食事についても細かくアドバイスをもらい、通い始めて約2ヶ月で2.5kgの減量達成しました！

公開日：2026年09月17日　最終更新日：2026年09月30日

家から近いパーソナルジムを探していたことがきっかけで、THE PERSONAL GYM西巣鴨店に入会しました。西巣鴨周辺で通いやすいパーソナルジムを探している中で見つけましたが、今ではこちらを選んで本当に良かったと感じています。もともとトレーニング経験がほとんどなく、ジムに通うこと自体が初めてだったため、正しいフォームでできるか不安がありました。しかし、担当の杉山トレーナーが一つひとつのトレーニングフォームを丁寧に指導してくださり、どこの筋肉を使っているのか、どのような目的で行うトレーニングなのかを分かりやすく説明してくださるので、安心して取り組むことができています。毎回納得しながらトレーニングができるため、モチベーションも維持しやすいです。また、トレーニングだけでなく食事面のサポートも非常に手厚く、自分の生活スタイルや仕事のスケジュールに合わせたアドバイスをいただけるため、無理な食事制限をすることなく継続できています。食事に関する知識も少しずつ身につき、以前より健康を意識した生活を送れるようになりました。その結果、通い始めて約2ヶ月で2.5kgの減量にも成功し、見た目の変化も実感できています。さらに、筋力アップだけでなく柔軟性の向上も感じており、以前より身体が軽く動かしやすくなりました。その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整してくださるため、無理なく継続できるのも大きな魅力です。西巣鴨でパーソナルジムを探している方や、ダイエット・ボディメイクを頑張りたい方、運動初心者の方にもおすすめできるジムです。これからも継続して通いながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。