岡山でパーソナルジムをお探しの方へ！母の変化が導いたトレーナーの道

誰かの人生を変える仕事がしたい

そう考えるようになったきっかけは、母の変化でした。身近な人が身体づくりに取り組み、少しずつ変わっていく姿を見たことで、トレーナーという仕事に関心を持つようになりました。

身体が変わることは、見た目だけの変化ではありません。以前より身体を動かしやすくなったり、自分に自信を持てたり、新しいことに挑戦する気持ちが生まれたりすることもあります。

現在はTHE PERSONAL GYM岡山店で、トレーニング指導をしています。この記事では、母の変化から始まったトレーナーへの道と、岡山市で身体づくりをサポートするうえで大切にしていることをお伝えします。

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トレーナーを目指すきっかけになった、母の変化

トレーナーの仕事に興味を持つようになったのは、母の変化を身近で見たことがきっかけです。

身体づくりに取り組む姿や、そのなかで起きた変化を見て、運動や食事のサポートは、身体だけでなく気持ちにも良い影響を与えることがある、と感じました。そして、自分も誰かの変化を支える仕事がしたいと思うようになりました。

トレーニングを始める理由は、人によって違います。体重を落としたい方もいれば、筋力をつけたい方、運動不足を解消したい方、姿勢や身体のラインを整えたい方もいます。目標が違えば、必要な取り組みも異なります。

だからこそ、目の前の方が何に悩み、どんな状態を目指しているのかを知ることが、サポートの出発点だと考えています。

誰かの人生を変える仕事をしたいと思った理由

「人生を変える」と聞くと、大きな成果や劇的な変化を想像するかもしれません。私が目指しているのは、一度のトレーニングで何かを大きく変えることではありません。

運動を始めることで、外出する機会が増える。少しずつ自分の身体に向き合えるようになる。以前は難しいと感じていたことに挑戦できる。そうした一つひとつの変化が、その方の毎日をより前向きにするきっかけになればと考えています。

大切なのは、トレーナーが決めた理想を押しつけるのではなく、ご本人が望んでいる変化を一緒に探すことです。無理のある目標を掲げるのではなく、生活や体力に合った方法を考え、続けられる形に整えていきます。

RIZAPでの経験を、岡山での指導に活かす

業界最大手のパーソナルジムであるRIZAPに勤務していました。

RIZAPでは、ダイエットや筋力アップ、健康維持など、さまざまな目標を持つお客様の身体づくりをサポートしてきました。

年齢や性別、運動経験、生活習慣が異なる多くのお客様と向き合うなかで、トレーニングの専門知識だけでなく、お客様一人ひとりの生活に合わせた指導の重要性を学びました。

パーソナルトレーニングでは、ジムで行うトレーニングだけでなく、日々の食事や睡眠、普段の活動量なども身体づくりに大きく関わります。

しかし、どれだけ効果が期待できる方法であっても、無理をして続けられなくなってしまっては意味がありません。

例えば、仕事が忙しく食事の時間が不規則な方と、家庭で過ごす時間が長い方では、取り入れやすい食事管理の方法も異なり、筋力トレーニングが初めての方と、過去に運動経験がある方では、適切な運動強度やトレーニングの進め方も変わってきます。

だからこそ私は、最初のカウンセリングを特に大切にしています。

現在のお身体の状態や生活習慣はもちろん、これまでダイエットが続かなかった理由や、身体を変えたいと思ったきっかけ、そして身体が変わった先にどのような生活を送りたいのかまで、丁寧にお伺いするようにしています。

大切なのは、一時的に体重を落とすことだけではなく、理想の身体を目指しながら、その先も健康的な生活を続けられることです。

岡山市でパーソナルジムを探している方のなかには、運動経験がないから自分にできるか不安、厳しい食事制限には抵抗がある、以前ダイエットに挑戦したけれど、途中で挫折してしまった、と感じている方もいらっしゃると思います。

THE PERSONAL GYM 岡山店では、そのような不安やお悩みにも寄り添いながら、お客様の目標や生活スタイルに合わせたトレーニングと食事指導をご提案しています。食事についても、好きなものをすべて我慢するのではなく、栄養バランスや食事量を考えながら、無理なく継続できる方法を一緒に見つけていきます。

RIZAPで培った経験を活かしながら、専門的な内容もできるだけ分かりやすくお伝えし、お客様自身が納得して身体づくりに取り組める環境をつくることを大切にしています。

身体づくりは、続けられる方法を一緒に見つけることから

身体を変えるために大切なのは、最初から完璧に取り組むことではありません。今の生活のなかで実行できることを見つけ、少しずつ積み重ねることです。

たとえば、運動習慣がない方なら、トレーニングのフォームや基本的な動きに慣れることから始めます。食事の見直しも、急に食べるものを大きく変えるのではなく、現在の食生活を確認し、取り入れやすい工夫を探します。

目標に向かう途中では、忙しくて予定どおりに進まない時期もあります。そのときに「できなかった」と責めるのではなく、何が難しかったのかを整理し、方法を調整することも継続の一部です。

岡山市でパーソナルジムを選ぶときに大切なこと

岡山市内でパーソナルジムを選ぶ際は、料金や場所だけでなく、相談しやすさや説明の分かりやすさも確認してみましょう。トレーニングを続けるには、目標や不安を話しやすく、自分に合う方法を一緒に考えられる環境かどうかも大切です。

体験やカウンセリングでは、次のような点を質問してみると、自分に合うジムか判断しやすくなります。

• 運動初心者の場合、どのような内容から始めるのか
• 目標や生活習慣に合わせてトレーニングを調整できるか
• 食事についてどのようなサポートを受けられるか
• 不安や疑問を相談しやすい雰囲気か

これからも、一人ひとりの変化に向き合う

母の変化をきっかけに興味を持ったトレーナーの仕事は、今、岡山でお客様の身体づくりを支える仕事につながっています。

身体づくりの目標やペースは、人それぞれです。だからこそ、一人ひとりの話を聞き、その方にとって意味のある変化を一緒に目指したいと考えています。

運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない、自分に合うトレーニングを知りたい、という方は、THE PERSONAL GYM岡山店の体験・カウンセリングでご相談ください。目標や現在の生活について伺いながら、取り組み方を一緒に考えていきます！

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