普段やらない胸トレとても新鮮でした！

公開日：2026年09月29日　最終更新日：2026年09月29日

今回で2回目のパーソナルトレーニングでした！前回に引き続き吉田トレーナーに担当していただきました。普段は自分でもトレーニングをしていますが、胸のトレーニングはあまり行わないので、今回は普段とは違った内容に取り組めて新鮮でした。自分一人でトレーニングしていると、どうしても得意な種目や慣れている動きが中心になってしまいますが、吉田トレーナーに身体の動きを見てもらいながら行うことで、普段とは違う刺激を感じることができました。また、トレーニングだけではなく、ストレッチもしっかり行っていただきました。自分ではなかなか伸ばせない箇所や、普段の生活やトレーニングで硬くなりやすい部分まで丁寧に伸ばしてもらい、自分の身体でもこんなに動きにくい部分があるんだと気づくことができました。胸のトレーニングでは、フォームや身体の使い方についても細かく教えていただき、ただ回数をこなすのではなく、どこを使っているのかを意識しながら取り組むことができました。さらに、自分では普段取り入れていなかった新しいトレーニングも教えていただいたので、今後の自分自身のトレーニングにも活かしていきたいと思います！まだ2回目ですが、毎回新しい発見があり、自分一人で行うトレーニングとは違った学びがあります。これからも吉田トレーナーに教えていただきながら、普段やらないトレーニングにも挑戦していきたいです！