体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の食事指導コースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、食事指導コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 247,400円 （税込272,140円） |
| 3ヶ月/24回 | 360,000円 （税込396,000円） |
| 一番人気3ヶ月/36回 | 507,000円 （税込557,700円） |
| 6ヶ月/48回 | 640,200円 （税込704,220円） |
| 6ヶ月/72回 | 906,600円 （税込997,260円） |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン |
|
| 期間/回数 | 金額 | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 80,000円 （税込88,000円） |
4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 150,000円 （税込165,000円） |
8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 210,000円 （税込231,000円） |
11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 260,000円 （税込286,000円） |
13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
食事提案
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 16,000円 （税込17,600円） |
8,000円 |
| 月額4回 | 30,000円 （税込33,000円） |
7,500円 |
| 一番人気月額8回 | 56,000円 （税込61,600円） |
7,000円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
食事提案
ウェア、タオル貸し出し |
||
普段はフロアボールという競技で日本代表の選手としてスポーツを行っています。 トレーニングを始めて、ただ筋肉を大きくするだけでなく、動ける体を作れるように安室トレーナーに指導していただいてます。 安室トレーナーもサッカーで活躍していた経験もあり、体の機能性について詳しく通い出してから競技の方も絶好調です。 これからも通っていきさらなるレベルアップに励んでいきます。
駅から徒歩5分で近くてで内装の内装もとても綺麗 安室トレーナーがすごく丁寧に教えて下さり、かなり良かったです！骨格に合わせてトレーニングを教えてくれて、欲しい筋肉にダイレクトに効きました！女性の方も通いやすく、メリハリの体を作ることができました👏🏽他のジムにはない魅力を感じました💪🏼 これからも通って理想の身体になれるように楽しくトレーニング頑張っていきます！
普段はアメリカで生活していて夏休みの期間で吉祥寺に来ていました。その期間で体を動かす場所を探しておりこのTHE PERSONAL GYM吉祥寺店を見つけました。 兄弟で体を動かせるところを探していたので同じ時間でペアトレーニングができるのはすごく助かります。 トレーナーさんは知識が豊富でトレーニングだけでなくストレッチやコンディショニングにも精通していて毎回新しい発見がありとても楽しく通うことができました。 毎年吉祥寺に来るのでまたお世話になります。
ザパーソナルジムに入会しベンチプレスの重量が20キロアップしました。初めてのトレーニングでは、基礎的なフォームからしっかりと指導していただきました。特に、肩甲骨の使い方や足の位置など、細かなポイントを教えてもらい、無理なく力を発揮できるようになりました。 トレーナーさんは、個々の体力や年齢に配慮したプログラムを組んでくれ、毎回のトレーニングが楽しく、続けやすいです。ウォームアップやストレッチも丁寧に行い、怪我のリスクを減らすための工夫が感じられました。 また、食事面でもアドバイスをもらい、栄養バランスを見直すことで、トレーニングの効果がより高まりました。メンタル面でも励ましの言葉をいただき、自信を持ってトレーニングに臨むことができました。 このパーソナルトレーニングを受けて、自分の限界を超えることができ、体力の向上だけでなく、日常生活でも活力が増しました。特に、年齢に関係なく挑戦できることを実感し、これからも続けていきたいと思っています。トレーニングの成果を実感できたことが、一番の満足です。
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）吉祥寺店では明るい木目調と白を基調としており、高い天井と広々とした空間でトレーニングに集中しやすい空間となっております。 また開放感のある空間と白、木目調を基調とした清潔で高級感のある内装は男女共に大変ご好評頂いております。 吉祥寺店では同時に2名の方がパーソナルトレーニングを行うことができるためカップルやご夫婦での同時パーソナルトレーニングも可能となっております。また主婦の方も多くお子様をお連れしてのトレーニングにお越しになる方も多数いらっしゃいます。 店舗は1階のためベビーチェアでお越しいただくことも可能ですのでお子様連れの方でも安心してトレーニングに集中することができます。 広々とした店内には5台の機材と1~22kgまで幅広く調整可能なダンベルを備えております。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えており、吉祥寺店は日本人向けの機材を取り揃えているため多くの方が安心して使いやすい機材が取り揃えられています。 そのため初心者、上級者問わずご好評いただいております。（通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
