入谷トレーナーカワちゃんの休日に密着

公開日：2025年04月19日　最終更新日：2025年04月19日

入谷・鶯谷店未分類紹介

みなさんこんにちは！！！

THE PERSONAL GYM 入谷鶯谷店です😍

本日は、入谷トレーナーのカワちゃんの休日に密着してみました！！！

最近、カワちゃんはソサイチにハマっているみたい😊

説明しよう！！ソサイチとは7〜8人制のサッカーみたいなやつです笑

コートについたみたいです！！！

とても綺麗なグラウンドですね！！！ベンチもしっかりと用意されていて、試合で疲れた体を休めることができます🤤

場所：（J-SOCIETY FOOTBALL PARK 調布）

J-SOCIETY FOOTBALL PARK 調布は、学生や社会人など、年代を問わず競技者が増加しているソサイチ（7人制サッカー）の普及活動を行っている一般社団法人日本ソサイチ連盟が運営する施設です。

ソサイチの大会や公式リーグをはじめ、近隣の方々を対象とした教室やスクール、近年ニーズが高まっている個人向けのスポーツプログラムなど、スポーツによる地域コミュニティのさらなる活性化を目指します。

ソサイチだけでなくフットサルも楽しめます。また、フットボール以外の競技でのご利用やレジャーも楽しめる場としても整備をしていきます。

J-SOCIETY FOOTBALL PARK 調布では、マイナスイオンを発生する特殊な素材の人工芝を採用しているほか、膝などの負担を軽減する緩衝材としてグリーンチップを採用しております。夏場の温度上昇の軽減に取り組むなど、利用者の方にとって快適な環境づくりに努めています。

https://j-society.com/footballpark-chofu/guidance/より引用。

試合前の集合写真も！！！

体が弛んでいる人がちらほら見受けられるので、これは食事指導とトレーニング必須ですね笑

この日は、気温も高く試合前のアップでかなり疲れてしまいました！！！

結果はコテンパンに倒されてしまいました…笑、カワちゃんも接触プレーで負傷…

ぐぬぬぬ……筋肉が足りず内出血…🤪

やはり、いつ踏まれても良いようにもっと鍛えないといけませんね😭💦

まとめ

こんな感じで、休日はいつもと違うスポーツをしたりなどで積極的休養をとっております！！

積極的休養とは？？

アクティブレストとも呼ばれているのですが、安静・休養・睡眠などの静的休養法に対して、疲労時にいつもと違うスポーツで体を動かして血流の改善を図り、疲労物質の排出を促す効果があります🥺💦

これは、日頃のお仕事などで疲れている方ならお勧めしたいですね！！ぜひ試してみてください😍

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)ではダイエットやボディメイクにお悩みの方
全ての疑問を一人一人に寄り添って解決させていただきます！トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しませんか？

「ダイエットを始めたい」「理想の身体になりたい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しております！

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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066