運動不足をきっかけに、トレーニングを始めました！

公開日：2026年09月25日　最終更新日：2026年09月25日

高校まではサッカーをしていましたが、卒業してからは運動する機会がほとんどなくなりました😿体力も落ちてきた気がしてジムを探していたものの、一人だと何をすればいいか分からず、続けられる自信もなかったので、THE PERSONAL GYM 国分寺店の月額8回コースを利用しています！正直、ウエイトトレーニングは昔から苦手でした。最初は器具の使い方もよく分からず緊張していましたが、担当の前田さんがフォームや身体の使い方を一つずつ教えてくれます。「今の動きはここに効いている」と分かると、同じ種目でも面白く感じるようになりました😊 週に2回ほど通ううちに少しずつ扱える重量が増え、以前より身体も引き締まってきた気がします。前回できなかった回数をこなせたときは、思った以上に嬉しいです！仕事で疲れていても、予約があると足が向きますし、終わったあとは「来てよかった」と思えます✨ 苦手だった筋トレが今では毎週の楽しみです。運動不足が気になる方や、一人で続けられるか不安な方にもおすすめしたいです。これからも自分のペースで通い続けます！