お客様の声：THE PERSONAL GYM西巣鴨店(板橋店ANNEX)

西巣鴨40 ともさん

「また来たい！！」と思えるパーソナルジムです！

20代/女性　月額8回コース

初めてのパーソナルジムだったので最初はかなり緊張していましたが、THE PERSONAL GYM西巣鴨店(板橋店ANNEX)さんは落ち着いた雰囲気で、とても安心してトレーニングを始めることができました！ 担当してくださった吉田さんが、最初に「どこを綺麗にしたいのか」「どんな身体になりたいのか」を丁寧にヒアリングしてくださり、自分の悩みや理想をしっかり聞いてくれたのが印象的でした。ただトレーニングをするだけではなく、一人ひとりに合った内容を考えてくださるので、とても安心感がありました。 トレーニング中もフォームや身体の使い方を分かりやすく教えてくださり、初心者の私でも楽しく身体を動かすことができました！会話もとても楽しく、緊張していたことを忘れてしまうくらい、あっという間の時間でした。 また、店内全体に清潔感があり、落ち着いた空間で集中してトレーニングできるのも魅力だと思います。女性でも通いやすい雰囲気で、「また来たい！」と思えるパーソナルジムでした。 夏までに綺麗に身体を引き締められるよう、自分自身とも向き合いながら頑張っていきたいと思います！これからもよろしくお願いします！

効果には個人差があります。
西巣鴨店（板橋店ANNEX）37　今野さん

目標や生活習慣、身体の状態まで丁寧に確認してもらえる安心感！

30代/男性　月額10回

西巣鴨でパーソナルジムを探していてTHE PERSONAL GYM 西巣鴨店を見つけたのですが、想像していた以上に毎回楽しくて、本当に充実した時間を過ごせています！ 最初は少し緊張していたものの、事前のカウンセリングで目標や普段の生活習慣、今の身体の状態までじっくり丁寧に聞いてもらえたので、すごく安心感がありました。トレーニング中も、ただメニューをこなすだけでなく「どこに効いているか」を一つひとつ分かりやすく説明してくださるので、ちゃんと納得しながら身体を動かせるのがすごく新鮮でした。あと、普段の姿勢や身体の使い方の癖など、自分じゃ絶対に気づけない部分を教えてもらえたのもめちゃくちゃ勉強になっています。それもあってか毎月2回は行っていたマッサージも行かなくて問題ない状態になりました。担当の杉山トレーナーは本当に話しやすくて、いつもポジティブな声をかけてくれるので、変に身構えずに楽しく限界まで頑張れます！ジム全体の雰囲気も清潔感があって居心地が良いですし、行くたびに「また次も頑張ろう」と思える空間です。西巣鴨周辺で初心者でも通いやすいパーソナルジムを探している人には、自信を持っておすすめしたいです！これからもよろしくお願いします！

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西巣鴨店（板橋店ANNEX）38　伊野さん

質問しやすく居心地の良いトレーナーさん！

20代/男性　回数券40回券

THE PERSONAL GYM西巣鴨店で初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、想像以上に学びが多くて、本当に充実した時間でした！これまでずっと自己流でトレーニングをしていた時は、ぶっちゃけ「とりあえず身体を動かす」という感覚でやっていました。でも、今回ちゃんと指導を受けたことで、フォームや身体の使い方ひとつで筋肉への効き方が全然変わるんだなと驚きの連続でした。特に、自分一人ではどうしてもよく分からなかった“筋肉にしっかり効かせる感覚”を、杉山トレーナーが細かく丁寧に教えてくださったおかげで、やっていくうちに少しずつコツを掴めたのがすごく良かったです！ただがむしゃらに回数をこなすだけではなく、「今はどこを意識するのか」「どう動かすと一番効くのか」をその場で分かりやすく修正してもらえるので、トレーニングの奥深さや面白さをリアルに実感できました。担当の杉山トレーナーは初心者でも安心して取り組める空気感を作ってくれますし、トレーニングの合間にもわからないことをパッと質問しやすかったのが本当にありがたかったです。西巣鴨周辺で「ジムに通っているけどいまいち効果が出ない」と悩んでいる人や、フォームに自信がない人には本当におすすめ。今回教わった正しい身体の動かし方や効かせる感覚を忘れないように、今後のトレーニングでもしっかり意識しながら、これからも自分のペースで楽しく継続していきたいと思います！

