30回券

杉山トレーナーが普段の食事からその都度親身にアドバイスをして下さり、運動の習慣化まで親身にサポートしてくださり計14kgの減量に成功することができました！ 一人ではなかなか続けることが難しいダイエットも、親身になってサポートしてくださったおかげで、ここまで頑張ることができたと思います。 トレーニングのやり方や食事の進め方など自分の生活に合った方法もご提案していただいたお陰で、今では近所のジムにも並行して通えています！わからないことや不安なことも相談しやすく、いつも丁寧に教えていただけるので、安心してトレーニングを続けることもできています。 体重が落ちただけでなく、以前と比べて代謝も良くなったと感じており、身体の変化を実感できていることがとても嬉しいです！ ここまでの結果を出せたのは、自分一人の力だけではなく、継続的に支えてくださったトレーナーの方々のおかげだと思っています。本当に感謝しています！ これからも今の状態を維持しながら、さらに理想の身体を目指してトレーニングを続けていきたいです！

効果には個人差があります。
西巣鴨店（板橋ANNEX49）大藤さん

普段やらない胸トレとても新鮮でした！

20代/女性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

今回で2回目のパーソナルトレーニングでした！前回に引き続き吉田トレーナーに担当していただきました。 普段は自分でもトレーニングをしていますが、胸のトレーニングはあまり行わないので、今回は普段とは違った内容に取り組めて新鮮でした。自分一人でトレーニングしていると、どうしても得意な種目や慣れている動きが中心になってしまいますが、吉田トレーナーに身体の動きを見てもらいながら行うことで、普段とは違う刺激を感じることができました。 また、トレーニングだけではなく、ストレッチもしっかり行っていただきました。自分ではなかなか伸ばせない箇所や、普段の生活やトレーニングで硬くなりやすい部分まで丁寧に伸ばしてもらい、自分の身体でもこんなに動きにくい部分があるんだと気づくことができました。 胸のトレーニングでは、フォームや身体の使い方についても細かく教えていただき、ただ回数をこなすのではなく、どこを使っているのかを意識しながら取り組むことができました。 さらに、自分では普段取り入れていなかった新しいトレーニングも教えていただいたので、今後の自分自身のトレーニングにも活かしていきたいと思います！ まだ2回目ですが、毎回新しい発見があり、自分一人で行うトレーニングとは違った学びがあります。これからも吉田トレーナーに教えていただきながら、普段やらないトレーニングにも挑戦していきたいです！

効果には個人差があります。
西巣鴨店　滝川さん

効率良くトレーニングできている実感があります!

20代/男性　回数券20回券

西巣鴨周辺でパーソナルジムを探していた際に、口コミの評価が高かったことがきっかけで体験トレーニングを受けました。 これまで何度か自己流でダイエットに挑戦していましたが、仕事が忙しくなると運動が続かず、食事も何を意識すれば良いのか分からない状態でした。そのため、「自分一人では限界がある」と感じ、思い切ってパーソナルジムに通うことを決めました。 最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、現在の体力や身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけたので、無理なく始めることができました。また、フォームや身体の使い方を細かく教えてもらえるため、自己流で行っていた時よりも効率良くトレーニングできている実感があります。 特に印象的だったのは食事のアドバイスです。厳しい食事制限をするのではなく、普段の生活や仕事の付き合いも考慮しながら提案していただけたので、ストレスなく続けることができました。外食が多い私でも実践しやすい内容だったのがありがたかったです。 通い始めて数か月ですが、体重だけでなく見た目も変わり、周りから「痩せたね」と言われる機会が増えました。以前より疲れにくくなり、仕事中の集中力も上がったように感じています。 西巣鴨でパーソナルジムを探している方や、ダイエットが続かず悩んでいる方にはぜひおすすめしたいです。運動初心者の方でも安心して通える環境なので、一歩踏み出して本当に良かったと思っています。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　河合さん