| 住所 | 〒180−0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／吉祥寺駅北口徒歩4分 |
| 電話番号 | 0422-27-5611 |
01THE PERSONAL GYM吉祥寺店は吉祥寺駅北口から徒歩4分のところにあります
02吉祥寺駅北口を出て左に直進します。
03直進し、つきあたりの信号を渡り、コメダ珈琲店を目の前の左折します。
04コメダ珈琲店を左折してすぐの信号を右折し直進します。
05そのまま直進していくとVILLAGE VANGUARD DINER吉祥寺店（ハンバーガー屋さん）が右手に見えます。そこをさらに直進します。
06右手に「SantaFe」と書かれた肌色の建物があります。1階1-Bが当ジムになります。
身体を変えることで人生が変わります。それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。
楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)（https://s-s-a.jp/）
-2016 年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2016 年 SSA 日本大会 176cm+4 位
-2017 年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2017 年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
-2019 年 SSApro 日本大会 176cm+優勝
FWJ(Fitness World Japan) （https://fwj.jp/）
-2020 年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
・NSCA-CPT PERSONAL TRAINER （https://www.nsca-japan.or.jp/）
ボディメイクをする事で外見に自信がつきます。これは僕自身もそうでした。自信がつくことで内面も変わり思考もポジティブへと変わっていきメンタルの安定にもつながります。僕がボディメイクを通して学び、感じた事をTHE PERSONAL GYMに関わる全てのお客様に実感して頂けるようなトレーナーでありたいと思います。しっかりサポートさせて頂きます。一緒にがんばっていきましょう!
BEST BODY JAPAN（ベストボディジャパン、以下BBJ）（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2017年 BBJ 福岡大会 優勝
-2017年 BBJ 全日本大会 優勝
JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）https://www.jbbf.jp/
-2018年 東日本大会 -176cm 優勝
FWJ（Fitness World Japan）（https://fwj.jp/）
-2019年 Japan Open -170cm優勝、総合優勝
-2020年 IFBB JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER 4位
私は体が変わることで自分に自信がつき、前向きになれました。体が変わることで気持ちが変わり人生が豊かになることを多くの方に伝えていきたいと思いトレーナーになりました。
僕自身が学んだ知識、経験を活かし一人一人にあったボディメイクを提供させて頂きます。
理想の体を目指して一緒にがんばりましょう！
FWJ(Fitness World Japan) （https://fwj.jp/）
-2021 年 FWJ Crystal Cup ノービス10位
・NSCA-CPT PERSONAL TRAINER （https://www.nsca-japan.or.jp/）
THE PERSONAL GYM (ザパーソナルジム）吉祥寺店 安室魅羅斗（アムロミラト）です！
僕自身トレーニングを始める前まで見た目のコンプレックスがとても強くて、何をするにもネガティブな思考でした！
しかし、トレーニングを始めて変わっていく自分の身体に自信がつき、考え方もポジティブになり、そこから人生が好転しました！
僕は楽して身体を変えることは難しいと思っていますが、楽しく身体を変えることはできます！
是非お客様のより良い人生の1歩目に一緒に楽しく歩んでいきましょう！
・summer style award 2022東京大会 Styllishguy 5位
・NABBA JAPAN GRAND PRIX2023 NoviceSportmodel TOP5
・JFAサッカーC級コーチ
・公認ファスティングカウンセラー
LINEお問い合わせが早いご対応が可能ですのでオススメです。
または
吉祥寺のパーソナルジムは、多くの方から高い評価を受けています。ここでは、そのポイントを詳しく見ていきます。
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーニングの各セッションがカスタマイズされています 。専属のトレーナーが、個々の体力レベルや健康状態を考慮した上で、最も効果的なトレーニング計画を立てるため、短期間で目標を達成することが可能です。
