【THE PERSONAL GYM 薬院・天神店】女性会員約６割！薬院・天神店が女性にも選ばれている理由

こんにちは。THE PERSONAL GYM 薬院・天神店です。

「パーソナルジムへ行ってみたいけれど、男性ばかりだったら通いにくい」
「運動経験が少なくても大丈夫？」
「厳しい食事制限を続けられるか不安」
「産後のダイエットについて相談したい」

このような不安から、パーソナルジムへ行くことを迷っている女性もいらっしゃるのではないでしょうか。

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店に通われているお客様の男女比は、およそ4：6です。女性のお客様にも多くご利用いただいています。

今回は、実際に通われている女性のお客様の事例を交えながら、THE PERSONAL GYM 薬院・天神店が女性にも選ばれている理由をご紹介します。

薬院・天神店は女性会員が約6割

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店では、男性だけでなく、ダイエットやボディメイク、運動習慣づくりなどを目的とする女性のお客様にもご利用いただいています。

店舗の男女比は、およそ4：6です。

女性のお客様からは、次のようなご相談をいただきます。

• 体重を落として身体を引き締めたい
• 背中や二の腕をすっきり見せたい
• お尻や下半身を鍛えたい
• 産後に変化した身体について相談したい
• 運動不足を解消したい
• 食事を我慢しすぎずにダイエットしたい
• 自己流ではトレーニング方法が分からない

同じダイエット目的でも、理想とする身体や運動経験、生活リズムは一人ひとり異なります。

そのため、THE PERSONAL GYM 薬院・天神店では、全員に同じトレーニングを行うのではなく、カウンセリングと身体の状態をもとに内容を調整しています。

理由1．運動初心者にもフォームを分かりやすく伝える

女性のお客様から多く伺うのが、「ジムへ行ってもマシンの使い方が分からない」という不安です。

24時間ジムへ入会したものの、

「何から始めればよいか分からなかった」
「周囲の人が気になってマシンを使えなかった」
「正しくできているか分からず、行かなくなった」

という方もいらっしゃいます。

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店では、種目名や回数を伝えるだけではなく、足や手の位置、姿勢、力を入れる方向などを具体的にご案内します。

例えば、ラットプルダウンで背中より腕が疲れてしまう方には、

• 肘を少し内側へ入れる
• 肘を腰へ近づけるように引く
• 腰を大きく反らずに胸を張る
• バーを鎖骨付近へ近づける

といったポイントを、実際の動きを確認しながらお伝えしています。

専門的な言葉だけに頼らず、初めての方にも動きをイメージしていただける説明を大切にしています。

理由2．女性専用パーソナルジムでの指導経験

大熊トレーナーは、前職で女性専用パーソナルジムの指導を経験しています。

女性のお客様が感じやすいトレーニングへの不安や、ダイエット、体型に関するお悩みを伺いながら、無理なく続けられる方法をご提案してきました。

また、5歳から22歳まで17年間取り組んだ体操競技と、子どもから50代まで指導してきた経験があります。

お客様によって、分かりやすい言葉や身体の動かし方は異なります。

「背中を使ってください」だけで伝わりにくい場合は、肘を動かす方向をお伝えするなど、その方に合った説明へ変えながら進めます。

難しい動きを最初から求めるのではなく、現在できる動きから段階的にトレーニングすることを大切にしています。

理由3．20代女性が「久しぶりに運動できて楽しかった」

ダイエットを目的に、20代女性のお客様が無料体験へお越しくださいました。

学生時代は剣道部に所属されていましたが、本格的に身体を動かすのは久しぶりだったそうです。

体験では、次の3種目を行いました。

• スクワット
• ラットプルダウン
• プレスダウン

過去に運動経験があっても、現在の体力や身体の動きが当時と同じとは限りません。

そこで、以前の競技経験だけで負荷を決めず、実際の動きを確認しながらトレーニングを進めました。

体験後には、

「久しぶりに運動できて楽しかった」

という感想をいただきました。

ダイエットを続けるためには、最初から無理をしすぎず、「また運動したい」と感じられることも大切です。

実際の体験内容は、「実際の体験トレーニングの内容を紹介」で詳しくご紹介しています。

理由4．お子様と一緒にトレーニングした実例がある

産後ダイエットを目的とする30代女性のお客様には、お子様と一緒にご来店いただきました。

子育て中は、ご自身のために運動する時間を確保することが難しくなります。

運動を始めたいと思っていても、お子様を預けられないことを理由に、ジムへ通うことを諦めてしまう方もいらっしゃいます。

今回のセッションでは、お子様にトレーニングスペース内のマットの上で過ごしていただきました。

お客様には、次のトレーニングを行っていただいています。

• ラテラルウォーク
• スミスマシンを使ったブルガリアンスクワット
• ラットプルダウン

トレーニング後には、

「清潔感があって運動しやすかった」

という感想をいただきました。

詳しい様子は、「お子様連れのお客様のトレーニング実例」でご覧いただけます。

お子様同伴での利用を希望される場合は、安全にご案内できるよう、ご予約時に店舗へご相談ください。

理由5．清潔感と高級感を大切にした店内

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店は、白・黒・グレーを基調とした、清潔感と高級感のある内装です。

