お客様の声：THE PERSONAL GYM西巣鴨店(板橋店ANNEX)

板橋ANNEX22　高野さん

ひとりで行うトレーニングとの効き方の違いを実感できる！

20代/男性　回数券40回券

普段は自宅で自重トレーニングを行っていましたが、正しく鍛えられているのか不安があり、現在はこちらに継続して通わせていただいています。上半身を中心に見ていただく中で、鍛えたい部位に的確にアプローチできており、毎回とても充実した時間を過ごせています。杉山トレーナーの丁寧で分かりやすいご指導のおかげで、正しいフォームを意識しながら取り組むことができ、ひとりで行うトレーニングとの効き方の違いを実感しています。また、自分一人では難しいところまでしっかりと追い込める環境も魅力的で、効率よく体を鍛えられていると感じています。今後も継続して通いながら、体力維持とさらなるレベルアップを目指していきたいです！

効果には個人差があります。
板橋ANNEX22　ムツミさん

自分一人では続かなかったトレーニングが続けられるようになりました！

20代/女性　月額コース8回

THE PERSONAL GYM板橋ANNEX店で、初めてパーソナルトレーニングを受けました。 これまで運動は何度か挑戦してきましたが、なかなか続かず、「やった方がいい」と分かっていても習慣にできないことが悩みでした。 今回、吉田トレーナーにご担当いただき、まず感じたのは説明の丁寧さと分かりやすさです。トレーニングのやり方だけでなく、身体の使い方や意識するポイントを細かく教えていただけたことで、ただ動かしていた状態からきちんとした意味のあるトレーニングに変わった感覚がありました。 また、自分一人では妥協してしまう部分も、声をかけてもらいながら取り組むことで、自然と最後までやり切ることができました。無理に追い込まれるのではなく、自分のレベルに合わせて進めてくれるので、安心して取り組めたのも良かったです。 トレーニング後は程よい達成感があり、「これなら続けられるかもしれない」と前向きに感じることができました。運動が苦手な方や、これまで続かなかった方にこそおすすめしたいジムです。

効果には個人差があります。
板橋ANNEX21　秋葉さん

終わった後の達成感と身体の変化を感じられ、非常に充実しています！！

60代/男性　回数券30回券

60代に入り、これまで感じたことのなかった筋力や体力の低下を実感する中で、サッカーのレフェリー復帰という明確な目標に向けてパーソナルトレーニングを受けました。トレーニングでは普段意識して使えていなかった下半身の筋肉にしっかりアプローチしていただき、回数を重ねるごとに身体の安定感や踏ん張りが効く感覚が身についていくのを実感しています！杉山トレーナーは非常に知識が豊富で、一つひとつの動作に対して丁寧にフォームを修正してくださり、自分に合った負荷設定やメニューを的確に提案していただけるため、無理なく、かつしっかりと追い込むことができました。トレーニング中も常に前向きな声掛けをしていただけるので最後まで諦めずにやり切ることができています。年齢に関係なく、確実にダイエットやフィジカル強化をしたい方、そして明確な目標に向かって身体を変えていきたい方には心からおすすめできるパーソナルジムだと感じます。体力維持のためにもこの調子で継続していきます！

効果には個人差があります。
板橋ANNEX19　神谷さん

初めてでも不安ゼロで始められるパーソナルトレーニングジムです！

30代/男性　ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回

仕事場から近いことをきっかけに、初めてパーソナルジムに通うことを決めました。 最近見た目が気になり始めて、自分でもできるのか不安でしたが、今回パーソナルトレーニングを受けることにしました。 実際にトレーニングを受けてみると、その不安はすぐに解消されました。吉田トレーナーは、各種目のフォームや動作のポイントを非常に丁寧に説明してくれるだけでなく、「なぜその動きが重要なのか」「どこに効かせるべきか」といった理論的な部分まで分かりやすく教えてくれます。そのため、ただ言われた通りに動くのではなく、自分自身で理解しながらトレーニングに取り組むことができました。 また、自分の身体の癖や弱点を的確に見抜き、それに応じた修正を加えてくれるため、「しっかり効いている」という感覚を得ることができ、非常に楽しく良い時間でした。 初めてパーソナルジムに通う方でも安心して任せられる環境が整っており、トレーニング初心者の方にも非常におすすめできるジムです。これからも継続して通い、正しい知識とフォームを身につけながら、理想の身体を目指していきたいと思います。

