「筋トレって楽しい！」　女性のお客様が感じたパーソナルジムの魅力

以前は、筋トレと聞くときつそう、や運動が苦手な私には難しそう。というイメージがありました。ダイエットをしたい気持ちはあっても、一人で運動を始めるのはなかなかハードルが高く、何をすればいいのか分からずにいました。 そんなときに出会ったのが、THE PERSONAL GYM 高田馬場店です！ 最初は少し緊張していましたが、ジムの中は明るく清潔感があり、落ち着いてトレーニングできる雰囲気でした。トレーナーさんも気さくで話しやすく、運動初心者の私にも分かりやすく教えてくれるので、安心して通うことができています。 特に嬉しかったのは、自分の体力や目標に合わせてメニューを考えてもらえることです。正しいフォームやマシンの使い方を丁寧に教えてもらえるので、ただ回数をこなすのではなく、どこの筋肉を使っているのかを意識しながら運動できるようになりました！ 通い始めてからは、少しずつ体力がつき、以前よりも身体を動かすことが好きになりました。体重は 55kgから52kgへ、約3kgマイナス！ウエストも 70cmから66cmへ、約4cmの変化 があり、具体的な数値で目に見えて変わったことでモチベーションもどんどんアップしていきました！ もちろん、最初から何でもできたわけではありません。疲れてしまう日もありましたが、トレーナーさんが明るく声をかけてくれたり、頑張ったところを褒めてくれたりするので、今日も頑張ってよかった！と思えるようになりました。 また、トレーニング前にストレッチや身体の状態を確認してもらえるのも魅力の一つです。姿勢や身体の硬さを意識するようになり、普段の生活でも背筋を伸ばしたり、階段を使ったりと、健康を意識した行動が増えました。 高田馬場駅から通いやすく、ウェアやシューズも無料でレンタルできるので、仕事や学校の帰りにも気軽に立ち寄れます。荷物をたくさん用意する必要がないのは、忙しい20代社会人にとって嬉しいポイントです！ 以前は筋トレは辛いもの。というイメージでしたが、今では今日はどんなトレーニングをするんだろう？と楽しみになるほど、自分の身体の変化を感じられることはもちろん、運動する習慣ができたことも大きな収穫です。 これからも自分のペースで楽しくトレーニングを続けて、引き締まった身体を目指していきたいです！ THE PERSONAL GYM 高田馬場店に、これからも通い続けます！！