1回目とは思えないほどの変化を感じました！

公開日：2026年09月23日　最終更新日：2026年09月30日

以前にもパーソナルジムに通った経験がありましたが、今回は西巣鴨エリアで新たにジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM西巣鴨店を見つけました。担当してくださった杉山トレーナーは、最初のカウンセリングからとても丁寧で、現在の身体の状態や動きの癖を細かく確認しながら進めてくださいました。トレーニングだけでなく、ストレッチも一つひとつ丁寧に行ってくださったので、安心してお任せすることができました。普段からむくみや身体のだるさを感じることが多かったのですが、トレーニング後は驚くほど身体が軽くなり、1回目とは思えないほどの変化を感じました。特に肩や股関節周りの動きが良くなり、帰宅時には足取りも軽くなったように感じびっくりしました。また、ただトレーニングを行うだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこを意識すると良いのか」まで分かりやすく説明していただけたため、やる意味を理解しながらトレーニングができたのがとてもよかったです。西巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方や、肩こり・むくみ・運動不足を改善したい方にはぜひおすすめしたいジムです。たった1回のトレーニングでも身体の変化を実感できたので、今後も継続してお世話になりたいと思っています。