これにより、無理なく体を鍛え上げることができ、長期的なフィットネスと健康の維持に寄与します。吉祥寺のパーソナルジムでは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの動作を細かく指導し、正しいトレーニングのフォームを確実にマスターできるようにします
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりと強い関係を築き、達成感を高めるために小さな目標を設定し、それを達成するたびにクライアントを称賛します。常に新しく刺激的なエクササイズを取り入れることで、モチベーションの維持に繋がるでしょう。
吉祥寺のパーソナルジムでは、運動プログラムだけでなく、食事管理のアドバイスもしてくれます 。栄養士などによる個別の食事プランが作成され、健康状態、アレルギー、好み、目標に基づいてカスタマイズされます。
適切な吉祥寺のパーソナルジムを選ぶことは、健康とフィットネスの目標を効果的に達成するための重要な第一歩です。
吉祥寺のパーソナルジムを選ぶ際、最も重要な要素の一つが料金です。予算内で適切なサービスを提供するジムを選ぶことが重要です。
ジムの立地は利用頻度に大きく影響します。吉祥寺のパーソナルジムは、自宅や職場から近い場所にあることが多く、定期的に通いやすい環境が整っています。
吉祥寺のパーソナルジムは、質の高いサポートと充実した施設のアメニティを提供しています。清潔で快適な更衣室、シャワー設備、最新のトレーニング機器などが整っており、利用者の満足度が高いです。
吉祥寺のパーソナルジムを選ぶ際には、実際に利用している人々の口コミや評判をチェックすることが重要です 。トレーナーの専門性、施設の清潔感、運営の信頼性などを確認するようにしましょう。
パーソナルジムは、専属トレーナーが一対一で指導を行い、利用者の体質や目標に合わせたトレーニングを提供します。
吉祥寺のパーソナルジムのメリットには、
などがあります。
ここでは、吉祥寺のパーソナルジムに通うことで得られる4つのメリットについて詳しく解説します。
吉祥寺のパーソナルジムでは、最初にカウンセリングと体組成測定を行い、利用者の現在の状況や目標を明確にします。
それに基づいて、トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプランを作成します。
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善、体力向上など、目標に応じた最適なメニューを提供し、効果的に目標達成をサポートします。
体調や体力に応じてトレーニングが調整されるため、無理なく進められ、確実に成果を感じられます。
トレーニングを継続するためには、モチベーションが重要です。
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーナーが利用者を励ましながらサポートし、定期的にフィードバックを提供します。
進捗を記録しながら、適切なアドバイスや声かけを行うため、利用者はやる気を維持しやすく、トレーニングが続けやすくなります。
このサポートによって、効果的にトレーニングを進めることが可能です。
トレーニングの効果は、正しいフォームと呼吸法に左右されます。
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーナーがリアルタイムでフォームや呼吸法を確認し、的確な指導を行います。
自己流でのトレーニングでは、フォームが崩れてケガをするリスクが高まりますが、パーソナルジムではその心配がありません。
正しいフォームを維持しながらトレーニングを行うことで、より短期間で効果的な結果が期待できます。
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスが得られます。
食事の内容やタイミング、栄養バランスに関する指導を受けることで、トレーニング効果を引き出すことができます。
また、睡眠やストレス管理、日常生活での姿勢改善についてもアドバイスがあり、全体的な健康管理がサポートされます。
トレーニングと日常生活を両立し、健康的なライフスタイルを目指せる点が大きなメリットです。
前章でパーソナルジムのメリットを紹介しましたが、どんなサービスにもデメリットは存在します。
吉祥寺のパーソナルジムのデメリットとしては、
などがあります。
ここでは、吉祥寺のパーソナルジムに通うことで考えられる3つのデメリットを詳しく解説します。
パーソナルジムは、一般的なフィットネスクラブと比較して料金が高く設定されています。
吉祥寺のパーソナルジムも、トレーナーの質や設備の充実度を考慮した結果、費用が高くなりがちです。
個別指導やカスタマイズされたトレーニングプログラム、さらに定期的なサポートが含まれるため、これらのサービスが高額な理由となっています。
一般的なフィットネスジムでは、会員料金だけでなく、自分でトレーニングを進める必要があるため安価ですが、パーソナルジムの場合はマンツーマンでサポートが提供されるため、料金の高さがネックになることがあります。
吉祥寺のパーソナルジムは人気があるため、トレーニングの予約が埋まりやすく、自分の希望する時間帯に通えないこともあります。
特に、仕事や学校のスケジュールが不規則な方にとっては、通う頻度や時間を確保するのが難しく感じる場合があります。
また、パーソナルジムは一対一の指導が基本であるため、予約のキャンセルや変更が他のフィットネスジムよりも厳格なことが多く、自由度が低くなることも考えられます。