目標達成までしっかりサポートしてもらえます！

30代/女性　月額6回

今回初めてパーソナルトレーニングを利用しました。これまでジムに通った経験も少なく、トレーニングマシンの使い方や何をすれば良いのか分からない状態だったため、最初は不安もありました。 しかし、実際に通い始めると、マシンの使い方やフォームを一つひとつ丁寧に教えていただき、安心してトレーニングに取り組むことができました。自分では正しくできていると思っていた動作も細かく修正していただけたことで、効率良く身体を動かせるようになったと感じています。 また、トレーニングだけでなく、食事や普段の生活習慣についてもアドバイスをいただけたことがとても良かったです。無理な制限ではなく、自分の生活に合わせた提案をしてもらえたので、ストレスなく継続することができました。日常の中で意識するポイントも分かりやすく教えていただけたため、少しずつ良い習慣が身についていったと思います。 その結果、当初設定していた目標を無事に達成することができました。一人では途中で挫折していたかもしれませんが、杉山トレーナーがサポートしてくださったおかげで最後まで頑張ることができ、本当に感謝しています。 西巣鴨でパーソナルジムを探している方や、運動初心者の方、ダイエットやボディメイクを始めたいけれど何から始めれば良いか分からない方にはとてもおすすめです。トレーニングの知識がなくても安心して通うことができ、目標達成までしっかりサポートしてもらえます。 目標を達成できたことに満足せず、これからは新たな目標に向けてさらに頑張っていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします！

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西巣鴨店　安田さん

毎回新しい発見があります！

30代/男性　回数券30回券

これまで筋トレは自宅で行っており、自分なりに継続して取り組んできました。しかし、ある程度までは身体の変化を感じられたものの、その先はなかなか筋肉がつかず、自宅トレーニングだけでは限界を感じるようになりました。 そこで西巣鴨周辺でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけてトレーニングを受けることにしました。 実際にトレーニングを受けてみると、一人で行う筋トレとの違いをすぐに実感しました。フォームや身体の使い方を細かく見てもらえるため、同じ種目でも筋肉への効き方が全く違い、今まで自己流で行っていた部分が多かったことに気づかされました。 特に印象的だったのは、杉山トレーナーの知識の豊富さです。トレーニング方法だけでなく、身体の仕組みや筋肉の使い方、食事についても分かりやすく説明していただき、とても勉強になりました。質問をしても丁寧に答えてくださるので、毎回新しい発見があり、トレーニングの時間がとても有意義に感じています。 また、ただ厳しく追い込むのではなく、自分のレベルや目的に合わせて指導してもらえるため、無理なく続けられる点も魅力だと思います。正しい知識を学びながらトレーニングができるので、普段の筋トレにも活かせることが多く、今後の身体づくりにも大きく役立つと感じています。 西巣鴨でパーソナルジムを探している方や、自宅トレーニングで伸び悩んでいる方、筋肉をつけたいけれど何を改善すれば良いか分からない方には特におすすめです。これからも学んだことを活かしながらトレーニングを継続し、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　キムさん

運動習慣を取り戻すことができ、本当に感謝しています！

30代/男性　月額8回

パーソナルトレーニングに通い始めてから、運動がとても身近なものになりました。もともと運動経験はありましたが、仕事や日常生活が忙しくなるにつれて運動する機会が減り、なかなか再開するきっかけを作れずにいました。 そんな中、西巣鴨周辺でパーソナルジムを探していた際にこちらを見つけ、思い切って通い始めました。結果として、運動を再開するきっかけになっただけでなく、毎回のトレーニングがとても楽しく、価値のある時間になっていると感じています。 トレーニングでは、その日の体調に合わせてメニューを組んでいただけるため、無理なく続けることができています。また、フォームや身体の使い方も丁寧に指導していただけるので、ただ身体を動かすだけではなく、効率良くトレーニングができていると実感しています。 特に良かったのは、杉山トレーナーが親身になってサポートしてくれることです。分からないことや不安なことも相談しやすく、モチベーションが下がりそうな時も前向きな声掛けをしていただけるので、自然と継続することができています。 西巣鴨でパーソナルジムを探している方や、運動不足を解消したい方、ダイエットやボディメイクを始めたいけれど何から始めれば良いか分からない方には、とてもおすすめできるジムだと思います。 パーソナルトレーニングを通じて運動習慣を取り戻すことができ、本当に感謝しています。これからも理想の身体づくりに向けて頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　山下さん

