1番驚いたのは60代の私が2ヶ月で腹筋が割れたことです🔥

公開日：2026年09月30日　最終更新日：2026年09月30日

自分で24時間ジムに通っていましたが、60代という事もありトレーニング中の肩周りの違和感もあり一度パーソナルジムでプロに見てもらおうと思い、沖縄県でパーソナルジムを探して体験に申し込みました。目的としては、筋肉をつけてTシャツをかっこよく着たい！トレーニングフォームの習得でBIG3をやりたい!!という要望に答えてくれて楽しく運動の効果を感じています！大栗トレーナーと体験トレーニングを行った時に、ベンチプレスのフォームで肩の違和感が無くなったり、胸の筋肉の使用感も良くなり入会を決めました✨ 食事では、高タンパク、低脂質、中炭水化物を意識しています。この食事を続けていると、自然とお酒の量も自然と少なくなってトレーニングでの体力もみるみるついてきているのを感じます🔥 食事では、会食があっても柔軟に対応してくれて『食べていい食材』『控えた方がいい食材』など提案もあるので安心して食事が摂れています☺️ まだ2ヶ月ほどしか通っていませんが、大胸筋が動くくらい力が入ったり、1番驚いたのは腹筋が割れたことです🔥 60代でも正しいトレーニングと食事をプロに見てもらうとここまで変わるのか。。。と正直びっくりしております。これからも目標である、Tシャツをカッコよく着れるようにがんばります！沖縄でパーソナルジムを探している方にはおすすめします！どの年齢でもかっこいいカラダになりたい方は体験に申し込んで下さい✨