トレーニング設備も、初心者から本格的に身体を鍛えたい方まで対応できるように取りそろえています。

主な設備は次のとおりです。

• スミスマシン
• パワーラック
• ケーブルマシン
• ラットプルダウン
• 最大35kgのダンベル
• ヒップアブダクション・アダクション
• レッグエクステンション・レッグカール

「本格的なマシンは使い方が難しそう」と感じる方にも、トレーナーが設定やフォームを一つずつご案内します。

自分だけでは使いにくいと感じる設備も、目的に合わせて安全に取り入れられることが、マンツーマン指導の特徴です。

理由6．ウェアやタオルを用意しているから通いやすい

仕事帰りやお出かけの前後にジムへ通う場合、毎回ウェアやタオルを持ち歩くことを負担に感じる方もいらっしゃいます。

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店では、ウェア、タオル、ミネラルウォーターなどをご用意しています。

室内シューズは、月額制の個人ロッカーへ保管することも可能です。

薬院駅から徒歩4分、西鉄福岡（天神）駅から徒歩9分で、営業時間は朝7時から夜23時までです。

出勤前や仕事帰り、お買い物の前後など、ご自身の予定に合わせて通いやすい環境を整えています。

理由7．無理な制限を前提としない食事指導

ダイエットを検討する女性からは、

「炭水化物を食べてはいけないのでは？」
「外食や甘いものをすべて我慢するのは難しい」
「家族と別の食事を用意するのは続けられない」

というご相談もあります。

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店では、最初から普段の食事をすべて変えていただくことはありません。

現在の食生活や仕事、家事、育児、外食の頻度などを確認し、生活の中で変えられる部分から少しずつ整えていきます。

食事の量を極端に減らすのではなく、食材の選び方や組み合わせ、食べるタイミングなどを一緒に考える方針です。

薬院・天神店で行っているサポートについては、「食事指導の中身を公開」でも詳しくご紹介しています。

女性のお客様も、まずは無料体験から

「女性でも通いやすい雰囲気か確認したい」
「トレーナーとの相性を確かめたい」
「自分にできるトレーニングを知りたい」

という方には、無料体験をご用意しています。

体験では、最初に現在のお悩みや目標、運動経験、生活習慣などを伺います。

その後、カウンセリング内容をもとに、お客様の身体に合わせたトレーニングを行います。

最初から重い重量を扱ったり、運動経験のある方と同じ内容を行ったりすることはありません。

不安なことや気になることがあれば、カウンセリングの際に遠慮なくお聞かせください。

まとめ｜薬院・天神で女性が通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店に通われているお客様の男女比は、およそ4：6です。

女性のお客様にも選ばれている理由として、次のような特徴があります。

1. 運動初心者にもフォームを分かりやすく説明
2. 女性専用パーソナルジムでの指導経験
3. 一人ひとりの運動経験や身体に合わせた内容
4. お子様と一緒にトレーニングした実例
5. 清潔感と高級感のある店内
6. ウェアやタオルを用意
7. 無理な制限を前提としない食事指導
8. 薬院駅から徒歩4分、朝7時から夜23時まで営業

薬院・天神エリアで、

• 女性も相談しやすいパーソナルジムを探している
• 運動初心者で何から始めればよいか分からない
• ダイエットやボディメイクに取り組みたい
• 産後ダイエットについて相談したい
• 食事も含めて無理なく身体を変えたい

という方は、ぜひ一度無料体験へお越しください。

THE PERSONAL GYM 薬院・天神店の無料体験を予約する

住所：〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院1丁目15-13 アントゥール薬院2F【203号室】
営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）
アクセス：薬院駅から徒歩4分／西鉄福岡（天神）駅から徒歩9分
電話番号：092-406-7110
無料体験予約受付中！

大熊将司

はじめまして！THE PERSONAL GYM 福岡薬院店トレーナーの大熊将司です。17年間の体操競技経験とNSCA-CPTの知識を活かし、お一人おひとりの目標や生活に寄り添ったサポートを大切にしています。運動が初めての方にも「ここなら続けられそう」と思っていただけるよう、分かりやすく丁寧にお伝えします。身体づくりを通して、毎日が少し前向きになるきっかけを一緒につくれたら嬉しいです！

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