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西巣鴨39 MTさん

女性でも通いやすいパーソナルジムです！

20代/女性　月額8回コース

THE PERSONAL GYM西巣鴨店(板橋店ANNEXを)利用させていただきました！とても雰囲気が良く、落ち着いた空間の中で集中してトレーニングができる素敵なパーソナルジムだと感じました。 店内は非常に清潔感があり、トレーニングに必要なウェアや備品などもしっかり揃っているため、仕事終わりや予定の前後でも気軽に通いやすい環境だと思います。女性でも安心して利用できる雰囲気があり、細かいところまで気配りされているのが伝わってきました。 担当してくださっている吉田トレーナーはとても丁寧で話しやすく、その日の身体の状態に合わせながら無理なくトレーニングを進めてくださるので、毎回安心して通うことができています。こちらの体調やコンディションをしっかり見ながらメニューを調整してくださるため、「今日は少し疲れているな」という日でも安心して任せられます。 また、フォームや効かせ方も細かく見ていただけるため、普段自分でトレーニングをしているだけでは気づけない身体の使い方や意識するポイントなど、新しい学びが毎回あります。ただ鍛えるだけではなく、「正しく効かせる」ことの大切さを実感できるので、トレーニングの質を高めたい方にもおすすめだと思いました。 さらに西巣鴨駅からのアクセスも良く、通いやすさも大きな魅力の一つです。設備、雰囲気、トレーナーさんの対応まで全体的な満足度が非常に高く、初心者の方から普段トレーニングされている方まで幅広くおすすめできるパーソナルジムだと感じています。

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西巣鴨店（板橋店ANNEX）35　林さん

普段の自分の最大値を引き上げてもらえている！！

20代/女性　回数券20回券

杉山トレーナーが常に声をかけながら応援してくださるので、自分一人で行うトレーニングの1.5倍くらい追い込めた感覚があります！もう限界だと思っていたところからさらに一歩踏み込めて、「普段の自分の最大値を引き上げてもらえている」という感覚がすごく新鮮で、終わった後の達成感が格別でした。特に印象的だったのが、今までずっと苦手意識があった背中のトレーニングです。今までは自分なりにやってみてもなかなか感覚が掴めず、本当に効いているのかよく分からないまま終わることが多かったのですが、フォームや力の入れ方を細かく修正していただいたことで、しっかり背中に刺激が入っている感覚を初めて味わえました。「ここに効かせるんだ！」というのがバチッとハマった瞬間は本当に感動モノです。明日の筋肉痛で答え合わせできるのが、今からちょっと楽しみだったりします（笑）。西巣鴨周辺で我流でジムに通うだけでは、ここまで的確なフォーム修正や、最後の一歩を引き出してもらうのは絶対に難しかったと思います。だからこそ、隣でしっかり並走してくれるトレーナーの存在の大切さを改めて実感できました。ただマシンを動かすだけのジムとは違って、板橋のこの場所で杉山トレーナーに指導してもらえるからこそ、一回一回のトレーニングの質が圧倒的に高まるんだなと身に沁みて感じています。本気で身体を変えたい人や、苦手を克服したい人にはおすすめしたいです！

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西巣鴨店（板橋店ANNEX）32　間口さん

「ここまで効くんだ！」と驚いています！！

50代/女性　30回数券

友人の紹介をきっかけに、今回こちらのジムに通わせていただくことになりました。最近は特にお尻のたるみが気になっていたのですが、お尻って自分ではなかなかピンポイントで鍛えづらい部分だったので、ヒップ周りを重点的にトレーニングしてもらっています。実際にトレーニングを受けていく中で、普段の生活では全く使えていない筋肉をしっかり刺激されている感覚がリアルに伝わってきて、「え、ここまで効くんだ！」と本当に驚きました。翌日の筋肉痛はちょっと怖いですが（笑）、それだけちゃんとお尻に効かせられた証拠だと思うので、ここからの変化が今から楽しみでもあります！私は完全な筋トレ初心者だったので最初は「ついていけるかな…」と不安もありましたが、マシンの使い方からフォーム、力の入れ方まで一つひとつ丁寧に教えてくださるので、余計な緊張をせず安心して取り組むことができました。ただ無理に追い込むだけじゃなく、その日の私の体調や状態に合わせてメニューをサポートしてくれるので、運動が苦手な方でもTHE PERSONAL GYM西巣鴨店はすごく通いやすいジムだと思います。西巣鴨周辺で、お腹やヒップラインなど部分的なボディメイクに悩んでいる人には本当にぴったりな場所。ジムの雰囲気もすごく清潔感があって居心地が良いですし、これから自分の身体がどう変わっていくのかワクワクしています。西巣鴨周辺で長く通えるパーソナルジムを探しているなら、おすすめです！

