フォーム改善で迷いがなくなった！安心してトレーニングできています！

公開日：2026年10月11日　最終更新日：2026年10月11日

普段からジムでトレーニングをしていましたが、自己流で続けていたため、「本当にこのフォームで合っているのかな？」という不安がありました。一度プロのトレーナーに見てもらいたいと思い、THE PERSONAL GYM門前仲町店の体験トレーニングを受けました。今回はベンチプレスを中心に教えていただきましたが、姿勢や身体の使い方、バーの握り方など、自分では気づかなかったポイントまで細かく教えていただき、正しいフォームを理解することができました。今まで何となく行っていた動作にも一つひとつ理由があることを知り、とても勉強になりました。特に印象的だったのは、少し意識を変えるだけで筋肉への効き方が大きく変わったことです。迷いながらトレーニングしていた悩みも解消され、プロに直接フォームを見てもらうことの大切さを実感しました。ベンチプレスだけでなく、他の種目についてもフォームを確認していただき、自分の良かった部分と改善した方が良い部分を分かりやすく説明してもらえたので、今後のトレーニングにも活かしていきたいと思っています。石川トレーナーはとても話しやすく、質問にも丁寧に答えてくださるので、普段からジムに通っている方や、「自己流のフォームが合っているか不安」という方には特におすすめです。店内も清潔感があり、雰囲気が良く、毎回楽しくトレーニングができています。これからは週1回のペースで通いながら、正しいフォームを身につけ、さらにレベルアップできるよう頑張っていきたいです。今後ともよろしくお願いします！