筋肉への入り方が大きく変わったと感じています！

20代/男性　回数券40回券

普段からトレーニング自体は好きで、以前からジムに通いながら運動を続けていました。しかし、一人でトレーニングをしているとフォームが正しいのか分からなかったり、思うように身体の変化を感じられなかったりすることもありました。 実際に通い始めて感じたのは、「やっぱり一人でやるのとは全然違う」ということです。毎回フォームや身体の使い方を細かく見てもらえるので、狙った筋肉にしっかり効かせられるようになりました。これまで何となく行っていた種目でも、意識するポイントや動作の細かな修正をしてもらうことで、筋肉への入り方が大きく変わったと感じています。 また、自分では気づけない癖や弱点も的確に教えてもらえるため、トレーニングの質が上がっただけでなく、身体づくりへの理解も深まりました。単純に回数をこなすだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこに効かせるべきなのか」を教えてもらえるので、普段のトレーニングにも活かすことができています。 トレーナーの方は無理に追い込みすぎることなく、その日の体調や状態に合わせてメニューや負荷を調整してくれるので、安心して継続できています。きつい中にも達成感があり、自分一人では出せないレベルまで頑張れるのもパーソナルならではの魅力だと思います。 トレーニング経験がある方はもちろん、なかなか身体の変化を感じられない方や、もっと効率よく身体を変えたい方にもおすすめです。今では毎回のトレーニングが楽しみになっており、これからも継続して理想の身体づくりを目指していきたいと思っています。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　青木さん

ベンチプレスの重量も10kg近く伸ばすことができました！

30代/男性　月額8回

これまで一人でジムに通いながらトレーニングを続けていましたが、思うように身体が変わらず、重量や回数も伸び悩んでいました。「このまま同じやり方を続けても変わらないかもしれない」と感じ、西巣鴨エリアでパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM西巣鴨店に出会いました。 実際に通い始めて一番良かったと感じているのは、トレーニングフォームや筋肉への効かせ方を細かく指導していただけることです。これまで自己流で行っていた種目も、少しフォームを修正するだけで効き方が大きく変わり、「今まで正しくできていなかったんだな」と実感しました。 また、杉山トレーナーはその日のコンディションや身体の状態を見ながらもその日可能な最大の　の強度でトレーニングメニューを組んでくださるのでしっかり鍛えたい自分にはとても満足のいくトレーニングができています。それでいて、自分一人では難しいギリギリのところまでしっかり追い込んでもらえるため、毎回達成感があります。適切な負荷で継続できることで、ベンチプレスの重量も10kg近く伸ばすことができました！ さらに、パーソナルトレーニングで学んだフォームや意識するポイントを普段の自主トレーニングにも活かせるようになり、ジムでの時間の質が大きく向上しました。ただ回数をこなすのではなく、狙った筋肉にしっかり刺激を入れられるようになったことで、以前より効率的にトレーニングができています。 西巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方や、一人でジムに通っているものの身体の変化を感じられず悩んでいる方にはおすすめです。正しいフォームやトレーニング方法を身につけたい方、ボディメイクや筋力アップを目指したい方にとって心強いサポートを受けられるジムだと思います。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　三浦さん