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西巣鴨37 宍戸さん

日々のトレーニングのモチベーションが上がるパーソナルジムです！

20代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

西巣鴨駅近くでパーソナルジムを探していて気になっていた THE PERSONAL GYM西巣鴨店(板橋店ANNEX )に行ってみましたが、想像以上に良くて大満足でした。 普段から24時間ジムには行くこともありましたが、正しいやり方が分からないまま何となく続けていました。せっかくやるなら効率良くトレーニングしたいと思い、今回体験を受けてみました。 担当してくださった吉田トレーナーはとても親身で優しく、こちらのペースに合わせて進めてくださるので安心して受けられました。話しやすく、質問もしやすかったので気になっていたことをたくさん聞けて参考になりました。 トレーニングが始まると、フォームや姿勢を細かく見てくださり、どの筋肉を使うのかを説明しながら指導していただけたのでとても分かりやすかったです。少しフォームを修正してもらうだけで、今まで感じたことのない刺激が入って驚きました。 自分一人でやっていた時は何となく回数をこなしているだけでしたが、パーソナルでは一回一回に目的があり、効かせる意識が全く違いました。吉田トレーナーが声をかけてくれるので、最後まで集中して頑張ることができました。 トレーニング中はきつさもありましたが、その分終わった後の達成感が大きく、身体も気持ちもすっきりしました。普段の生活の中で運動習慣がなかなか続かなかったですが、ここなら楽しみながら続けられそうだと感じました。 何より、トレーニングに対するモチベーションがかなり上がりました。正しい方法を知ることで「もっと身体を変えたい」「続けてみたい」という気持ちになれたのが一番大きいです。 西巣鴨駅からも近くアクセスが良いので通いやすく、仕事帰りにも利用しやすそうです。施設も綺麗で居心地が良く、初心者の方でも通いやすい雰囲気でした。 本気で身体を変えたい方や、何から始めればいいか分からない方におすすめしたいパーソナルジムです。丁寧に教えてもらえるので初心者でも安心ですし、経験者でも新しい発見があると思います。自分もこれから継続して頑張っていきたいです。

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西巣鴨店（板橋店ANNEX）33　内田さん

身体の変化だけでなく、運動に対する意識も前向きになれている！

20代/女性　回数券40回券

普段から自分でもトレーニングをしていましたが、狙いたい部位ではなく別の部位に効いてしまったり、フォームが上手く安定せず苦戦することが多くありました。ですが、THE PERSONAL GYM西巣鴨店では各トレーニングごとに姿勢や力の入れ方、細かいコツまで分かりやすく丁寧に教えてくださるので、自分一人で行う時とは効き方が全く違い驚きました。特に、「どこを意識するべきか」をその都度声掛けしてくださります。追い込むだけではなく、しっかりフォームを見ながら進めてくださるので安心感もあり、毎回モチベーション高くトレーニングできています。以前は「きつい」というイメージが強かったトレーニングですが、THE PERSONAL GYM西巣鴨店に通い始めてからは「楽しい」と感じられるようになりました。身体の変化だけでなく、運動に対する意識も前向きになれているので、これからも継続して頑張りたいと思います！

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西巣鴨店（板橋店ANNEX）23　船堀さん

少しずつ体の変化も感じられるようになっています！！

30代/女性　40回数券

産後骨盤矯正には通っていたものの、なかなか体型が戻らず、このままで大丈夫かなと不安を感じていた時に西巣鴨周辺でTHE PERSONAL GYM西巣鴨店を見つけ通い始めました。口コミ評価通り、杉山トレーナーに熱心にご指導いただき頑張ってトレーニングに励めています。マシンを使ったトレーニングはほとんど初めてで最初は不安もありましたが、どの部位に効いているのかを丁寧に説明しながら進めていただけるので、とても分かりやすく安心して取り組むことができています。また、自宅でも取り入れられるトレーニング方法や食事の見直しについても具体的にアドバイスをいただけたことで、日常生活の中でも意識が変わってきました。通い始めてから少しずつ体の変化も感じられるようになり、今では通うことが習慣になっています。これからも継続して通いながら、体型改善と体力づくりをしていきたいです。

