ここまで変われるとは思っていませんでした！

公開日：2026年09月18日　最終更新日：2026年09月18日

私は現在37歳で1児の父をしております。ダイエットを目的にTHE PERSONAL GYM板橋店に通い始めて、約1年になります。最初は「とにかく体重を落としたい」という気持ちで始めました。仕事や家庭のこともあり、運動する時間を作るのも簡単ではありませんでしたが、杉山トレーナーに食事やトレーニングについて丁寧に教えてもらいながら、自分の生活に無理なく取り入れられる方法を一緒に考えてもらえたことが大きかったです。特に良かったのは、ただ「食事を減らしてください」「もっと運動してください」と言われるのではなく、なぜそれが必要なのかまで分かりやすく説明してくれたことです。自分自身でも身体の変化を理解しながら取り組めたので、無理をして挫折することなく、約1年間続けることができました。その結果、体重は10kg以上落とすことができ、以前から目標にしていたダイエットを達成することができました。昔の自分と比べると見た目もかなり変わり、周りから「痩せたね」と言われる機会も増えて、自分自身でも身体が変わったことを実感しています。ただ、目標を達成したから終わりではなく、今は次の目標に向かっています。これからは、さらに筋肉をつけて身体を大きくし、より男らしく、よりカッコいい身体を目指していきたいと思っています。子どもにとって、いつまでも「カッコいいお父さん」でいられるように、これからも杉山トレーナーと一緒にトレーニングを続けていきたいです。 1年間続けてきて、身体が変わっただけでなく、「自分も変われる」という自信を持てたことが一番大きな変化だったと思います。これからも理想の身体を目指して頑張ります！