筋トレを詳しく教えてくれて、新しい発見ばかりでした！
本日、初めて体験トレーニングを受けました。
最初は少し緊張しましたが、トレーナーさんが気さくに話かけてくれて、終始楽しくトレーニングできました。
また、自分の体力に合わせてトレーニングのメニューを組んでいただけたので、無理なく取り組めることが出来ました。
トレーナーさんから普段あまり意識していなかった筋肉の動きや、トレーニングのポイントも知ることができ、新しい発見もたくさんあったため、これからも技術や知識を教えてもらいたいです。
きついだけでなく、楽しみながら身体を動かせるので、ここでなら運動を習慣化して理想の身体を目指せて行けそうだと思いました。
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