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西巣鴨36　スガさん

普段と同じトレーニングなのに、効き方がまるで違いました！

30代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース6ヶ月48回

今回、THE PERSONAL GYM⁠西巣鴨店(板橋店ANNEX)で吉田トレーナーにパーソナルトレーニングを担当していただきました。腕の種目を中心に見てもらいましたが、自分のやり方との違いにかなり驚きました。 普段から筋トレはしていて、ダンベルカールもよくやっていました。ただ、自分ではできているつもりでも、実際にフォームを見てもらうと細かい改善点がたくさんありました。肘の位置、肩の使い方、反動の使い方、身体の軸など、一つひとつ修正してもらうことで二頭筋への入り方が全く変わりました。 特に印象的だったのは「重量から逃げない」という考え方です。重さに負けてフォームを崩すのではなく、身体を安定させた状態で最後までコントロールすることの大切さを教えていただきました。何となく上げ下げしていた今までのやり方がどれだけ甘かったかを実感しました。 同じ重量でも、正しいフォームで行うと普段以上に効きます。反動を使わず、しっかり筋肉で支える感覚があり、終わった後の張り方も全然違いました。自己流では気づけなかったポイントばかりで、非常に勉強になりました。 吉田トレーナーは説明が分かりやすく、自分の癖もすぐに見抜いてアドバイスしてくれます。厳しすぎるわけではなく、適度に追い込みながらもしっかりサポートしてくれるので、最後まで集中して取り組めました。 ジムも落ち着いた空間で、集中しやすかったです。設備も整っており、フォーム確認しながら質の高いトレーニングができました。 筋トレ経験者でも、パーソナルトレーニングを受ける価値はかなりあると感じました。自分では気づけない癖を修正できるだけで、トレーニングの質が大きく変わります。今回教えていただいた内容を今後のトレーニングにも活かしていきたいです。またお願いしたいと思います。ありがとうございました。

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西巣鴨35　和田さん

これから二人三脚で頑張ります！

30代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース2ヶ月16回

板橋駅の近くをよく通ることがあり、以前からTHE PERSONAL GYM西巣鴨店(⁠板橋店ANNEX)が気になっていました。駅から近くてアクセスも良く、外観もきれいだったので「一度行ってみたい」と思っていたところ、無料体験があると知り今回参加しました。 もともと運動習慣がそこまであるわけではなく、自分ひとりで24時間ジムに通っても何をしたらいいか分からず続かないタイプでした。夏も近づいてきて、そろそろ本気で身体を引き締めたいと思っていたタイミングだったので、一歩踏み出してみました。 担当してくださった吉田トレーナーは最初からとても丁寧で、カウンセリングでも話しやすく、自分の悩みや目標をしっかり聞いてくれました。体験だから軽く終わるのかなと思っていましたが、内容はかなり充実していて、身体の状態や姿勢を見ながら細かく指導してもらえました。 特に良かったのは、ただトレーニングをさせるだけではなく、なぜその動きが必要なのか、このトレーニングをしたらどうなるのかなどを詳しく教えていただいた点です。フォームの修正も的確で、少し姿勢を変えるだけで効く場所が変わり、自分の身体でもすぐに違いを感じました。 一人では甘えてしまうところも、隣で声をかけてもらえることで自然と頑張れます。やらされている感じではなく、前向きに取り組める雰囲気を作ってくれるので、運動に苦手意識がある人にも合うと思いました。 ジム内も清潔で、器具がしっかり揃っており落ち着いてトレーニングできます。駅近なので仕事帰りや予定の前後にも通いやすく、生活の中に組み込みやすいのも魅力です。 無料体験を受けてみて、自分一人でやるより圧倒的に効率が良いと感じ、その場で入会を決めました。短期集中でしっかり身体を変えたいので、これから吉田トレーナーと二人三脚で頑張っていきたいと思います。夏までに変化を出せるよう、継続して通うのが楽しみです。

効果には個人差があります。
西巣鴨店（板橋店ANNEX）31　瀬尾さん

集中して身体づくりができる環境です！

50代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

清潔感のある綺麗な空間で、毎回気持ちよくトレーニングに取り組めています。THE PERSONAL GYM西巣鴨店は黒を基調とした落ち着いたデザインで、居心地も良く、集中して身体づくりができる環境かなと思います。設備も充実していて、その日の目的に合わせてしっかりトレーニングできますし、杉山トレーナーがとても話しやすく、些細なことでも相談しやすいので安心して通えています。僕自身トレーニングは週１〜2回程度していましたが、トレーニングだけでなく食事や日常生活の週間がとても大事だとのことで、親身にアドバイスをいただけるのもありがたいです。おかげで毎回モチベーションを上げてもらいながら楽しく続けられていて、身体の変化も少しずつ実感しています。これから夏に向けて、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います！

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