効果には個人差があります。
板橋ANNEX18　未知也さん

「最高！」と感じれる、継続したくなるパーソナルトレーニングです！

30代/男性　回数券40回券

仕事終わりの時間を有効に活用したいと思い、通いやすい立地にあるTHE PERSONAL GYM板橋店でパーソナルトレーニングを始めました。実際に通い始めて感じたのは、「最高！」と素直に言える環境と指導が揃っているということです。 まず、吉田トレーナーの指導力の高さが非常に印象的でした。その日の体調や疲労度に合わせてトレーニング内容を柔軟に調整してくれるため、無理なく取り組める一方で、しっかりと負荷も感じられる絶妙なバランスでトレーニングを行うことができます。短時間でも内容の濃いトレーニングができるため、毎回高い満足感を得ることができています。 また、トレーニング中の声掛けや雰囲気づくりも非常に良く、きつい場面でも前向きに取り組むことができます。一人では妥協してしまいがちな場面でも、自然と限界を一歩超えられる環境が整っていると感じました。 さらに、仕事終わりでも通いやすい立地は、継続する上で非常に大きなメリットです。忙しい日でも無理なく通えるため、トレーニングを習慣化しやすいと感じています。 トレーニングの質、環境、通いやすさのすべてが高いレベルで揃っているからこそ、「これからも続けたい」と思えるパーソナルジムだと感じました。今後も継続して、自分自身の変化を楽しんでいきたいと思います！

効果には個人差があります。
板橋ANNEX17 りんごさん

自分の“伸びしろ”が明確になった、とても良いトレーニングです！

20代/男性　回数券20回券

板橋ANNEX店で吉田トレーナーの体験トレーニングを受けました。 これまで独学でトレーニングを続けてきましたが、どこかで伸び悩みを感じていて、「このやり方で合っているのか分からない」という不安がありました。 そんな中で今回セッションを受けてみて、一番良かったのは自分の強みと改善点を明確にしてもらえたことです。 フォームや身体の使い方について、とても丁寧に見ていただき、自分では気づけなかった癖やズレを細かく修正してもらえました。 ただトレーニングを教えてもらうだけでなく、「今後どうしていくべきか」という方向性まで相談できたのがすごく有意義でした。 店内も清潔感があり、落ち着いた空間でパーソナルに集中できる環境が整っていると感じました。 周りを気にせず、自分のトレーニングにしっかり向き合えるのはとても良かったです。 また、トレーナーの方も明るく話しやすい雰囲気で、最初から安心して取り組むことができました。 トレーニング中も自然とモチベーションを引き上げてくれる声かけをしていただけるので、最後まで前向きに頑張ることができました。 これからトレーニングを始める方はもちろんですが、すでに取り組んでいる方で停滞を感じている方にも、すごく良いきっかけになると思います。 一度しっかり見てもらうだけで、トレーニングの質や意識が大きく変わると実感できました。

効果には個人差があります。
板橋ANNEX16　玉城さん

体脂肪が減少し、ズボンのボタンを一つ分締められるほどウエストが引き締まりました！

40代/女性　30回数券

指導はとても丁寧で、常にこちらの体力やコンディション、限界を見極めながら強度を調整してくださるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。無理に追い込むのではなく、その日の状態に合わせて的確にサポートしてくださる点がとても信頼できます。また、ジムでのトレーニングだけでなく、家でできる簡単なエクササイズや食事のアドバイスもいただけるので、日常生活の中でも健康や体づくりへの意識が高まりトレーニングの効果をより実感できていると思います。その結果、体脂肪も順調に減少し、ついにズボンのボタンを一つ分締められるほどウエストがスッキリしました。見た目の変化だけでなく、体が軽くなり動きやすくなったことも実感しています。確実に体が変わっていく手応えがあり、トレーニングを続けるモチベーションにもつながっています。これからも継続して通いながら、さらに理想の体に近づいていきたいと思います。

効果には個人差があります。
板橋ANNEX14　吉田さん

自分史上最高のパンパン感！限界の先を知りました！

20代/男性　回数券40回券

初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、正直ここまで違うのかと衝撃を受けました。一番の驚きは、終わった後の「胸のパンパン具合」が自分史上最高だったことです。普段のトレーニングでは無意識に「これくらいかな」とセーブしてしまっていましたが、ここでは違いました。自分じゃ「もう上がらない！」となってからの、トレーナーさんの絶妙な補助。 最後の数センチを押し切るサポートのおかげで、筋肉がちぎれるような一歩手前まで追い込める感覚がありました。その瞬間に筋肉へ血がドバッと流れ込み、自分の体じゃないみたいに膨らんでいくのが分かり、これまでにない達成感や新しい刺激がとても嬉しく新鮮でした！一人では絶対に到達できない「限界の向こう側」を引き出してもらえて、本当に受けて良かったです！ここでは120%の力を出し切れる最高のジムだと改めて感じています！杉山トレーナーのご指導のもと、このまま突き進みたいと思います

効果には個人差があります。
板橋ANNEX13　森脇さん

鏡を見るのが毎日の楽しみになった！！

30代/男性　ダイエットコース(6か月48回コース)

運動に対して『苦しいもの』という先入観がありましたが、こちらで褒められながら取り組む楽しさを知り、その概念が180度覆されました！ポジティブな声掛けのおかげで、一度も挫折することなくモチベーションを保ったまま8ヶ月。気づけば体脂肪が劇的に削ぎ落とされる一方で、筋肉量は自分でも驚くほど爆増し、鏡を見るのが毎日の楽しみになっています。また、元々はダイエットメインで通い始めたのですが、その目標が自然とボディメイクへと変わり日に日に身体が変わっていくことで自己肯定感も上げれています！さらに、衝撃は先月の健康診断の結果です。長年、生活習慣の乱れから指摘され続けていた肝機能の数値が見事に改善していました！それにより、朝の目覚めがとてもよく体が軽いと感じることが増えました！私生活でもあまり疲れることがなくなりメンタルの安定にも繋がっています。単に外見が引き締まるだけでなく、内臓から、そして『自分ならできる』というマインドまでもが劇的に底上げされていくのを実感しています。『見た目・数値・精神面』のすべてを同時に変えてくれたこの最高の環境と、温かいサポートに心から感謝しています！

