自己肯定感がかなり上がります！
ダイエット目的で入会をいたしました。入会前に体験トレーニングを受けたのですが、ストレッチから入念にやっていただき、自分の体の硬い筋肉をしっかり伸ばすことでトレーニング時に負荷を掛けやすくなりました。たった1時間の体験トレーニングでも筋肉痛がしばらく続き、今まで自分で実施していたトレーニング以上に筋肉に効いていることを身をもって体感いたしました。トレーニング中にはモチベーションの上がる言葉をかけてくだるので自己肯定感がかなり上がります！まだまだ自分の理想の体への道のりは長いですが、最初に決めた目標を共に目指してくださり、本当にトレーナーさんには感謝しかありません。体を変えるためのトレーニングなのでもちろんハードな時もありますが、トレーニングの説明も含めて優しく丁寧に教えてくださるので、安心して通うことができるはずです！
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