自分のライフスタイルに合った通い方ができるか、事前にスケジュールを確認しておくことが必要です。
これらのデメリットも踏まえた上で、吉祥寺のパーソナルジムに通うことを検討する際には、料金やトレーナーとの相性、通いやすさについて十分に考慮することが重要です。
パーソナルジムでは、専属トレーナーとの密接な関係が重要となりますが、相性が合わないと感じることも少なくありません。
吉祥寺のパーソナルジムでも、トレーナーの指導スタイルや人柄が自分に合わないと、トレーニングの効果が薄れたり、モチベーションが下がったりすることがあります。
特にマンツーマンでの指導がメインのため、トレーナーとのコミュニケーションがスムーズでないと、トレーニングの楽しさややりがいが半減する可能性があります。
事前にトレーナーのプロフィールやレビューを確認したり、体験セッションを通じて相性を確かめることが大切です。
パーソナルジムに通うことで期待する効果を実感するためには、いくつかの重要なポイントに注意する必要があります。
吉祥寺のパーソナルジムでも、トレーニングを実現するためにこれらのポイントを押さえることが重要です。
パーソナルジムで効果を実感できるまでには、通常3ヶ月ほどかかると言われていますが、これはあくまで目安です。
個人の体質や生活習慣、トレーニングの内容によって効果が現れるまでの時間には違いがあります。
また、目標とする効果が何かによっても実感するタイミングが変わります。
体重や体脂肪の減少は数値で確認できますが、体力の向上や筋肉の引き締まりといった見た目の変化は主観的な部分も大きいため、目標に応じた期間設定が大切です。
トレーナーと相談しながら、自分に合った期間を設定し、焦らずに続けることが重要です。
トレーニングの効果を最大化するためには、ジムでの運動だけでなく、日々の生活習慣や食事管理も重要な要素です。
食事の内容や栄養バランス、十分な休養を取ることがトレーニングの成果に直結します。
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーナーが個別に食事指導を行ってくれるところも多く、トレーニングと合わせて食事の見直しを行うことで、効果がより早く、確実に現れやすくなります。
健康的な食事や睡眠、ストレス管理も含めたライフスタイル全体の改善が、目標達成に繋がります。
パーソナルジムで効果を出すためには、トレーニングの頻度が重要です。
一般的には週に2〜3回のトレーニングが推奨されており、これは筋肉の回復時間やトレーニングの強度を考慮した最適な頻度です。
また、パーソナルジムでのトレーニングだけでなく、日常生活の中でストレッチや軽い運動を取り入れることも効果を高めるためには有効とされます。
例えば、ウォーキングや軽い自重運動を習慣化することで、トレーニングの効果を持続させることができます。
吉祥寺のパーソナルジムでは、個別にカスタマイズされたプログラムを提供してくれるため、そのプログラムに沿って継続することが大切です。
吉祥寺パーソナルジムに通うことで得られる効果には、さまざまな面でのメリットがあります。
パーソナルトレーナーの専門的な指導を受けることで、効率的なトレーニング方法や食事管理のアドバイスを受けられ、目標に向かって健康的に体を変えていくことが可能です。
吉祥寺のパーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングプランを作成し、筋力トレーニングや有酸素運動などを効果的に指導します。
個々の体型や目標に合わせて進捗を確認しながらトレーニングを進めることで、理想の体型をより早く実現できます。
理想の体型を手に入れるためには、トレーニングだけでなく食事管理も重要です。
パーソナルトレーナーが個人に合った栄養バランスの取れた食事プランを提案してくれるので、健康的に体重を減らすことが可能です。
また、日常生活に役立つ食事選びのポイントや、外食時のアドバイスも受けられるため、長期的な生活改善が期待できます。
パーソナルトレーナーが指導することで、トレーニングの正しいフォームを学ぶことができ、ケガのリスクを最小限に抑えながら効果的に体を鍛えることができます。
また、自宅でのトレーニングにも役立つ、自重トレーニングやストレッチの方法も教えてもらえるため、継続的な運動習慣が身に付きます。
吉祥寺のパーソナルトレーナーは、トレーニングだけでなく栄養学やリハビリ、ストレス管理に関する専門知識も持っており、総合的な健康管理をサポートしてくれます。
体の特徴や生活習慣に基づいたアドバイスが得られるため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。
一人でトレーニングを続けるのは難しいことがありますが、パーソナルジムではトレーナーが一緒に取り組んでくれるため、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを続けることができます。
定期的なトレーニングの進捗確認や目標設定により、達成感を感じながら続けることができるのが大きな利点です。
ただ体重を落とすだけではなく、筋肉を増やしながら体脂肪を減らすことで、リバウンドしにくい体質を作ることができます。
パーソナルジムの指導を受けることで、健康的な体型を維持するための習慣を身に付け、長期的な体重管理が可能になります。
これらの効果を踏まえ、吉祥寺のパーソナルジムに通うことで、単に体を鍛えるだけでなく、生活全般を改善し、より健康的なライフスタイルを実現できるでしょう。
※効果には個人差があります。
※効果には個人差があります。
※効果には個人差があります。
