ガリガリ体型から脱却！2ヶ月で＋2kg、筋肉をつけながら理想の体へ！

公開日：2026年10月23日　最終更新日：2026年10月23日

昔から細い体型が気になっていて、まずは食事量を増やして体重を増やそうと頑張っていました。しかし、体重は増えてきたものの、思っていたような体つきにはならず、見た目が変わっていくことに不安を感じるようになりました。このままでは理想の体になれないと思い、トレーニングを始めることを決意しました！現在は食事をしっかり摂りながらトレーニングを続け、筋肉をつけながら少しずつ増量に取り組んでいます。始めて2ヶ月で体重は約2kg増加しました。トレーナーさんからも順調だと言ってもらえて、安心して続けられています！特に好きなのは胸と肩のトレーニングです。鍛えるたびに筋肉への刺激を感じられて、体が変わっていくのが楽しくなりました！来年には今よりもたくましい、ムキムキな体を目指して頑張ります！