効果には個人差があります。
板橋ANNEX8　宮川さん

運動経験があまりない方や、体型の変化や運動不足が気になる方におススメのジムです！

20代/男性　ダイエットコース(2か月16回コース)

元々は痩せ型で、これまで体型について大きな悩みを持つことはあまりなかったのですが、最近になってお腹まわりのたるみが気になり始め、同時に運動不足も強く感じるようになりました。このまま何もしないのは良くないと思い、思い切ってこちらのジムにお世話になることを決めました。ジムに通うこと自体が初めてだったため、最初は続けられるか、きつすぎないかといった不安も正直ありました。 実際に通い始めてみると、トレーナーさんが常に声をかけてくれて、明るい雰囲気を作りながらトレーニングを進めてくれます！きつい場面でも自然と、もう少し頑張ってみようと思えるトレーニング内容を提案してくれるのも好印象です！トレーニング自体は決して楽ではなく、毎回限界に近いところまでしっかり追い込んでもらえますが、その日の体調や動きを見ながら調整してくれるため、無理をしすぎることはなく、安心して取り組めています。 自分ではもう限界だと思ったところからでも、適切なタイミングで励ましてもらえることで、もう一回だけ頑張ってみようという気持ちになれます。きついはずのトレーニングなのに、不思議と嫌になることはなく、終わった後にはしっかりやり切ったという達成感が残ります。この感覚があるからこそ、次のトレーニングも前向きに迎えられているのだと思います。 通い始めてからは、運動する習慣が少しずつ身についてきたことを実感していて、身体を動かすことへの抵抗感が減り、トレーニング後の疲労感も心地よく感じられるようになりました。運動経験があまりない方や、体型の変化や運動不足が気になり始めた方にとって、安心してスタートできるパーソナルジムだと思います。 これからも身体の変化を楽しみにしながら、引き続きこちらのジムでトレーニングを続けていきたいです。

効果には個人差があります。
【板橋ANNEX3】佐瀬さん

トレーナーとの信頼関係で、正しいフォームが身に付きました！

50代/男性　ダイエットコース（2ヶ月16回コース）

デスクワークばかりで体型も崩れ、ひどい猫背と体力低下に危機感を感じてTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに駆け込みました。最初は「運動音痴の自分がジムなんて…」と正直ビビり気味でしたが、担当の方がめちゃくちゃ親身になってくれて、その不安はすぐに吹き飛びました。特に感動したのがベンチプレスの教え方です。ただ重いものを持たせるんじゃなく、まずは空の手の状態から「どこに力を入れるか」をミリ単位で細かく直してくれました。そのおかげで、最初はフラフラだったのに今では自分でも信じられないような重量が上がるようになり、鏡を見るたびに肩まわりや大胸筋に厚みが出てきたのがハッキリ分かって鏡を見るのが楽しくなっています。長年の悩みだった猫背も、トレーニングのおかげで自然と胸を張れるようになり、職場の同僚からも「なんか最近ガタイ良くなって、シュッとしたね！」と驚かれるほど。見た目が変わると、仕事中の疲れにくさも全然違うし、何より自分に自信がつきました。マシンもピカピカで清潔感があるし、1時間の枠をフルに使ってギリギリまで熱心に追い込んでくれるので、毎回終わった後の達成感がすごいです。本気で自分を変えたいなら、ここを選べば間違いないと断言できます！

効果には個人差があります。
【板橋ANNEX2】渋谷さん

きついと思う瞬間も笑顔で乗り越えることができます！

30代/女性　回数券40回コース

今まで運動習慣が全くなかったのですが、30歳を超えて本格的に焦り始めていたところ、友人がこちらのTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXへ通っていると聞き、同伴で体験トレーニングを受けてみることに。初めてのパーソナルトレーニングということもあって最初は緊張していたのですが、親しみやすいトレーナーさんが私たちに合わせた効果的なメニューを組んでくださり、とても助かりました。ペアトレーニングを受けてみて何より良かったのは、「一緒に頑張る仲間がいることでモチベーションが上がる！」ということ。もちろんトレーニングなので、きついと思う瞬間も何度かありましたが、それもトレーナーさんと仲間のおかげで笑顔で乗り越えることができます。ここなら私でも続けられそうと思い、現在は週3回本格的にボディメイクに取り組んでいます。友人と予定が合う日はペアでのトレーニングも快く承ってもらえるので、今後も楽しく通い続けられそうです。実際に腕周りや脚が引き締まってきて、周りからも「スタイル良くなった？」と声をかけられることが増えました。これからもよろしくお願いいたします！

効果には個人差があります。
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