とてもいい刺激をもらってます！

公開日：2024年11月04日　最終更新日：2024年11月04日

20代女性です。ずっと気になっていたパーソナルトレーニングに初めて行ってきました！トレーナーさんがとても親身に指導してくれて、自分の体力や目標に合ったメニューを組んでくれました。初めてのトレーニングだったので少し緊張していましたが、アットホームな雰囲気でリラックスできました。トレーニングの内容は多岐にわたり、筋力トレーニングやストレッチ、有酸素運動などバランス良く取り入れてくれました。短期間で体の変化を実感できるのが嬉しくて、これからも続けていこうと思います。トレーナーさんのアドバイスやサポートのおかげで、食事の見直しや生活習慣の改善にも取り組むようになり、全体的に健康意識が高まりました。健康的な体作りに興味がある方にぜひおすすめしたいです！特に初心者の方でも安心して取り組める環境が整っているので、一歩踏み出す勇気がない方にもぴったりです！