自己流では感じられなかった変化を実感！同僚からかっこよくなったと言われました！

公開日：2026年08月26日　最終更新日：2026年08月26日

これまでジムには通っていたのですが、なかなか思うような効果を実感できず、今のやり方で本当に合っているのかなと感じていました。また、以前に一度体調を崩して倒れた経験もあり、せっかくトレーニングをするなら、自分の体についてしっかり理解している人に、食事や筋トレについて教えてもらいたいと思うようになりました。そこで、自己流で続けるのではなく、一度プロに見てもらおうと思いパーソナルトレーニングを始めました！普段は仕事が忙しく、トレーニングできるのは基本的に休みの日だけですが、限られた時間だからこそ、毎回集中して取り組むことを意識しています。実際に始めてみると、これまで何となくやっていたトレーニングでも、フォームや体の使い方を細かく教えてもらうことで、効き方が全く違うことに驚きました。食事についても、自分に必要なものを教えてもらいながら意識するようになり、ただ体重を落とすのではなく、健康的に体を作っていくことを考えられるようになりました。少しずつ継続していく中で、体力がついてきたことや筋肉が増えてきたこともはっきりと実感しています。さらに嬉しかったのが、仕事中の集中力が以前より上がったように感じることです。そして何より驚いたのが、最近同僚からかっこよくなったと言ってもらえたことです！自分では毎日見ているので大きな変化に気づきにくかったのですが、周りから言ってもらえることで、実際に体が変わってきているんだと実感できました。今まで自己流でジムに通っていた時には、ここまで体の変化を感じることはなかったので、正しい知識を持って取り組むことの大切さを改めて感じています。これからも仕事とトレーニングを両立しながら、少ない時間でも効率よく体を鍛えて、さらにかっこいい体を目指していきたいです！