運動習慣が付くと良いことがたくさん！

公開日：2024年05月04日　最終更新日：2024年05月04日

私は、パーソナルジムに通い始める前、運動経験が無くトレーニングができるか不安でした。実際に、初回のトレーニングを受けてみたところ、私のレベルに合わせたトレーニングをトレーナーさんにしていただき、楽しくトレーニングをすることができました！これなら、始められるかもと思い入会をすることを決意しました！自分にとっては、大きな決断でしたが半年経った今思えば、本当に良かったと思っています。その理由は、私が立ち仕事をしている事もあり、足のむくみが気になっていましたが、トレーニングとストレッチで改善することができたからです！それ以外にも、寝つきが良くなったり、深夜に起きることがなくなったりと本当に良いことばかりです！ここで、パーソナルジムを辞めてしまうと、また元の自分に戻るのが怖いので、これからも週二回の頻度を続けて楽しく運動していきたいと思っています！これからも、よろしくお願いいたします！