独学では掴めなかった感覚を習得！1ヶ月で−3kgを達成

公開日：2025年09月01日　最終更新日：2026年10月15日

30代男性です。現在、6ヶ月48回コースで通っています。通い始めた当初は88kg台でしたが、約1ヶ月で3kgほど減量することができました。以前は自分でトレーニングをしていたものの、「どこの筋肉を使えているのか」「このフォームで合っているのか」が分からず、なんとなく取り組んでいる状態でした。こちらでは、フォームだけでなく身体の使い方や筋肉に効かせる感覚まで、毎回とても分かりやすく教えていただけます。自分では掴めなかった感覚が少しずつ分かるようになり、以前よりも一回一回のトレーニングに集中して、全力で取り組めるようになりました。体重の変化だけでなく、正しいトレーニング方法を身につけられていることにも成長を感じています。これからさらに身体を変えていけるよう、引き続き頑張っていきたいと思います！