1回目とは思えないほどの変化を感じました！

60代/女性　回数券20回券　

以前にもパーソナルジムに通った経験がありましたが、今回は西巣鴨エリアで新たにジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM西巣鴨店を見つけました。 担当してくださった杉山トレーナーは、最初のカウンセリングからとても丁寧で、現在の身体の状態や動きの癖を細かく確認しながら進めてくださいました。トレーニングだけでなく、ストレッチも一つひとつ丁寧に行ってくださったので、安心してお任せすることができました。 普段からむくみや身体のだるさを感じることが多かったのですが、トレーニング後は驚くほど身体が軽くなり、1回目とは思えないほどの変化を感じました。特に肩や股関節周りの動きが良くなり、帰宅時には足取りも軽くなったように感じびっくりしました。 また、ただトレーニングを行うだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこを意識すると良いのか」まで分かりやすく説明していただけたため、やる意味を理解しながらトレーニングができたのがとてもよかったです。 西巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方や、肩こり・むくみ・運動不足を改善したい方にはぜひおすすめしたいジムです。たった1回のトレーニングでも身体の変化を実感できたので、今後も継続してお世話になりたいと思っています。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　末廣さん

ブライダルダイエット無事達成できました！！

20代/女性　回数券30回券

結婚式に向けた減量とボディメイクを目的に、THE PERSONAL GYM西巣鴨店へ通い始めました。西巣鴨周辺でパーソナルジムを探していた中で見つけたのがきっかけですが、結果としてこちらを選んで本当に良かったと感じています。 もともとトレーニング経験があまりなく、運動にも苦手意識があったため続けられるか不安でした。しかし、担当トレーナーの方が毎回その日の体調や身体の状態を丁寧に確認しながら進めてくださり、無理なく安心して通うことができました。一つひとつのトレーニングについても、どこの筋肉を使うのか、なぜその種目を行うのかを分かりやすく説明していただけるため、納得しながら取り組めたことが印象に残っています。 また、自分の悩みや目標に合わせてトレーニングメニューを組んでいただけるので、「何をすれば良いかわからない」と悩むこともありませんでした。トレーニングだけでなく食事面のサポートも充実しており、厳しい制限をするのではなく、普段の生活スタイルに合わせた現実的なアドバイスをいただけたことで無理なく継続できました。食事に関する知識も身につき、以前より健康的な生活習慣を意識できるようになったと感じています。 さらに、毎回前向きな声掛けや励ましをいただけたことで、モチベーションを維持しながら楽しくボディメイクに取り組むことができました。その結果、自分の理想に近い体型で結婚式当日を迎えることができ、本当に感謝しています。 西巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方や、ダイエット・ボディメイクを成功させたい方、運動初心者の方にもTHE PERSONAL GYM西巣鴨店はおすすめです。これからも理想の身体を目指して、引き続きトレーニングを頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。
西巣鴨店　森川さん

食事についても細かくアドバイスをもらい、通い始めて約2ヶ月で2.5kgの減量達成しました！

30代/女性　ボディメイクコンサルコース6ヶ月48回コース

家から近いパーソナルジムを探していたことがきっかけで、THE PERSONAL GYM西巣鴨店に入会しました。西巣鴨周辺で通いやすいパーソナルジムを探している中で見つけましたが、今ではこちらを選んで本当に良かったと感じています。 もともとトレーニング経験がほとんどなく、ジムに通うこと自体が初めてだったため、正しいフォームでできるか不安がありました。しかし、担当の杉山トレーナーが一つひとつのトレーニングフォームを丁寧に指導してくださり、どこの筋肉を使っているのか、どのような目的で行うトレーニングなのかを分かりやすく説明してくださるので、安心して取り組むことができています。毎回納得しながらトレーニングができるため、モチベーションも維持しやすいです。 また、トレーニングだけでなく食事面のサポートも非常に手厚く、自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせたアドバイスをいただけるため、無理な食事制限をすることなく継続できています。食事に関する知識も少しずつ身につき、以前より健康を意識した生活を送れるようになりました。その結果、通い始めて約2ヶ月で2.5kgの減量にも成功し、見た目の変化も実感できています。 さらに、筋力アップだけでなく柔軟性の向上も感じており、以前より身体が軽く動かしやすくなりました。その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整してくださるため、無理なく継続できるのも大きな魅力です。 西巣鴨でパーソナルジムを探している方や、ダイエット・ボディメイクを頑張りたい方、運動初心者の方にもおすすめできるジムです。これからも継続して通いながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。
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