運動不足だった30代男性が、10年以上ぶりにトレーニングを再開！

公開日：2026年10月16日　最終更新日：2026年10月16日

30代男性です！学生時代は野球部で毎日のように身体を動かしていましたが、社会人になってからは運動する機会がなくなり、気づけば10年以上。昔は体力に自信があったのに、階段を上るだけでも疲れるようになり、「さすがにこのままではまずい！」と思ってTHE PERSONAL GYM 国分寺店に入会しました。笑最初はパーソナルジムって敷居が高いイメージがありましたが、通ってみるとそんなことはなく、今では毎週の楽しみになっています😊 担当の前田さんはとても気さくで、野球や仕事の話をしながらトレーニングできるので、1時間があっという間です！学生時代に当たり前にできていたことが今は思うようにできず、悔しさもあります。でも、久しぶりに目標に向かって頑張る感覚があって、それが意外と楽しいです💪 一人だったら途中で諦めていたと思うので、支えてもらえてありがたいです！最近は食事にも少しずつ気を配るようになり、リフトのプロテインも購入しました。今まで飲んでいませんでしたが、せっかく始めたので身体づくりにも挑戦したいです！また昔みたいに思いっきり身体を動かせるように、これからも楽しく頑張ります😄